HL1

HL2

yottos3

Новости

Ученые выявили самый опасный тип ожирения для женщин и мужчин

Ученые из США установили, что опасность для здоровья, исходящая от ожирения, зависит от того, по какому принципу жир распределяется в организме. 

При этом оказалось, что наибольший вред мужчинам и женщинам наносит жироотложение разных видов.

Авторы проекта проанализировали состояние здоровья мужчин и женщин, имеющих лишний вес и ожирение. Помимо взвешивания и сдачи анализов добровольцы прошли КТ- и МРТ сканирование, а также магнитно-резонансную спектроскопию. 

Подробнее...

Врачи рассказали, почему так опасно пропускать завтраки

По словам ученых из Ноттингемского университета, пропуск завтрака может увеличить риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Проведенное исследование показало, что во время утренней трапезы жировые клетки организма поглощают сахар, а не откладывают его. Этот процесс может помочь регулировать уровень инсулина, который, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови и предотвращает выработку избыточного жира, вызывающего диабет и сердечные заболевания.

Подробнее...

Диетологи назвали пять шагов на пути к стройности

Чтобы иметь стройную фигуру, совсем необязательно сидеть на строгих диетах. 

Тем более, что диета – это всегда стресс для организма: сначала человек старается сильно ограничить себя в еде, а после завершения диеты начинает есть всё, что ему захочется. 

Намного лучше, если некоторые из полезных привычек войдут в Вашу повседневную жизнь. Итак, топ-5 советов для похудения и усовершенствования фигуры. 

Подробнее...

Диетологи рассказали о пользе и вреде бананов

На страницах журнала Fiteria диетологи отметили, что калорийность бананов считается самой высокой среди фруктов – один плод среднего размера содержит примерно 110 ккал. 

В то же время у бананов средний гликемический индекс. Это означает, что в них содержатся ферменты, замедляющие процесс усвоения организмом сахара и калорий, полученных при поедании, пояснили эксперты.

Поэтому, хотя бананы обычно не советуют употреблять во время похудения, их на самом деле нельзя считать вредными - многие научные исследования доказывают, что эти фрукты не мешают людям худеть, а, наоборот, становятся отличном дополнением к здоровому рациону.

Подробнее...

Специалисты рассказали, сколько яблок надо съедать в день

Если вам тоже интересно узнать ответ на этот вопрос, то рекомендуем прочитать эту статью.

Яблоки не являются рекордсменами ни в каких показателях по пищевой ценности. Это достаточно бедный витаминами фрукт. Скажем, витамина С в яблоках почти в 3 раза меньше, чем в свежей капусте. Каротиноидов тоже гораздо меньше, чем в морковке и даже той же капусте. Разве что пищевых волокон много — 2 г на 100 г. 

Подробнее...

Как правильно выбирать органические продукты питания

Эксперты рассказали о том, как правильно выбирать органические продукты питания. В последние годы спрос на подобного рода пищу резко вырос на фоне моды на здоровый образ жизни.

Для большинства из нас понятие органические продукты питания прочно связано со здоровым образом жизни. Считается, что при выращивании этих продуктов фермеры не использовали никаких химикатов, а значит, данная пища по умолчанию полезна для здоровья. Хотя некоторые научные исследования приходили к выводу о том, что органические продукты питания не намного полезней для здоровья, чем неорганические, поклонников первой категории продуктов всё равно не переубедить. Но им требуется соблюдать определенную осторожность при их приобретении.

Подробнее...

Диетологи назвали овощи, которые мешают похудеть

Даже овощи, вопреки расхожему представлению о них, могут способствовать набору лишнего веса – это подтвердило исследование специалистов из Гарвардского университета. Вывод ученых о том, что некоторые овощи и растения мешают процессу похудения, подтвердили данные, которые собирались на протяжении более 20 лет.

Исследователи из Гарварда проанализировали информацию из пищевых дневников, которые вели несколько тысяч добровольцев, мужчин и женщин. Ученые просили испытуемых фиксировать употребление продуктов из перечня, включавшего более 130 наименований. Анализ этих дневников показал: растительные продукты с высоким содержанием крахмала мешают худеть, а иногда и вовсе помогают набрать вес.

Подробнее...

Дієтологи застерегли: перевищення норми споживання меду пришвидшує старіння

Головними ворогами шкіри виявились продукти, що містять глюкозу і цукор. Такого висновку дійшли дієтологи з інституту функціональної медицини (ІФМ) США. Такі продукти, на їх думку, пришвидшують старіння шкіри, зниження її тонусу і еластичності. Мова про цукор, а також продукти, що містять глюкозу: мед, мюслі тощо, пише expres.ua.

Дієтологи стверджують, що перевищення вживання глюкози навіть на 20% вище добової норми призводить до незворотних процесів старіння шкіри. Вони пов'язують цей факт зі здатністю глюкози руйнувати структуру протеїнів (білків) в організмі людини, в тому числі і колагену. А саме колаген відповідає за пружність і
еластичність шкіри. 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.