HL1

HL2

yottos3

Новости

Еда для долголетия: что нужно употреблять от болезней и старения

2/3 всех заболеваний можно вылечить или предупредить с помощью правильного питания. Что есть, чтобы не болеть, рассказали эксперты в эфире программы "Сніданок с 1+1", пишет health info.

83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт долголетия. Овощи, фрукты, йогурт и вино – это продукты, которые замедляют старение и предотвращают болезни.

Так, овощи и фрукты должны быть основой ежедневного рациона, а салат из моркови и чеснока является витаминной бомбой.

Натуральный йогурт, не магазинный из сухого молока, а сделанный с помощью бактериальной палочки, предупреждает рак желудка и кишечника и останавливает развитие остеопороза.

Подробнее...

Назван самый полезный продукт для очищения сосудов

Назван самый полезный продукт для очищения сосудовВсем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря.


Об этом информирует supreme2.ru.

Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачках также множество полезных омега-3,6 кислот – незаменимых веществ для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, креветки помогают бороться с ожирением, содержат «хороший холестерин» и способны помочь организму избавиться от «плохого» холестерина.

Подробнее...

3 рецепта из соков для нормализации давления и похудения

Высокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии. Это заболевание всей сердечно-сосудистой системы. Проявления зависят от степени поражения сосудов мозга (головные боли, головокружение, раздражительность), сердца, почек, глазного дна.

Так как устойчивое высокое давление в свою очередь затрудняет работу сердца и сосудов, то это ведет к повреждению артерий, инфаркту и инсульту. Наиболее подвержены заболеванию мужчины старше среднего возраста.

Гипертония часто бессимптомна и обнаруживает только при медицинском осмотре.

Подробнее...

5 советов, как легко худеть при сидячей работе

5 советов, как легко худеть при сидячей работеЭти небольшие хитрости помогут избавиться от лишних килограммов без особых усилий.

Ежедневное сидение по 8 часов за рабочем столом не способствует похудению, тем не менее, диетолог из США Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе, передает Medobzor.in.ua.

1. Делайте 30-минутную зарядку ежедневно
Диетолог настоятельно рекомендует пересмотреть свой график и выделить хотя бы полчаса на физические упражнения. Если вы не можете жить без сериалов и телевизора, можете совместить приятное с полезным - делать комплекс упражнений при просмотре любимых шоу.

Подробнее...

Пьете слишком много кофе: 5 главных признаков

Пьете слишком много кофе: 5 главных признаков Многие люди не представляют своего дня без чашки кофе. А кое-кто без нескольких чашек, передает 24 канал.

Однако чрезмерная любовь к этому напитку может спровоцировать не слишком приятные последствия. Никто не заставляет вас перестать пить кофе, однако эти сигналы покажут вам, что вы пьете ее многовато.

Ты слишком активный

Подробнее...

Полезно ли пить воду с лимоном

Воду с лимоном часто рекомендуют как универсальное средство: многие считают, что она помогает снизить вес и избавить организм от токсинов. На страницах издания the-challenger.ru диетологи рассказали, какое отношение к реальности имеют эти советы, пишет healthinfo.ua.

Считается, что выпитый утром стакан тёплой воды с выжатым в неё лимоном помогает улучшить пищеварение. У этого «ритуала» действительно есть свои плюсы, хотя на самом деле добиться серьёзного результата вряд ли возможно, говорит диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, эксперт по снижению веса Наталья Фадеева.

Подробнее...

Диетологи рассказали, что можно съесть перед сном и не поправиться

Диетологи рассказали, что можно съесть перед сном и не поправитьсяПомните, что при правильном отборе продуктов вы всегда будете в форме, даже употребляя еду на ночь.

Как советуют врачи, поздний вечерний перекус лучше отложить до утра. Однако существуют продукты, которые можно есть на ночь без риска для фигуры.

Более того, они даже могут поспособствовать похудению, пока вы спите, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.

Подробнее...

Врачи назвали продукты, которе лечат давление не хуже таблеток

Повышенное артериальное давлениеБананы, шпинат и батат могут быть настолько же эффективными средствами лечения гипертонии, как и таблетки. К сожалению, для достижения лечебного эффекта человеку необходимо съедать не менее 11 бананов в день.

Повышенное артериальное давление вселяет страх в сердца миллионов людей из разных стран мира, так как это расстройство является предвестником инфарктов и инсультов. Однако употребление бананов, батата и шпината каждый день способствует нормализации давления, как подчеркивают ученые. Насыщенные калием, эти фрукты и овощи позволяют предотвращать гипертонию за счёт стабилизации уровня соли в организме. Новое исследование показало, что этот полезный минерал работает ничуть не менее эффективно, чем диуретики или мочегонные лекарства, которые чаще всего используются для снижения артериального давления.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.