HL1

HL2

yottos3

Диетологи назвали самую полезную диету для быстрого похудения

Диетологи назвали самую полезную диету для похуденияДиетологи рассказали о преимуществах гречневой диеты.

Об этом пишет Страна здоровья.

Полезные свойства гречки будут сохранены в том случае, если ее не варить, а заваривать крутым кипятком. Сделать это лучше вечером, тогда утром вы получите гречневую кашу, готовую к употреблению.

Обязательное условие: нельзя добавлять соль, сахар или какие-либо приправы. Под запретом также масло. Есть приготовленную таким образом гречку можно в любых количествах, однако, это вы поймете и сами - много ее не съешь. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Что пить при гречневой диете?
Если хотите достичь максимального эффекта, то постарайтесь ограничиться водой: очищенной или без газа. Однако следите за самочувствием. Ведь эта диета абсолютно лишает вас глюкозы столь необходимой для полноценной работы головного мозга. Поэтому, заметив ухудшение умственного процесса, немедленно примите меры. Выпейте медовый напиток: чайная ложка меда, разведенная в стакане воды.Не переживайте: полученная глюкоза достанется мозгу, а не отложится в проблемных зонах. А вот от кофе и чая, даже без сахара, лучше отказаться. Однако, если совсем тяжело, то можно позволить себе яблоко или апельсин.

Читайте также:

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.