HL1

HL2

yottos3

Диета

7 продуктов, которые помогут избежать переедания

Диетологи представили семь продуктов, которые помогут избежать переедания.

Китайцы уверены, что кушать нужно до тех пор, пока не насытишься на 70%. Главная же проблема всех людей в том, что они не могут остановиться на отметке 70, и набивают желудок под завязку. А меж тем коварные 30% играют огромную роль для человеческого организма. Уверены, что к жителям Поднебесной стоит прислушаться — не даром ведь они такие миниатюрные! Тем более, диетологи уже назвали семь продуктов, которые обманут мозг и принесут чувство сытости без переедания.

Подробнее...

Врачи рассказали, почему так важно тщательно пережёвывать пищу

Наверно, каждому в детстве родители говорили о том, что важно тщательно пережёвывать пищу. К сожалению, большинство из нас игнорируют этот совет во взрослой жизни. Постоянная спешка и срочные дела превращают наслаждение едой в настоящую роскошь. Однако, существуют причины быть более внимательным к подходу приёма пищи. Итак, почему так важно тщательно пережёвывать пищу?.. Об этом рассказали диетологи изданию dinamika-zhizni.ru, сообщает health info.

Улучшение работы иммунной системы

Учёные обнаружили, что процесс пережёвывания стимулирует действие определённого типа иммунных клеток – TH17-лимфоцитов. Эти клетки защищают нас от бактериальных и грибковых инфекций.

Подробнее...

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организмаЗдоровое питание может благоприятно влиять на состояние нашей кожи и внешнего вида.

Узнайте, какие продукты останавливают старение, пишет health24.

Лесные ягоды

Лесные ягоды богаты антиоксидантами, которые убивают свободные радикалы. Например, черника являются источником коллагена, а также помогает сохранить эластичность кожи. Клубника является богатым источником витамина С, флавоноидов и соединений эллаговой кислоты, которая предотвращает возникновение раковых клеток.

Подробнее...

Сколько чашек кофе в день пить не вредно

Сколько чашек кофе в день пить не вредноКаждый организм – индивидуален, и норма употребления кофе тоже должна быть у каждого своя, передает 24 канал.

Об этом рассказали на My Domaine.

Шарад Пол – хирург, онколог и автор книги "Генетика здоровья" отметил, что с употреблением кофе действительно следует быть осторожным, особенно тем людям, которые остро чувствуют бодрящий эффект кофеина.

Подробнее...

Питание против онкологических заболеваний: основные принципы

Существует много факторов, которые могут способствовать развитию онкологических заболеваний. Среди них можно выделить следующие.

Генетическая предрасположенность. По различным данным 7-10% раковых заболеваний обусловлены наследственностью. К таким заболеваниям относятся рак молочной железы, рак яичников, опухоль щитовидной железы. В этих случаях риск развития рака обусловлен наличием гена с мутацией. Но следует отметить, что по наследству передается не само заболевание, а лишь предрасположенность к нему.

Подробнее...

Как распознать испорченные продукты: полезные советы

Иногда приходится полагаться на собственное обоняние и оценивать пригодность продуктов «на глаз». По каким признакам можно легко определить свежесть продуктов?.. Как сообщает healthinfo.ua, об этом эксперты рассказали изданию steaklovers.menu.

Яйца

Чтобы понять, испортилось ли яйцо или нет, его нужно погрузить в воду. Со временем под скорлупой в яйце появляется воздушный карман. Чем старее яйцо, тем больше будет пузырь воздуха. Из-за него старое яйцо всплывет, а свежее яйцо просто-напросто утонет.

Подробнее...

Назван самый полезный сухофрукт для похудения

Назван самый полезный сухофрукт для похуденияДиетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага.

Об этом пишет Лиза.

Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах.

Подробнее...

Питание при гипертонии: что нельзя есть

Австралийские эксперты назвали продукты, которые помогут снизить риск повышения артериального давления при гипертонии.

Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты.

Три диетолога из Университета Ньюкасла в Австралии рассказали о продуктах, которых нужно избегать или свести к минимальному употреблению.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.