HL1

HL2

yottos3

Ученые рассказали, чем может быть полезно голодание

Голодание существенно повышает качество жизни, утверждают специалистыВ исследовании ученых из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон приняли участие 218 человек с нормальным весом. Часть добровольцев попросили на 2 года снизить калорийность рациона на 25%. Остальные участники исследования питались как раньше, передает The Times of India.

Исследование показало: добровольцы, которые голодали, потеряли примерно 10% от массы тела (около 7,5 килограмма). Кроме того, благодаря голоданию у участников повысилось качество сна, а также улучшились настроение и сексуальная функция. Через некоторое время специалисты проверили, продолжили ли добровольцы придерживаться диеты. Некоторые участники набрали вес, а остальным удалось сохранить результат.

Кстати, ранее исследователи из Института Бака обнаружили, что голодание полезно для мозга. Оно позволяет мозгу отдохнуть. Благодаря голоданию снижается активность синапсов (соединений между нейронами) в нервной системе, и у нее появляется возможность перезарядиться.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.