HL1

HL2

yottos3

Диета

Эта популярная сладость поможет снизить уровень холестерина

Это популярная сладость поможет снизить уровень холестеринаДля тех, кто заботится о своей фигуре, шоколад – это запретный продукт. Хотя специалисты говорят иначе, что в этом десерте есть много полезных веществ. И будет лучше, если вы будете хотя бы по кусочку в день его употреблять в пищу. Нужно есть в меру. Главное, чтобы шоколад был качественным. 

Со временем вы начнете замечать, что ваша фигура не меняется, а здоровье улучшается, пишет blogini.

Польза сладкого десерта:

Подробнее...

Сколько белка и калорий содержат популярные продукты: это следует знать

В 100 грамах креветок міститься 24 грами білка Яйца – это далеко не единственный источник белка. Есть много других продуктов, содержащих больше белка, и при этом менее калорийных. Например, одно яйцо содержит 6 граммов белка и 71 калорию.

Куриное мясо

Куриное мясо – это простой и доступный способ получить свою порцию белка в день. В 100 граммах этого диетического мяса содержится 22 грамма белка и 115 калорий.

Подробнее...

Врачи назвали лучший продукт для профилактики рака

Врачи назвали лучший продукт для профилактики ракаУпотребление чернослива крайне благоприятно сказывается на бактериальном здоровье кишечника, снижая тем самыми вероятность появления одного из самых распространенных и смертоносных видов рака - прямой и толстой кишки. 

В этом смогли убедиться авторы исследования из США, передает Комментарии.

Сотрудники двух университетов, Техаса и Северной Каролины, сделали заключение о том, что регулярное употребление в пищу чернослива улучшает состояние кишечного микробиома, все чаще называемого в последнее время учеными отдельным органом человека. Микробиом кишечника – это разнообразное сообщество населяющих его в определенном соотношении. Нарушения в нем имеют далеко идущие последствия не только для пищеварения, но и всего тела, а также мозга.

Подробнее...

Названа лучшая диета для омоложения организма

Названа лучшая диета для омоложения организмаПохудеть можно и на рыбе, не отказывая себе в изысканных блюдах с насыщенным вкусом. Бонусом к снижению веса будет значительное улучшение кожи и волос благодаря омега-3-жирным кислотам и набору прочих полезностей.

Если ты часто ешь рыбу и морепродукты или вовсе убеждённая пескетарианка – настал твой черёд узнать, как похудеть с удовольствием, пишет Единственная.

Какую рыбу можно есть при похудении

Подробнее...

Пять продуктов, мгновенно повышающих уровень гемоглобина

Пять продуктов, мгновенно повышающих уровень гемоглобина Пониженный уровень гемоглобина чаще всего вызван дефицитом железа, что рано или поздно приводит к развитию железодефицитной анемии. Поэтому единственно верным способом повышения гемоглобина будет употребление продуктов, обогащенных железом. 

Медики подсказали, в каких продуктах содержится достаточное количество железа, которого будет хватать для того, чтобы гемоглобин бесперебойно синтезировался и его уровень всегда оставался нормальным:

1. Гранат. Наверное, вы неоднократно слышали, что гранат здорово повышает количество красных кровяных телец в кровеносной системе и это правда. Гемоглобин будет повышаться с каждым днем, если вы начнете есть гранаты или пить гранатовый сок. В 100 г граната содержится 1 мг железа.

Подробнее...

Диетологи подсказали, какие продукты улучшают пищеварение

Диетологи подсказали, какие продукты улучшают пищеварениеОказывается, существует перечень продуктов питания, которые благотворно воздействуют на работу пищеварительной системы.

Правильное и здоровое питание у большинства украинцев ассоциируется с дорогостоящими продуктами, но на самом деле, наибольшее количество полезных веществ и витаминов содержится в доступных продуктах, которые дарит нам природа.

Диетологи назвали семь самых полезных для пищеварения продуктов:

Подробнее...

Врачи назвали секрет, который поможет вам похудеть быстрее на любой диете

Австралийские эксперты из Университета Тасмании считают, что перерывы в диетах, которые вынуждают людей исключать целые группы продуктов или значительно уменьшать потребление калорий, являются лучшим способом похудеть. Ученые утверждают, что двухнедельные перерывы в диете могут стать ключом к сокращению объема талии и снижению веса.

Специалисты проанализировали реакцию организма на голод и влияние этой реакции на людей с ожирением. Как известно, организм сжигает меньше жира, как только человек снова начинает нормально питаться, что затрудняет достижение целей по снижению веса.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.