як дізнатися, якщо у вас проблеми з контролем гніву. Гнів-це природна реакція на почуття розчарування і досади, на проблеми у відносинах і просто погані дні. Але якщо ви помічаєте, що багато ситуацій викликають у вас гнів і / або лють,...
як вилікувати атипову депресію. Атипова депресія, або депресія з атиповими ознаками, це одна з різновидів депресії, в якій симптоми відрізняються від властивих цієї хвороби в її звичайних формах. Дуже часто в цьому випадку ставить...
як медитувати на Шиву. Шива-вищий Бог в йозі. Ми можемо бачити його як символ переможного йога. Шива володіє космічною свідомістю. Він живе у світі подвійності. Він живе у світлі (мир-єдність-блаженство). Шива, як космічне со...
як перестати падати духом. Невдачі є невід'ємною частиною життя. У деяких ситуаціях такі перешкоди можуть вибити нас з колії і привести в зневіру. Важливо зосередитися на позитивних моментах і навчитися бачити в невдачах підлогу...
як подолати страх. Зі страхом час від часу стикається кожен з нас, а в деяких випадках саме страх забезпечує нам безпеку. Але іноді страх заважає нам у повсякденному житті. Якщо ви хочете подолати страх, ця стаття має...
як впоратися з депресією, якщо ви підліток. Час від часу всі ми сумуємо. Однак, як правило, смуток проходить через кілька днів сама по собі, і ми знову радіємо життю. На жаль, не завжди почуття печалі швидко проходить. Якщо...
як лоскотати кого–небудь. Лоскіт викликає різну мимовільну реакцію. Люди сміються, посміхаються, верещать, плачуть, просто відчувають задоволення. Деякі лоскочуть один одного, налагоджуючи контакт і зміцнюючи відносини, інші висловлюють лоскоту...
як жити з депресією. Життя з депресією може стати суворим і самотнім досвідом для тих, хто молодий і старий. Порожнеча або прогалина всередині вас викликає почуття безпорадності, відсутності щастя у Вашому житті. Немає такої події,якої Ви з немає...
як не впасти в депресію від самотності. Більшість з нас, якщо не всі, відчувають себе самотніми в деяких моментах нашого життя. Деякі з нас впадають в дійсно сильну депресію і роблять погані вчинки, які можуть скор...
як підвищити впевненість у собі. У цій статті зібрані поради, які допоможуть вам набути впевненості в собі. Для початку важливо зрозуміти, що ми самі здатні попрацювати над цим – потрібно тільки вірити і навчатися відповідним технікам. Сто...
як прожити хороше життя без сім'ї. Родичів не вибирають, проте в наших силах змінити ступінь їх впливу на наше життя. Щоб вести хороше і повноцінне життя без підтримки сім'ї, вам варто розширити коло друзів і знайомих. Вступивши...
як впоратися з втратою одного. Втрата друга може заподіяти сильний біль. Можливо, дружба розпалася, один з вас переїхав або ваш друг помер — якою б не була причина, дайте собі час, щоб відновитися. Можливо, ви ніколи не забудете...
як боротися з похоттю. Відчуваєте, що не можете подолати своє бажання до якоїсь людини або багатьом людям? Боротьба з пожадливістю-це особистий вибір; це не те, що можна застосувати проти вас, або що ви можете легко вимкнути. Швидше, вам ...
як позбутися залежності від мастурбації. Мастурбація є в кожній культурі, вона існувала в усі періоди історії; саме так Підлітки дізнаються про плотських утіхах до вступу в сексуальні відносини. Однак, якщо це стає навя...
як оговтатися після газлайтингу. Газлайтинг (від назви фільму — «Газове світло " (англ. Gaslight) — форма психологічного насильства, головне завдання якого-змусити людину сумніватися в об'єктивності свого сприйняття, в забудькуватість...
як допомогти людині з тривожним розладом. Якщо у вас є знайомі, які страждають підвищеною тривожністю, ви напевно знаєте, що це болісне емоційний розлад, яке вимотує людини і позбавляє його сил.http://www.mayocl...
як розпізнати у себе симптоми панічної атаки. Напад тривоги або панічна атака – це фізіологічна і психологічна реакція організму, яка в деяких випадках включає в себе і поведінковий компонент. Нерідко панічна атака...
як справлятися з панічними атаками. Хоча багато хто з нас часом відчувають тривожність, панічні атаки позбавляють людину можливості контролювати себе. Людина раптово відчуває себе так, немов не може рухатися, дихати. Іноді може...
як бути впевненою у своїй сексуальності (для жінок). Впевненість у своїй сексуальності виходить зсередини, і щоб її розвинути потрібно старанно попрацювати. Можливо, ви не впевнені в собі в сексуальному плані через негативного сприйняття свого т...
як уникнути надмірного реагування. Надмірне, або занадто гостре реагування-це коли ваша емоційна реакція непропорційна з ситуацією. Існує два види надмірного реагування: внутрішнє і зовнішнє. Зовнішнє надмірне реагуй...
