як впоратися з анорексією. Найчастіше анорексія рекламується в ЗМІ і світі моди, але насправді є смертельним захворюванням. Якщо ви хочете домогтися анорексичного типу статури або розглядаєте впровадження в свій звичайний распо...
як заспокоїтися, коли ви засмучені. Засмучення-природна частина життя. Коли вдома, на навчанні або в соціальному житті відбуваються неприємні події, люди відчувають злість і розчарування. Ми не в змозі контролювати все навколо, але одну...
як домогтися щастя. Щастя-це психічний або емоційний стан благополуччя. Всі ми хочемо бути щасливими. Але як цього досягти? Навіть якщо у вас не так вже й багато щастя в житті, можна зробити кроки, щоб збільшити свої шан...
як навчитися думати позитивно. З позитивним мисленням не народжуються. Можливо, саме тому ви і читаєте зараз цю статтю. Позитивне мислення-це дуже корисна риса характеру, яка здорово допомагає домогтися цілей і приходити до вус...
як побороти нервозність. Вам належить виступити з промовою перед класом? Ви збираєтеся на співбесіду? Вас чекає побачення наосліп? Які почуття ви відчуваєте? Ваше дихання збивається, і ви відчуваєте, ніби починаєте задихатися. Ви...
як прийняти свою внутрішню дитину. Внутрішній дитина-це джерело життєвих сил і творчості людини. Розвиток відносин зі своїм внутрішнім дитиною може також загоїти емоційні проблеми, які виникли в результаті того,...
як впоратися з відмовою. Будь-яка відмова (незалежно від того, чи стосується він любовних відносин, кар'єри, друзів, прохання опублікувати книгу або чого-небудь ще) не є чимось таким, що має затьмарити ваш щасливий настрій. Одержавши...
як заслужити прощення жінки. Жінки-примхливі істоти. Зараз вони вас люблять , мить потому-ненавидять. Може бути ви зробили щось негоже, може і ні, або може бути ви навіть не знаєте, в чому винні. Рано чи пізд...
як обходитися з людьми, які зляться на вас. Складно спілкуватися з людьми, які зляться на вас. Спалахи гніву можуть виникати в абсолютно будь-якій ситуації: в бесіді з другом або незнайомцем, вдома або на дорозі. Гнівні зіткнення відбуваються...
як допомогти вашому супутнику життя пережити депресію. Важко дивитися, як кохана людина бореться з депресією. Хоча печаль-невід'ємна частина життя, але якщо ваш чоловік або партнер впадає в зневіру на кілька тижнів або навіть на більше до...
як розпізнавати СДУГ у дорослих. СДУГ-абревіатура, що означає синдром дефіциту уваги і гіперактивності. Це розлад головного мозку, при якому його певні області займають менший обсяг в порівнянні з нормою. Ці частини мо...
як впоратися з почуттям провини після зради. Якщо ви змінили своєму партнерові, то можете страждати від сильного почуття провини. Це не зовсім приємно, але цілком нормально. Ви зрадили довіру іншої людини, і від цього можете самі відчувати ...
як бути спокійним і щасливим. Сьогодні життя стало набагато більш важким, а пошук спокійного життя і того важче. Ось кілька простих кроків на шляху до спокійного життя. Прогулюйтеся з посмішкою на обличчі як мінімум 20 хвилин в день.
як позбутися від почуття сорому при обсесивно–компульсивном розладі. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) впливає на думки і поведінку, змушуючи людей відчувати себе дивними і не схожими на інших. Якщо людина втрачає конт...
як зупинити почуття марності. Щоб перестати відчувати свою марність, перш за все потрібно зрозуміти, чому у вас виникло це почуття. Причиною появи почуття марності може бути чиєсь ставлення до вас або стресова Сі...
Як побудувати чудове майбутнє. Якщо ви хочете створити прекрасне майбутнє, вам буде потрібно змінити своє життя в сьогоденні. Неважливо, що для вас означає прекрасне майбутнє: чи хочете ви мати сім'ю, високооплачувану роботу або навчання у вузі...
як зробити завтра кращим днем свого життя. Життя коротке, тому всі ми хочемо взяти якомога більше з кожного дня, який нам належить. Але іноді це завдання може виявитися важким, коли ви завантажені роботою, навчанням та іншими обов'язками...
як стати емоційно стабільною людиною. Якщо ви перебуваєте в неблагополучних відносинах, працюєте в хаотичних умовах або рідні зводять вас з розуму, то напевно вам знайомі моменти емоційної нестабільності. При цьому важливо пам'ятати, ч...
як підбадьоритися. Підбадьоритися - справа непроста, але явно стоїть, якщо покладе край наполегливим радам підбадьоритися, як ніби вам самим це в голову не приходило. Спробуйте наступні ідеї, щоб підбадьоритися і підняти собі на...
як контролювати сексуальний апетит. Мати бажання зайнятися сексом-це нормальна сторона людської натури. Проте, такі бажання іноді можуть заважати повсякденному житті і відносинам, часом навіть дуже негативним чином. Знайти ...