HL1

HL2

yottos3

Новости

Белый рис повышает риск диабета

Американские ученые считают, что белый рис может увеличить вероятность развития диабета. Дело в том, что он вызывает резкий рост уровня сахара в крови.

К такому выводу пришли научные сотрудники, которые работают в медицинской школе Гарвардского Университета. В то же время коричневый рис и другие продукты из необработанного зерна выделяют глюкозу постепенно. Поэтому замена белого риса коричневым и хлебом из непросеянной муки может сократить риск заболевания диабетом на треть.

Подробнее...

Что из себя представляет новое направление вегетарианства

В США и Западной Европе набирает популярность новый вид вегетарианства - вегганство. Да, вы не ослышались - вегганы отличаются от веганов (которые, как известно, отказываются употреблять в пищу все продукты животного происхождения). Вегганы получили название от английского слова egg - яйцо. Они питаются так же, как и веганы, но разрешают себе есть яйца. 

Последователи веггенства говорят, что включили яйца в свой рацион, так как они - лучший источник белка, чем любой растительный продукт. "Мы понимаем, что веганы будут критиковать нас за наш выбор, но многие наши последователи активно тренируются, поэтому нуждаются в достаточном количестве белка, а лучшего источника белка, чем яйца, вы не найдете", - говорят они. 

Эксперты разгромили самую популярную диету

Популярнейшая сегодня диета «по принципу питания пещерного человека», предполагающая отказ от соли, сахара, зерновых, бобовых и молочных продуктов, вместо похудения может вызвать противоположный эффект. К такому выводу пришли исследователи из университета Мельбурна, сообщил рассказавший об их работе журнал Nutrition and Diabetes.

Так называемая палеотическая диета основана на принципе потребления продуктов, которыми предположительно питался древний человек, живший в эпоху палеолита. Ее разработчики предлагают употреблять в пищу мясо, рыбу, фрукты, овощи и орехи. По их мнению, человеческий организм генетически более адаптирован именно к такому рациону, поскольку так питались миллионы лет наши далекие предки, занимавшиеся охотой и собирательством.

Подробнее...

Какие продукты наиболее вредят мужскому здоровью

Как оказывается, есть целый список продуктов, которые будут вредны мужскому организму. Помните, что излишний вес является врагом мужчин, в организме которых при этом уровень женского полового гормона эстрогена просто зашкаливает. А, как известно, эстроген является полным антагонистом тестостерона, который ответственен за мужскую сексуальную активность.

Также общеизвестно, что соль выводит из организма калий. В ходе исследований и экспериментов было доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. При этом сейчас довольно многие продукты содержат избыток соли. Это в первую очередь касается готовых продуктов в коробочках, которые надо только разогреть – они содержат немереное количество соли.

Подробнее...

Диета, которая поможет сбросить 5 кг всего за одну неделю

Луковая диета поможет без трудностей сбросить 5 кг всего за одну неделю.

В основе этой диеты лежит так любимый французами луковый суп. Эта довольно эффективная диета, с помощью которой можно буквально за неделю сбросить 5 кг. Важно придерживаться следующих рекомендаций при соблюдении этой диеты: категорически нельзя употреблять сахар, сладкие газированные напитки, алкоголь, хлеб. При этом надо стараться пить как можно больше воды, не менее 1,5–2 л в день.

Подробнее...

Почему нужно отказаться от полуфабрикатов

Британские ученые смогли доказать вредность полуфабрикатов для человеческого организма. В ходе исследования выяснилось, что еда быстрого приготовления содержит в себе опасные бактерии, влияющие на сердечно-сосудистую систему организма.

Специалисты из Университета Лестера провели ряд исследовательских работ, чтобы понять, какое влияние на человеческий организм оказывает частое потребление полуфабрикатов. Британские эксперты определили, что фаст-фуд способен вызвать ряд тяжелых заболеваний. Во-первых, люди, злоупотребляющие едой быстрого приготовления, рискуют заболеть сахарным диабетом, а во-вторых, существует не меньшая вероятность обрести проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Подробнее...

Медики объяснили, почему нельзя пить кофе утром

Норвежские эксперты уверяют, что употребление кофе по утрам может навредить здоровью человека. Об этом стало известно после осуществления комплекса испытаний. Следует заметить, что в новых проектах врачи изучили, как кофе связано с процессом похудения. По мнению научных работников, представители слабого и сильного пола, которые пьют кофе утром, могут заболеть ожирением. Кроме того, авторы наблюдений установили, что такая привычка усложняет процесс похудения.

Данные сведения были предоставлены учеными из Норвежской школы спортивных наук. Специалисты утверждают, что кофейный напиток повышает устойчивость организма к лептину и инсулину. Лептин – это гормон, позволяющий регулировать расход энергии в реакциях человеческого организма на аппетит, обмен веществ и голод. По словам медиков, инсулин выполняет ключевую роль в регулировании метаболизма углеводов и жиров.

Подробнее...

7 лучших напитков для ускорения метаболизма

Диетологи выяснили, какие напитки помогают ускорить метаболизм и как следствие дать вам возможность с пользой для здоровья сбрасывать вес.

Все, кто страдает запорами и медленным обменом веществ должны пить по утрам один из, представленных ниже, напитков, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта, пишет Телеграф.

Стакан теплой воды. Только встав с постели выпейте стакан теплой или комнатной температуры воды маленькими глотками и уже через несколько минут вы почувствуете, как ваш кишечник завелся.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.