HL1

HL2

yottos3

Новости

Назван лучший простой способ снизить холестерин

простой способ снизить холестеринНовое совместное исследование медиков из Японии и США показало: лучшего способа снизить холестерин, чем вегетарианская диета, не существует. Придерживаясь растительного рациона в течение 4 недель, можно добиться существенного сокращения холестериновых отложений, установили ученые.

Как пишет The Daily Mail, авторами проекта были проанализированы данные, полученные в ходе 30 исследований и 19 клинических экспериментов. Вывод, который они сделали, однозначен: если нужно снизить холестерин, нужно начать употреблять как можно больше растительной пищи.

Подробнее...

Врачи назвали убийственные для сердца продукты

Кардиологи из Мюнхена сообщили о продуктах, употребление которых способно сильно навредить состоянию сердечно-сосудистой системы. Практически весь представленный ими список состоит из готовых и переработанных продуктов питания, содержащих много искусственных жиров и вкусовых добавок.

О выводах специалистов, представляющих кафедру кардиологии Мюнхенского университета, пишет «ВладТайм». Их исследование показало, что здоровью миокарда вредят абсолютно все продукты, в которых присутствуют маргарин и модифицированные жиры. Сами ученые выделили торты с кремом, сдобное печенье – от их употребления нужно отказываться как можно чаще.

Подробнее...

Что делать, если не удается похудеть: диетологи предложили простой путь к стройности

Исследование ученых из Миссурийского университета, США, продемонстрировало: насыщенный белком завтрак защищает от набора лишнего веса. Для этого, по словам специалистов, в завтраке должно содержаться порядка 35 граммов белка.

Специалисты собрали три группы людей возрастом 18-20 лет, имевших лишний вес и питавшихся нерегулярно. В частности, в своем быту испытуемые часто пропускали завтраки (завтракали не чаще двух раз в неделю).

Частично этих добровольцев перевели в формат регулярных завтраков. В одной группе ели хлопья с молоком, во второй – богатые белком продукты, такие как молоко, яйца, постная свинина. В третьей группе участникам разрешили питаться в старом привычном для них режиме.

Подробнее...

Потужний овоч для здорового серця та судин

Смачно і неймовірно корисно! Якщо ви не вживаєте цей овоч, то прийшов час змінити це!

Сьогодні мова піде про один з найкорисніших овочів! Цей овоч може використовуватися для імпровізації при приготуванні їжі. Але, головне - це його неоцінимі переваги для організму!

Йдеться про цвітну капусту! Рецептів приготування цвітної капусти просто множина, вона є улюбленкою багатьох, адже вона забезпечує організм достатком поживних елементів.

Ці переваги вживання цвітної капусти, змусять вас полюбити її:

Подробнее...

Кому не стоит есть груши: советы диетолога

как правильно есть грушиДиетолог Юлия Чехонина рассказала о том, как лучше для здоровья употреблять груши. По ее словам, есть этот фрукт, несмотря на его вкус и полезность, можно не всем.

Чехонина сообщила, что груши могут быть не полезны для  людей, имеющих в своем анамнезе сахарный диабет. Кроме того, их употребление может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей с синдромом раздраженного кишечника и частыми диареями.

Подробнее...

5 причин набора лишнего веса на вегетарианской диете

Вегетарианская диетаМногие люди искренне уверены в том, что вегетарианская диета гарантирует избавление от лишнего веса. Но существуют несколько причин, по которым даже этот вроде бы здоровый образ питания мешает похудеть.

1. Вы опираетесь на заменители мяса. Возникает сильное искушение полакомиться заменителями мяса на основе белков, но все эти продукты довольно часто наполнены такими ингредиентами, как сахар и гидролизованный крахмал, они часто проходят через сильную переработку. Употребление их на регулярной основе будет отражаться на талии негативным образом.

Подробнее...

Врачи назвали ключевое условие поддержания нормального давления в течение всей жизни

Экстремальные диетыПоддержание стабильного веса является ключевым для сохранения нормального показателя артериального давления в течение всей жизни.

Те люди, которые часто сталкиваются с перепадами веса в результате экстремальных диет, впоследствии значительно чаще страдают от повышенного артериального давления. Оно грозит человеку риском смертельно опасных инфарктов и инсультов, как показало исследование американских ученых. Они проследили за воздействием 5 факторов здорового образа жизни.

Один из них - поддержания здорового веса - оказывал более выраженное воздействие, чем остальные. По степени эффекта в деле профилактики гипертонии он превосходил отказ от курения, употребление небольшого количества алкогольных напитков, физические нагрузки и здоровое питание. Все эти факторы прямо не влияли на риск развития повышенного артериального давления, а вот сохранение стабильной массы тела такое влияние производило.

Подробнее...

5 найшкідливіших продуктів для здоров'я

Далеко не кожен з нас приділяє належну увагу продуктам, якими живиться. Професійні дієтологи упевнено твердять, що для збереження нашого здоров'я необхідно зовсім відмовитися від декількох продуктів, які найчастіше входять в повсякденний раціон більшості громадян. Про шкоду цих продуктів харчування відомо багатьом, але деякі "шкідники" можуть виявитися дуже несподіваними.

На першому місці в рейтингу шкідливих продуктів розташовується рафінований цукор. Цей продукт не містить абсолютно ніяких корисних організму речовин, в нім немає ні мінералів, ин вітамінів, ні харчових волокон. Зате калорій в цукрі більш ніж достатньо, а їх надлишок, як відомо, веде до виникнення найрізноманітніших захворювань : цукровому діабету, ожирінню, ішемічній хворобі серця і виникненню проблем із зубами.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.