HL1

HL2

yottos3

Новости

Пять способов "подтянуть" кожу после похудения

 Пять способов "подтянуть" кожу после похуденияЕсли вы похудели, но ваша кожа обвисла – существует несколько действенных способов, как привести тело в форму и вернуть коже былую упругость. Предлагаем пять простых и эффективных вариантов борьбы с дряблой кожей, передает Сегодня.

1. Физические упражнения

По мнению специалистов, самый безопасный, надежный и эффективный способ привести свою кожу в тонус – это применение интенсивных физических нагрузок. Специалисты советуют заниматься спортом одновременно с процессом похудения: активные физические нагрузки улучшают обменные процессы и стимулируют метаболизм, а вес при этом уходит "правильно" — без вреда для здоровья.

Подробнее...

Врачи рассказали о крайне опасном для здоровья продукте, который едят очень многие

Если не хотите умереть раньше положенного, откажитесь от картофеля фри, советуют врачиКартошка фри чрезвычайно опасна. Ученые выявили связь между повышенным риском ранней смерти и потреблением данного продукта. Как передает The Daily Mail, люди, потребляющие картофель фри чаще двух раз в неделю, имели более чем в 2 раза повышенный риск ранней смерти. Данные выводы были озвучены по итогам исследования рациона 4440 человек на протяжении восьми лет.

К концу исследования ученые констатировали смерти 236 человек. Оказалось, потребление картофеля, приготовленного любым другим способом, не было связано с повышенным риском смерти. И тому много причин. Например, в картофеле фри много калорий, соли, жира и мало полезных питательных веществ. Поэтому если картофель фри составляет значимую часть рациона человека, питание не сбалансировано.

К тому же, нередко любители картофеля фри дополняют его другими продуктами из разряда фастфуда. Если же включить в рацион полезные продукты, овощи, фрукты, белок, то сила негативного эффекта уменьшится.

Назван самый полезный овощ при диабете

Назван самый полезный овощ при диабетеБрокколи можно назвать секретным оружием против диабета.

Экстракт этого овоща способен помочь пациентам в регулировании уровня сахара в крови, передает ladyhealth.com.ua.

Для лечения диабета второго типа можно использовать популярный овощ брокколи. Оказалось, что его компонент помогает снижать уровень сахара в крови. Исследование обнаружило, что употребление в пищу брокколи в твердой форме или в форме сока помогает остановить прогрессирование диабета второго типа.

Подробнее...

Дієтологи назвали єдиний спосіб бути струнким та здоровим

Солодощі змушують нас їсти більшеАби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем "швидких" вуглеводів.

Саме ці два елементи не дозволяють скидати вагу та є найбільшим винуватцем постійного переїдання. Дієтологи провели дослідження та з’ясували, що навіть мінімальна кількість солодкої їжі в раціоні провокує організм їсти більше.

Під впливом солодкого наш мозок втрачає здатність сприймати сигнали про ситість і в результаті ми поглинаємо більше їжі та, відповідно, калорій. А саме це і є основною причиною набору ваги.

Подробнее...

4 поради, як правильно харчуватись в період літньої спеки

Як правильно харчуватись влітку: корисні поради що їсти в спекуЩо їсти в літню спеку коли є безліч різноманітної їжі, яка так і манить своїми ароматами? Проте варто пам'ятати, що не все красиве є корисним.

Зверніть увагу на декілька порад, які допоможуть вам у літню спеку куштувати не лише смачну їжу, а ще й почувати себе легко та комфортно. Корисні поради, як харчуватись влітку, читайте у нас на сайті.

Подробнее...

Диетологи назвали привычки, ускоряющие процесс старения

Научные работники утверждают, что некоторые привычки могут негативно отразиться на состоянии здоровья человека.

В ходе реализации исследований медики доказали, что употребление полуфабрикатов и пищи быстрого приготовления негативно сказывается на здоровье людей. Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Соединенных Штатах Америки. По словам врачей, специалисты доказали, что определенные вредные привычки ускоряют процесс старения организма.

Подробнее...

Чому малюкам треба давати коров’яче молоко та курячі яйця

Якщо ви годуватимете дітей яйцями, відколи їм виповниться шість місяців, допоможете їм рости і знизите ризик низькорослості.

Такі результати дослідження опублікували у медичному журналі "Pediatrics", пише Health.

Годування дітей яйцями в такому ранньому віці не підвищує ризик алергічної реакції, каже дослідження. Жодних симптомів алергії опікуни дітей не помітили.

Інше дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, виявило, що діти від 2 до 6 років, які пили коров’яче молоко, були вищими за тих, хто вживав напої на рослинній основі чи інші типи напоїв на основі молока тварин.

Подробнее...

3 сезонні продукти, які варто їсти в червні

Сезонні продукти червня: редискаБудь-які овочі та фрукти мають свій сезон – період, в який вони дозрівають і є найбільш корисними і поживними.

В червні варто додати до свого раціону редиску, салат-латук та спаржу, пише Kamis.

Редиска

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.