HL1

HL2

yottos3

Новости

Диетологи опровергли теорию о пользе каш

Научные работники высказали мнение о том, что каши на завтрак, вопреки многочисленным заявлениям, далеко не всегда полезны, и такой завтрак может приводить к росту веса. По их словам, завтракать кашами не следует офисным работникам.

Ученые считают, что насыщенные углеводами каши годятся для завтрака тем, кто в течение дня затем оказывается занят интенсивным физическим трудом, много двигается. Данное мнение специалистов опубликовало издание «OaNews».

Тем, кто работает в сидячем положении, съесть с утра кашу не всегда бывает полезно, так как число полученных калорий может окажется больше, чем человек потратит по пути из дома в офис, отметили эксперты в области диетологии.

Подробнее...

Врачи опровергли самый популярный миф о питании и фигуре

врачи изменили подход к отказу от еды после 18.00Отказ от еды после шести часов вечера – один из самых известных и популярных диетических секретов стройной фигуры. Исследователи из Германии проверили научным путем реальную эффективность данного метода.

Авторами проекта стали специалисты из Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ в Берлине. Их исследование показало, что принцип «не есть после шести», в сущности, малоэффективный, и усилия, затрачиваемые на его исполнение, не дают адекватной отдачи.

«Польза отказа от еды после 18.00 – это общепринятый миф», - констатировали в итоге ученые.

Подробнее...

Чому яйця не варто зберігати на дверцятах холодильника

Де краще зберігати яйця? Фахівці з Британії назвали дверцята холодильника найгіршим місцем для зберігання яєць. За словами експертів, правильніше класти яйця на середню полицю, де підтримується постійна температура.

Як пише Daily Mail, проблема спершу викликала запеклі суперечки, але потім експерти все ж зійшлися на одній думці.

Так, фахівці журналу Good Housekeeping стверджують, що яйця варто тримати в оригінальних упаковках на середній полиці, щоб запобігти постійній зміні температури при відкритті дверцят.

Подробнее...

Врачи назвали неожиданный продукт, который продлит жизнь

поедание сыра может продлевать годы жизни.В последнее время сыр довольно часто пытаются исключить из рациона питания, либо урезают его потребление до критического минимума, руководствуясь тем, что этот продукт очень жирный. Но американские ученые заключили, что регулярное поедание сыра может продлевать годы жизни.

Судя по тем данным, которые обнаружили ученые из Университета Техаса, любителям сыра не стоит расставаться со своей привычкой.

«Регулярное употребление сыра улучшает здоровье печени и даже может сделать жизнь длиннее», - именно к такому выводу пришли американские специалисты.

Подробнее...

3 продукти, які не можна давати дітям на сніданок

Дитячий сніданокНе завжди ті продукти, які дають турботливі матері своїм дітям, є корисними.

Фахівці зазначають, що здоровий дитячий сніданок повинен складатися з білка, вуглеводів і правильного жиру. Саме таке поєднання дадуть дитині заряд енергії на весь день. А от нездорова їжа відповідно зробить дітлахів млявими, а також послаблять їхній імунітет.

В Единственная зібрали 3 види продуктів, які не можна давати малюкам на сніданок.

Подробнее...

Щоб сніданок був корисним: чотири прості правила

Що їсти на сніданок? Перший прийом їжі дуже важливий, адже саме сніданок запускає роботу організму після відпочинку вночі.

Крім того, сніданок повинен бути ситним,щоб підвищити працездатність та швидкість метаболізму, пише 1+1.

Що треба їсти на сніданок

1. Сухі сніданки із супермаркету варто замінити на різноманітні каші. Вони додадуть вам енергії, а складні вуглеводи наситять на тривалий період часу.

Подробнее...

3 чашки цього напою в день можуть запобігти інсульту

Всього три чашки чаю в день можуть скоротити ризик інсульту на 20 відсотків, показали результати нового дослідження.

Вчені з’ясували, що улюблений багатьма гарячий напій має потужну захисну властивість – захищає судини головного мозку від тромбозу і допомагає артеріям залишатися гнучкими і вільними від холестеринових відкладень.

Висновки були зроблені дослідниками з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, які провели мета-аналіз десятків попередніх досліджень на цю тему.

Подробнее...

Врачи назвали опасный продукт, который повышает риск инсульта

Названа веская причина отказаться от солиУченые выявили, что при достаточно большом потреблении соли в пищу, существует вероятность увеличения риска возникновения инсульта у представительниц прекрасного пола, передает ladyhealth.com.ua.

Сокращение соли, которую дама привыкла добавлять в пищу, действительно снижает риск сердечного приступа, а также приводит в норму состояние сосудов. Сокращение ежедневного потребления этого вредного вещества всего на два грамма снизит шансы развития сердечнососудистых заболеваний на 20%, которые неблагоприятным образом отразятся на состоянии организма.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.