HL1

HL2

yottos3

Новости

4 простых продукта для выздоровления после ОРВИ

Медики опубликовали перечень продуктов, которые лучше всего подходят для выздоравливающих после вирусных заболеваний.

1.Тосты

Специалисты рекомендуют подсушивать свежий хлеб, причем для ослабленного организма лучше всего подходят тосты из белого хлеба. Оказывается, цельнозерновой хлеб тяжеловат для пищеварения, в то время как белый подсушенный хлеб легко переварится. И никакого масла!

Подробнее...

Названы лучшие продукты для продления молодости

Ученые из Института экспериментальной эндокринологии при клинике Шарите в Берлине пришли к заключению о том, что употребление продуктов питания, содержащих селен, активируют присутствующий в крови белок селенопротеин, который участвует в процессе усвоения такой пищи. 

Активность данного белка, в свою очередь, запускает выработку в организме других белков, обеспечивающих его защиту от свободных радикалов.

Свободные радикалы – это молекулы, размножение которых связана с быстрым старением и подверженностью онкологическим заболеваниям. Деление этих клеток усиливается на фоне дефицита селенопротеина в организме. 

Подробнее...

Врачи назвали неожиданное средство, которое помогает снизить кровяное давление

Согласно новым исследованиям ученых из Стэнфордского университета, употребление йогурта с высоким содержанием полезных бактерий может помочь снизить высокое кровяное давление.

По словам медиков, питание с высоким содержанием соли убивает полезные бактерии в кишечнике. Без этих бактерий организм начинает продуцировать клетки, которые усиливают воспаление, что, в свою очередь, сужает кровеносные сосуды, повышая риск возникновения инсульта или сердечного приступа. Эксперты говорят, что кишечные микробы, уничтоженные в результате чрезмерного потребления соли, могут быть заменены полезными бактериями, содержащихся в пробиотических йогуртах.

Подробнее...

Медики объяснили, почему людям с лишним весом нужно есть чернослив

Избыточная масса тела провоцирует развитие множества заболеваний, собственно поэтому в последнее время каждый второй взрослый человек является гипертоником, сердечником, диабетиком и так далее. 

При лишнем весе в организме человека повышается уровень холестерина и глюкозы, а из-за этого образуется непроходимость сосудов, нарушается обмен веществ, замедляется метаболизм, щитовидная железа не справляется со своими функциями, как и печень. В общем, ожирение - враз здоровья и на сегодняшний день он №1.

Почему диетологи советуют есть каждый день чернослив полным людям, да и вообще всем?

Подробнее...

Медики рассказали, как 2-3 кружки пива в день влияют на печень

Исследователи из Медицинской школы при Университете Индианы (США) установили, что даже в очень небольшом количестве выпитое пиво может нанести урон организму. 

Учеными был осуществлен эксперимент, в ходе которого добровольцы получали пиво в количестве, содержащем 15 мл спирта. 

Считается, что при столь незначительном количестве содержащего алкоголь напитка мозга пострадать не может. Западная медицина оценивает как «безопасные» дозу алкоголя для мужчин 30–40 мл спирта (за сутки), для женщин – не 20–30 мл. 

Подробнее...

Врачи назвали уникальные свойства апельсинового сока

Если человек будет выпивать ежедневно по два стакана апельсинового сока, он сможет снизить риск переломом вдвое, передает The Daily Mail. Университетом Чжэнчжоу было проведено исследование более 10000 человек. И оказалось, сок прекрасно укреплял кости и защищал от переломов. Секрет в витамине С. Его также много в томатах, клубнике, киви и брокколи.

Итак, в рамках исследования было установлено: люди, потреблявшие больше всего витамина С, реже сталкивались с переломами. Это открытие особенно актуально для пожилых людей, страдающих от остеопороза. Витамин С стимулирует молодые костные клетки (остеобласты), которые в итоге становятся взрослыми клетками костной ткани.

Подробнее...

Съесть, чтобы легко проснуться: 4 бодрящих продукта

Когда день очень короткий, на улице холодно и сыро – очень хочется впасть в спячку до весны. Увы, многих из нас не поймут на работе, поэтому хотя бы 5 дней в неделю придется поддерживать бодрость. В этом деле могут помочь специальные бодрящие продукты, которые есть у каждого дома. Какие?

О крепком чае и кофе все прекрасно знают. Только рекомендуется пить их без молока или сливок. Желательно и без большого количества сахара. И не злоупотреблять количеством кофе, иначе будете иметь дело с бессонницей. Но кроме кофе есть очень полезные продукты, которые отлично бодрят. Например:

Цитрусовые

Подробнее...

Врачи рассказали, как кофе влияет на риск инсульта и сердечной недостаточности

Согласно новым исследованиям ученых из Университета Колорадо, любой человек может снизить риск развития инсульта и сердечной недостаточности, каждый день выпивая дополнительную чашку кофе.

Проведенный анализ показал, что употребление кофе сокращает вероятность возникновения инсульта на 8%, а сердечной недостаточности – на 7%. Тем не менее, специалисты не смогли определить предельную норму кофе, превышение которой будет оказывать негативное влияние на здоровье.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.