HL1

HL2

yottos3

Новости

3 продукти, що омолоджують організм

Названы лучшие продукты для продления молодостиІснує багато корисних для здоров'я продуктів, здатних попередити деякі хвороби, поповнити запас вітамінів і омолодити організм. Ці продукти точно є на вашій кухні - чому ж не вживати їх щодня? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

1. Свіжа зелень містить солі фолієвої кислоти, кальцій та інші поживні речовини, які підтримують здоров'я кісток, захищають від виникнення хронічних захворювань і допомагають запобігати проблемам із зором, пов'язані зі старінням.

Подробнее...

Названа оптимальная ежедневная доза сахара для здорового человека

Названа оптимальная ежедневная доза сахара для здорового человекаСредняя норма потребления сахара для здорового человека, ведущего подвижный образ жизни и не страдающего избыточным весом, не должна превышать 80 г в день. В указанное количество включается сахар, который употребляют с чаем, вареньем, кондитерскими изделиями. Для учета количества потребляемого сахара напомним: 1 ч. ложка сахарного песка весит 7 – 9 г, один кусочек сахара-рафинада – 7 г, передает healthinfo.ua.

Сахар (свекловичный или тростниковый), представляющий собой почти чистую сахарозу, очень быстро расщепляется в организме на глюкозу и фруктозу, всасывается в кровь и буквально через несколько минут превращается в источник энергии. С быстрым усвоением сахара связано благотворное действие горячего сладкого чая при утомлении. Глюкоза необходима в первую очередь для питания тканей головного мозга, мышечной системы, поддержания определенного уровня сахара в крови.

Подробнее...

Ученые назвали неожиданную причину возникновения сахарного диабета

По мнению британских исследователей, у детей с малыми периодичностями сна есть предрасположенность к развитию диабета второго типа.

Об этом пишет grifonsoft.

В результате изучения более чем 4500 британских детей, обнаружена связь между отсутствием сна у детей и определенными маркерами риска диабета. Дети, которые спали меньше часов каждую ночь, имели тенденцию проявлять большую резистентность к инсулину. 

Подробнее...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет

Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура.

Об этом пишет  Домашний очаг.

2 способа ускорения метаболизма мы подсмотрели у известного западного диетолога и автора книги «Искусство правильного питания» Лин-Дженет Ресистас. Эксперт уверена, что комфортно и результативно снизить вес (и не набрать в будущем) помогает следующее.

Подробнее...

Врачи рассказали, какие продукты могут довести до рака

Люди, которые ежедневно позволяют себе продукты выпечки – булочки, печенье, бисквиты и т.д. – в серьезной мере увеличивают свой риск оказаться жертвой онкологического заболевания. В пользу этого заключения свидетельствуют данные, полученные специалистами из Швеции.

Научные сотрудники Каролинского института в Стокгольме установили, что даже не каждодневное, но при этом регулярное употребление изделий сладкой выпечки существенно увеличивает вероятность онкозаболеваний у женщин.

В частности, исследователи заявили: если женщина ест выпечку 2-3 раза в неделю, то риск развития рака матки у нее вырастает на 33%, но при более интенсивном употреблении такой риск увеличивается уже на 42%.

Подробнее...

Врачи: всего 2 чайные ложки соли в день наносят непоправимый вред сердцу

Новые исследования ученых из Гарвардского университета показывают, что употребление всего двух чайных ложек соли в день может нанести непоправимый ущерб сердцу.

Предыдущие работы продемонстрировали, что сердце становятся увеличенным, когда мышца перегружена из-за высокого кровяного давления, но новые данные свидетельствуют о том, что потребление соли также усиливает напряжение мышц сердца и повышает скорость сердцебиения. Это, как полагают эксперты, связано с воздействием соли на кровяное давление, что, в свою очередь, повышает риск развития сердечного приступа, инсульта и болезней почек.

Подробнее...

Почему врачи советуют пить теплую воду

пить нужно только теплую водуТеплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, - даже в жару.

На страницах издания «Телеграф» медики рассказали о том, что даже в жаркую погоду нужно избегать употребления холодной влаги – вода должна быть теплой. Эксперты пояснили, что так лучше для сосудов и сердца: теплая вода улучшает капиллярное кровообращение, защищает от явлений судорог.

Кроме того, теплая вода помогает избавиться от болевых ощущений. «Теплая вода способствует тому, что наши мышцы во всем теле расслабляются. Исчезают мышечные зажимы, которые блокируют нормальное кровообращение», - рассказали терапевты.

Подробнее...

Эти продукты должны быть в рационе каждой женщины

Эти продукты должны быть в рационе каждой женщиныДля эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания, пишет SobKor.net.

Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания диетологов. Тем не менее, врачи настаивают, что эти продукты должны быть в рационе каждой женщины.

Черника. Вкусная ягода содержит много клетчатки и хорошо влияет на остроту зрения. Доказано, что черника также отлично укрепляет память. И все это при низком содержании сахара!

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.