HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи рассказали, как нужно питаться для профилактики рака

Многие ученые считают, что, применяя определенный режим питания, можно уменьшить степень риска онкологических заболеваний.

По мнению известного японского врача Митио Куси, диета, направленная на профилактику онкологических заболеваний, должна включать в себя: до 50 – 60% калорийности рациона – цельные злаки и продукты из них; до 10% – супы с различными овощами; 20 – 30% – овощи местного происхождения, по большей части вареные; 5 – 10% – растения из семейства бобовых (горох, фасоль, соя и др.) и морские овощи (например, морскую капусту) в качестве источника высококачественного белка и минеральных веществ.

Подробнее...

Диетологи рассказали, как плотный завтрак помогает похудеть

Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре.

Как правило, люди, которые хотят похудеть, стараются с самого утра есть меньше, что отрицательно сказывается на их фигуре.

Стоило бы ожидать, что в таком случае люди будут быстрее худеть, но на деле это не так. Похудеть может помочь, наоборот, плотный завтрак. Все дело в том, что такой завтрак позволяет намного дольше оставаться сытыми и не начинать есть что-то калорийное. Эксперименты показали, что правильный прим пищи в утреннее время помогает женщине не набрать лишний вес.

Подробнее...

Медики рассказали о волшебных свойствах жирных продуктов

Ученые поведали о волшебных свойствах жирных продуктовУченые впервые доказали, что жирные продукты положительно влияют на выработку половых гормонов и особенно мужского тестостерона.

Продукты с большим содержанием жира полезны для повышения влечения, как показало исследование, пишет Сегодня.

Ученые впервые доказали, что жирные продукты положительно влияют на выработку половых гормонов и особенно мужского тестостерона. Именно от уровня тестостерона зависит "мужская сила" и желание.

В этой связи эксперты в области здорового питания советуют не забывать про продукты, содержащие жиры. Конечно, лучше всего употреблять здоровые жиры, которыми богаты рыба, орехи, а также такие фрукты, как авокадо.

Диетологи объяснили, почему мед полезнее сахара

Диетологи объяснили, почему мед полезнее сахараОтказаться от чрезмерного потребления синтетического сахара и продуктов, в которых он содержится, врачи рекомендуют не только людям с ожирением и диабетом, а и всем, у кого нет никаких проблем со здоровьем, пишет Новости Ю.

Как мы знаем, сладкоежки — это, в основном, тучные люди, которые в буквальном смысле слова зависят от сахара. Помимо избыточной массы тела у этих людей имеется множество сопутствующих заболеваний, причиной их является неправильное питание, в котором преобладают углеводы и сладости.

Чтобы избежать набора лишнего веса и развития диабета, а также гипертонической болезни и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, медики рекомендуют перейти на мед, заменив им сахар.

Подробнее...

Врачи раскритиковали один из самых популярных продуктов на завтрак

Немецкие эксперты предупредили об опасности мюсли для фигурыМюсли, изобретенные швейцарским врачом более века тому назад, сегодня завоевали популярность по всему миру с имиджем здорового питания. Однако их потребление может быть далеко не таким полезным, как кажется. По данным организации, тестирующей в Германии качество потребительских продуктов Stiftung Warentest, многие образцы мюсли содержат слишком большое количество сахара.

Сахар в готовых завтраках (даже фруктоза) представляет большую опасность, особенно при употреблении продукта утром натощак. При этом не исключен дополнительный набор веса, а также нарушается обмен сахара в крови, что способствует развитию диабета. Однако избегать следует не только явного наличия сахара в мюсли, но также других нежелательных примесей: шоколад, мед, попкорн, прочие сладости.

Не должно быть в продуте слишком много сухофруктов, которые в чрезмерном количестве также спсособствуют метаболическому синдрому и ожирению. И помните, что мюсли не являются сладким десертом, ими не стоит злоупотреблять.

medikforum.ru

Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть при раздраженном кишечнике

Ученые рассказали, какие продукты нельзя есть при раздраженном кишечникеМедики из США провели исследование, которое позволит улучшить качество жизни тех, кто страдает от расстройства кишечника. Ученые рассказали, какие продукты вызывают дискомфорт в кишечнике, поэтому от них стоит отказаться тем, кто имеет какие-то проблемы с пищевариением или даже склонность к появлению таких проблем.

Так, отказалось, что если избежать употребление некоторых продуктов, то можно свети к минимуму риски появления различных расстройств и вздутия в животе.

В первую очередь к опасным продуктам, от которых стоит отказаться всем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой, от продуктов из пщеницы. Такие продукты могут вызывать брожение в желудке и расстройство работы кишечника. Сюда относятся хлеб, макаронные изделия, печенье и много другое. Глютен, содержащийся в продуктах, вызывает не только вздутие живота, но и головную боль. Если есть возможность сделать тесты на чувствительность к этому веществу, то стоит их провести, они помогут определить, опасно ли употребление таких продуктов.

Подробнее...

Врачи открыли, как уменьшить вред жареного мяса

Специалисты, представляющие Университет Канзаса, нашли доступный способ избавиться от канцерогенных соединений, образующихся в мясе во время жарки. Их эксперименты показали: нужно активно использовать молотый черный перец.

В частности, эксперты обжарили говяжий фарш, добавив молотый черный перец в соотношении: 1 грамм перца на 100 граммов мясного фарша. В результате значительная часть вредных веществ действительно была устранена. Правда, острота мяса при этом оказалась настолько выраженной, что есть его могли не все.

Продолжив экспериментировать, специалисты обнаружили, что эффективным способом снизить вред от жареного мяса является использование черного перца в сочетании с другими специями, в частности, такими, как орегано, чеснок, розмарин, базилик, шалфей, майоран, гвоздика и душистый перец.

Подробнее...

Врачи рассказали, чем полезно пить теплую воду натощак

питье теплой воды сочли целебнымУченые пришли к выводу о том, что привычка выпивать теплую воду крайне благоприятно сказывается на состоянии организма и даже способна стать средством лечения некоторых недомоганий. Такую воду они посоветовали выпивать натощак.

Японские ученые назвали привычку начинать день со стакана обычной теплой воды натощак одной из самых эффективных в профилактике здоровья, пишет «ВладТайм». По мнению исследователей, вода должна быть на один градус выше нормальной температуры тела.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.