HL1

HL2

yottos3

Новости

Два признанных полезных продукта оказались опасными для печени

Многие считают, что подсолнечное масло и рыбий жир являются чрезвычайно полезными продуктами. В частности, по словам тех же врачей, рыбий жир, богатый омега-3 и витамином D, предотвращает развитие сердечных заболеваний, защищает от воспаления и полезен для мозга.

Однако международная группа ученых во главе с Университетом Гранады, передает "Lenta.RU", доказала: длительное употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира грозит возникновением воспалительных процессов в печени.

Подробнее...

Какие виды мяса наименее калорийные: список

Если вы употребляете мясо и следите за своим здоровьем и фигурой, то нужно обращать внимание не только на способы его приготовления, но и на виды.

Все мы знаем, что жареное мясо (независимо от вида) — вредное. Однако, если его запекать или жарить на гриле с минимальным количеством масла — то такое блюдо принесет гораздо больше пользы. Ведь мясо содержит белок и много незаменимых аминокислот.

Можно долго рассуждать о том, какое мясо самое полезное, так как разные его виды имеют различные преимущества и недостатки. Предлагаем вам список из калорийности различных видов мяса. Выбирайте для себя то, что будет смаковать именно вам и будет иметь наименьшую калорийность.

Подробнее...

Чем полезна низкогликемическая диета: объяснение эксперта

Гликемический индекс указывает, на сколько и как быстро продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Соответственно пища с низким индексом медленнее усваивается и способствует постепенному поступлению глюкозы в кровь, так как содержит много клетчатки и сложные углеводы.

По словам диетолога Оксаны Скиталинской, низкогликемическая диета - это профилактика атеросклероза, диабета второго типа, ожирения, болезни Альцгеймера и старения.

Высокий гликемический индекс имеют овсяные хлопья, белый хлеб, белый рис, сладости. Низкий - цельные злаки, бобовые, нежирное мясо, яйца, рыба, овощи.

Подробнее...

Обычная вода может помочь с неизлечимым заболеванием почек

Сотрудники Медицинского исследовательского института Уестмид нашли дешевый и простой способ, который может помочь пациентам с поликистозом почек. Это врожденное заболевание на данный момент не имеет лечения. Из-за него почки постепенно умирают вследствие образования кист, разрушающих здоровые ткани, отмечает News-medical.net.

Более 50% пациентов с поликистозом в итоге сталкиваются с почечной недостаточностью, требующей диализа или пересадки почек. Был запущен исследовательский проект PREVENT-ADPKD. Его цель - понять, может ли потребление определенного объема воды предотвратить прогрессирование поликистоза в почечную недостаточность.

Есть основания полагать, что простая вода способна уменьшить показатели образования кист в почках. Она тормозит работу гормона, который способствует росту кист. Поэтому, по словам ученых, очень важно пить достаточно воды. На сегодняшний день к исследованию привлекли более 240 добровольцев.

Названы лучшие продукты для улучшения настроения

Чтобы не страдать от сезонного плохого настроения и подавленности, налегайте на продукты питания с магнием. Сотрудники Массачусетского университета пришли к выводу, что не готовые аптечные добавки, а именно еда помогает организму получать магний, который купирует депрессию и защищает от головных болей.
 
Недостаток магния в организме негативно влияет на настроение, а готовые соединения, по данным ученых, содержат только около 60% элементарного магния, необходимого человеку. При этом магний интенсивно расходуется и выводится при стрессах и перегрузках. Поэтому важно употреблять те продукты питания, которые его содержат.
 

Подробнее...

Назван проверенный рецепт снижения холестерина без лекарств

Беспокоитесь из-за повышенного холестерина? Забудьте таблетки — просто употребляйте больше овса.

Об этом пишет Новости Ю.

Блюда на основе овса более эффективны, чем отказ от жирной пищи, когда речь идет снижение уровня холестерина!

Подробнее...

Врачи рассказали, почему так вредно отказываться от молочных продуктов

Изучавшие проблему отказа от молока и продуктов из него ученые отметили, что это стало настоящий трендом.

Особенно сильно специалистов тревожит то, что об отказе от «молочки» все чаще объявляют подростки и совсем молодые люди, становящиеся приверженцами «гуманных» режимов питания с отказом от животных продуктов вроде вегетарианства и веганства.

«Рост числа современных молодых людей, решивших стать вегетарианцами, окажет серьезное влияние на здоровье будущих поколений», - предостерегли эксперты.

Подробнее...

Что происходит с внешностью, если пить по 8 стаканов воды в день

42-летняя Сара Смит долгое время страдала от головных болей и проблем с пищеварением. Невролог и диетолог, к которым она обратилась за помощью, порекомендовали ей выпивать не менее трех литров чистой воды в день.

В течение 28 дней она следовала предписаниям врачей и составляла дневник наблюдений за тем, как менялась ее внешность — которым поделилась с пользователями Twitter:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.