HL1

HL2

yottos3

Новости

Названы овощи, которые снижают риск рака желудка

Новое исследование показало: включение в рацион большого количества белых овощей, таких как картофель, лук и капуста, может уменьшить вероятность рака желудка на треть. А пиво, спиртные напитки, соль и консервы увеличивают риск онкологии, передае тNDTV. Ученые из Университета Чжэцзян проанализировали результаты 76 исследований о связи диеты и рака желудка. В эксперименте участвовали более 6,3 миллиона человек.

За время исследования было зарегистрировано около 33000 случаев смерти от рака желудка. Ученые обнаружили: каждые 100 граммов фруктов (эквивалентно примерно половине яблока), которые люди съедали ежедневно, снижали риск на 5%. Употребление 50 миллиграммов витамина С, что соответствует двум картофелинам, уменьшало вероятность онкологии на 8%.

Подробнее...

Чеснок - лучший продукт против рака

 
Практически все люди знают о том, сколько полезных качеств таят в себе лук и чеснок. В свойства чеснока народ верит твердо и потребляет его в огромных количествах несмотря на такой побочный эффект, как «аромат».
 
Эти растения имеют уникальный биохимический состав - большое количество витаминов, разнообразных минералов, микроэлементов, масел и других компонентов, крайне необходимых человеческому организму.

Подробнее...

Ученые назвали самый полезный продукт для сердца

В журнале Phycologia опубликованы итоги новой работы ученых из Университета Южной Дании, установивших крайне высокую эффективность водорослей в деле профилактики болезней сосудов и сердца. «Добавление нескольких граммов сухих водорослей в наши тарелки и особенно в обработанные пищевые продукты может облегчить бремя болезней сердечно-сосудистой системы», - приводит издание мнение исследователей.

В частности, датские ученые заключили, что защитный эффект для сердца обеспечивается употреблением всего лишь 5–10 граммов сухих водорослей ежедневно. При этом специалисты акцентируют внимание на добавлении водорослей в обработанные пищевые продукты, такие как замороженные пиццы, хот-доги, различная выпечка. Это поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, убеждены авторы исследования.

Подробнее...

Диетологи предложили революционную методику похудения

Вы наверняка много раз читали о том, что питание 5-6 раз в день небольшими порциями - это оптимальный режим для похудения. Так утверждают большинство признанных мировых экспертом. Однако американские ученые на основании результатов нового исследования уверяют, что это лишь миф.

Специалисты, представляющие Американскую диабетическую ассоциацию, обосновали теорию о том, что для избавления от лишних килограммов необходимо питаться плотно, но два раза в день. В пользу того, что двухразовое насыщенное питание помогает в деле похудения лучше, чем многократное дробное, - говорят результаты исследования с участием пациентов, больных диабетом.

Подробнее...

Ученые назвали лучшие напитки против болезней почек

Какао и зеленый чай содержат вещества, помогающие предотвратить и даже вылечить осложнения со стороны почек, вызванные диабетом, говорится в отчете Университета Кампинас. Как отмечает La Prensasa, исследуемые вещества, было доказано, уменьшают показатели смерти подоцитов, клеток, ограничивающих вывод белков в мочу.

Попадание большого количества альбумина в мочу - основной показатель проблем с почками у диабетиков. А какао и зеленый чай полезны из-за содержания полифенолов.

Подробнее...

Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья

Чтобы защитить себя от болезней, возникающих из-за нарушений в сосудистой системе, включая такие опасные как инсульты и инфаркты, нужно налегать на белковую пищу. Недавнее исследование показало, что белковая пища способствует значительному улучшению основных показателей сосудов и сердца.

Корреляцию между состоянием сердечно-сосудистой системы и уровнем белковых продуктов в рационе питания установили ученые из Университета Восточной Англии. Эти специалисты тщательно изучили, как влияют аминоксилоты, содержащиеся в белках, на функции сосудов и сердца, наблюдая за 2 тысячами женщин-близнецов с нормальным индексом массы тела (ИМТ).

Подробнее...

Простой утренний напиток для быстрого похудения

В состав напитка для похудения входит корица, которая ускоряет метаболизм, что очень важно при похудении. Этот напиток очищает организм, способствует похудению и укрепляет иммунитет, а также он поможет быстро взбодриться!

Употреблять этот напиток лучше всего натощак, пишет healthinfo.

Что вам потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.

Подробнее...

Какие продукты можно есть перед сном

Пища перед сном должна быть легкоусвояемой, вареной или пареной, с низким содержанием жира, не острая и не соленая, а напитки без кофеина.

Для вечернего рациона хороши продукты, содержащие кальций, магний и витамин В, которые способствуют выработке в организме серотонина, позволяющего отлично расслабиться и полноценно уснуть, передает  Телеграф.

Отметим главное правило вечернего приема пищи: порции должны быть небольшие, калорийность ужина должна быть существенно меньше, чем калорийность завтрака. 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.