HL1

HL2

yottos3

Новости

Їжа для довголіття: що потрібно вживати від хвороб і старіння

2/3 всіх захворювань можна вилікувати або попередити за допомогою правильного харчування. Що їсти, щоб не хворіти, розповіли експерти в ефірі програми "Сніданок з 1 + 1", пише health info.

83-річний генетик з Болгарії Христо Мемерскі винайшов рецепт довголіття. Овочі, фрукти, йогурт і вино - це продукти, які сповільнюють старіння і запобігають хворобам.

Так, овочі і фрукти повинні бути основою щоденного раціону, а салат з моркви і часнику є вітамінною бомбою.

Подробнее...

Морковная диета для стремительного похудения

Морковная диета для стремительного похуденияЧтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы, мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая позволит похудеть без вреда для здоровья, передает Мой Ребенок.

Преимущества морковной диеты успели оценить не только диетологи, но и те, кто борется с лишними килограммами. Такой способ питания необходимо рассматривать, как вариант быстрого похудения без вреда для здоровья. Исходя из названия понятно, что основным компонентом диеты является морковь.

Подробнее...

Этот популярный напиток защитит от сахарного диабета

В кофе, кроме всем известного кофеина, присутствуют еще до 30 биологически активных веществ. Сред них: калий, магний, кальций, фосфор, витамин PP, витамин В2, органические кислоты, теофиллин и т.д.

Кроме того, ученые заявляют, что умеренное употребление качественного натурлаьного кофе поможет защитить себя от ряда заболеваний.

От чего может защитить ароматный напиток?..

Подробнее...

Сколько можно выпивать чашек кофе в день без вреда для здоровья

Пасмурная погода, мало сна, много работы - и рука тянется за очередной чашкой кофе. Но бодрит ли кофе, если его употреблять в большом количестве и как это влияет на организм человека, выяснил хирург и онколог, семейный врач и автор книги Генетика здоровья Шарада Пола, пишет health info со ссылкой на supreme2.ru.

По его словам, с употреблением кофе действительно следует быть осторожным, особенно тем людям, которые остро ощущают бодрящий эффект кофеина.

«Люди метаболизируют кофеин с разной скоростью. У тех, кто метаболизирует кофеин медленно, риск сердечных приступов увеличивается, если они пьют более двух чашек кофе в день, однако у тех, кто быстро метаболизирует кофеин риск сердечного приступа, напротив, снижается, если они выпивают, как минимум, одну чашку кофе в день», – говорит медик.

Подробнее...

Стакан теплой воды натощак и полезный завтрак замедляют процессы старения

Стакан теплой воды натощак и полезный завтрак замедляют процессы старения - врачЕжедневное употребление чистой минеральной воды натощак и правильное питание помогут предотвратить развитие ряда болезней и замедлят процессы старения клеток организма.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. 

Эксперт отмечает, что современная косметология может предложить десятки дорогостоящих процедур для омоложения кожи лица, а пластические хирурги просто научились творить чудеса, но избежать встреч с ними, уверены специалисты, возможно благодаря правильному режиму питания, достаточному количеству чистой жидкости, полноценному сну и позитивным эмоциям.

Подробнее...

6 маленьких хитростей, которые помогут обмануть аппетит

Чувство голода — извечный враг на пути к стройности и красоте. Но есть маленькие секреты, как перехитрить организм и не сойти с намеченного пути похудения.

Полстакана отвара свежей петрушки заставят вас забыть о еде на 2 часа. Для его приготовления залейте пучок свежей или сушеной петрушки 0,5 л кипятка и проварите средство на медленном огне 2-3 минуты. После чего дайте отару остыть до комнатной температуры и пейте его по трети стакана 3 раза в день перед едой, за полчаса.

Аналогично действует полоскание рта мятной водой.

Подробнее...

Лучшие специи для ускорения метаболизма и похудения

Лучшие специи для ускорения метаболизма и похуденияВы постоянно считаете калории и избегаете жирного и сладкого? Мы расскажем вам о специях, помогающих уменьшить влияние вредной пищи на организм, передает  Сhildbrand.

Корица. Эта специя значительно снижает уровень сахара в крови до того, как он успел отложиться в жировой ткани. Она уменьшает аппетит, а во время диет ее можно использовать как заменитель сахарной пудры. Через месяц после такой замены ваш обмен веществ возрастёт более чем в 10 раз.

Красный перец. Его состав позволяет повысить температуру тела, что способствует быстрой трансформации сахара и сжигая калории. К тому же данная специя способствует снижению сахара в крови, не давая ему превращаться в жировую ткань.

Подробнее...

Как определить, хватает ли вашему организму воды

Количество воды, содержащейся в организме, соотносится с жизненными силами. Предлагаем вашему вниманию один из способов проверить, достаточно ли в вашем организме воды.

Прижмите палец к середине ладони. Подержите его так секунд десять. Как только вы его отпустите, кожа немедленно распрямится и вернется в первоначальное состояние. Это значит, что воды у вас в организме достаточно. Если же кожа распрямится не сразу или на ладони на одну-две секунды останется вмятинка, это значит, что организм посылает вам недвусмысленные сигналы. Немедленно выпейте стакан чистой воды.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.