HL1

HL2

yottos3

Эксперты рассказали, как правильно восстановиться, если "перебрали" с алкоголем

При сильном затянувшемся похмелье лучше обратиться к врачу, но если состояние средней тяжести, - его можно купировать в домашних условиях. Готовиться к похмелью стоит заранее, - до того, как поднята первая рюмка, считают эксперты.

По словам врачей, перед новогодним праздником можно принять обычный активированный уголь из расчета одна таблетка на 10 килограммов массы тела - это облегчит утреннее состояние. Подобно углю действуют также энтеросгель, овсяная каша, рис.

Чтобы помочь печени во время употребления спиртного, полезно чаще пить чистую воду. Если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, то на следующий день после застолья можно использовать физическую активность, заставляющую пропотеть и вывести с потом вещества распада алкоголя.

Также помогают быстрее освободиться от остатков спиртного в организме цитрусовые, - лучше не в виде сока, а в виде необработанных плодов. Если поднялся аппетит, то в ситуации похмелья врачи рекомендуют воздержаться от жирного. Вместе этого стоит предпочесть легкие супы, рыбу, пюре из овощей. Очень полезны бананы или картофель, так как помогают восстановить нарушенный алкоголем калиевый баланс в организме.

Из лекарств, способных помочь при похмелье, медики посоветовали аспирин (шипучий эффективнее). Таблетки, содержащие парацетамол (панадол, цитрамон), принимать не стоит.

medikforum.ru

Читайте также:

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.