HL1

HL2

yottos3

Диета

Мелена кава проти розчинної — що корисніше для здоров’я

В наш час, в продажу є багато різних сортів кави. Вибрати натуральний і якісний продукт стає все важче. Ми підкажемо, яку каву краще вибирати: мелену чи розчинну.

Для початку варто розібратися:

·        Кава мелена — це обсмажені і перемелені зерна натуральної кави.

·        Розчинна кава — готується складніше. Варять її у величезних чанах на фабриках, де висушують різними способами. Зазвичай, сушать каву в вакуумі, при низьких температурах — такий спосіб має назву сублімація.

Подробнее...

Стало відомо, який продукт допомагає полегшити біль у суглобах

Люди, які їдять рибу два рази на тиждень, менше страждають від болю в суглобах, ніж ті, хто не їсть рибу взагалі або набагато рідше.

Про це повідомляє видання Daily Mail, розповідаючи про результати одного з досліджень американських вчених.

Попередні дослідження показали, що прийом добавок риб'ячого жиру, з високим вмістом жирних кислот Омега-3, полегшує біль у суглобах, пов'язаних з артритом. Однак вчені вирішили з'ясувати, чи присутній такий же ефект, якщо в постійному раціоні присутня не добавка, а саме риба.

Подробнее...

Корисний салат для зниження рівня холестерину і регулювання тиску

Існує багато причин для того, щоб ви почали їсти цей салат з огірків з часником. 

Особливістю цього салату є те, що він знижує рівень холестерину, регулює високий кров’яний тиск і покращує ваш метаболізм.

Рецепт салату!

Подробнее...

Почему не стоит мыть клубнику сразу после того, как вы принесли ее домой

Чаще всего мы бросаемся мыть клубнику сразу по приходу домой, а потом либо убираем в холодильник, либо выкладываем в вазочку на обеденном столе. Но что, если мы не съедаем ее в тот же день?

Дело в том, что эта чудесная ягода начинает быстро плесневеть и становится несъедобной. Конечно, хочется съесть клубнику свеженькой и вкусной и уж никак не охота выбрасывать ее в мусорное ведро!

Подробнее...

Как не подорвать здоровье и не располнеть, работая в офисе

Основные правила питания офисных работниковВ погоне за карьерой легко забыть о правильном питании, обрасти лишними килограммами и утратить былую лёгкость. Публикуем несколько полезных выводов из книги «Работа без лишних калорий» для тех, кто хочет оставаться стройным, несмотря на малоподвижную работу, передает healthinfo.ua.

В последние годы рабочий процесс сильно изменился. Не будем останавливаться на позитивных изменениях. Важно другое: представители множества профессий стали толстеть.

И дело тут не в том, что быть толстым некрасиво, а быть худым хорошо. На минутку забудем о бодипозитиве. Лишние килограммы в будущем грозят развитием сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, сахарного диабета, рака.

Подробнее...

Врачи рассказали, какие продукты защитят от рака простаты

Употребление куркумы, яблок и красного винограда может защитить мужчин от рака простаты, согласно новому исследованию ученых из Университета Техаса.

В ходе испытаний было установлено, что у мышей, которые питались данными продуктами, наблюдалось «голодание» раковых клеток. По словам специалистов, включение в рацион питания комбинации указанных компонентов позволяет уничтожать раковые клетки, предотвращая распространение опухолей. Эксперты отмечают, что регулярное употребление всех трех ингредиентов может эффективно снизить риск развития рака простаты у мужчин.

Подробнее...

Четыре причины каждый день есть огурцы

Четыре причины каждый день есть огурцыКак известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом разнообразных блюд красочного и щедрого летнего застолья.

Помимо незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающим и омолаживающим действием. Именно поэтому в преддверье летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о благотворных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды, передает ladyhealth.com.ua.

Да, да, именно ягодой на самом деле является огурец – столь знакомый нас с детства овощ, который в наших краях появился лишь в 18-ом столетии. А вот давшие имя этому тропическому растению из Средней Азии греки наслаждались огурцами еще в античные времена. Как раз в дословном переводе с греческого языка – «agourus» – огурец означает «несозревшая ягода». Мудрецы первой цивилизации в истории человечества знали полезные свойства огурца, среди которых особо стоит отметить следующие чудотворные эффекты продолговатой водянистой зеленой ягоды.

Подробнее...

Что произойдет с телом, если перестать пить кофе

Вреден кофе или полезен – вот вечный спор противников и поклонников этого бодрящего напитка. Как водится, правда где-то по середине и в любом случае мы пьем и будем пить кофе, иначе невозможно принимать как должное тот факт, что утро наступает каждый день. Только кофе помогает каждый раз к нему адаптироваться. Тем не менее интересно, как отреагирует наш организм, когда лишится этого мощного стимулятора и, надо признать, вкусного напитка, пишет health info со ссылкой на steaklovers.menu.

Вы будете чувствовать себя разбито

Кофемания – это зависимость. Давайте уже это признаем. Очередное доказательство – попытка отказаться от кофе. Она всегда сопровождается так называемой ломкой – у вас будет болеть голова, вы будете чувствовать усталость и сильные перепады настроения. Однако прелесть этого состояния в том, что оно не навсегда. Стоит немного продержаться без кофе и организм придет в норму. Как со всеми зависимостями, нужно помнить – это не кофе делает вашу жизнь сносной, а привычка к нему. Но без этой привычки тоже можно жить.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.