HL1

HL2

yottos3

Новости

Ці смачні продукти є небезпечними для вашого серця

Іноді турбота про своє тіло обмежується для нас «плоским животом», і ми забуваємо про інші, більш значущі аспекти. Очевидно, що зв’язок між вагою тіла і здоров’ям існує, але іноді ми робимо помилки під час занять спортом або в складанні раціону харчування, передає НАРОДНА ПРАВДА.

А тому сьогодні ми хотіли б розповісти вам про продукти, які серйозно шкодять здоров’ю серця. Перевірте, чи правильно ви харчуєтеся.

  1. Американський сир

Сир сам по собі вже є складним продуктом, особливо якщо він витриманий і зроблений з коров’ячого молока. Причина в надлишковому вмісті жиру.

Подробнее...

Ученые узнали, как замедлить старение способом, который доступен каждому

Новые выводы об эффекте низкоуглеводной диеты сделали  исследователи из Института Гладстона в Сан-Франциско. Они установили, что питание с низким уровнем углеводов может замедлять процесс старения.

Американские ученые обнаружили, что при нехватке углеводов организм начинает вырабатывать химическое вещество - гидроксибутират (OHB). Данное соединение защищает клетки организма от повреждений, вызываемых внутренним стрессом. Такой стресс вызывается генетическими повреждениями в клетках, что может ускорить процесс старения, пояснили специалисты.

Подробнее...

Эксперты развенчали самый популярный миф о хлебе

Хлеб считается не самым полезным продуктом питания. Но многие считают черный хлеб менее вредным. Однако, по словам американских ученых, нет более полезного для здоровья типа хлеба, передает "INNOV". Как показали исследования, люди по-разному реагируют на белый и черный хлеб. К работе привлекли 20 добровольцев. Людей разбили на две группы.

Первая группа в течение двух недель употребляла в пищу черный хлеб, а вторая - белый хлеб. На хлеб в рационе добровольцев приходилось около четверти потребляемых калорий. Впоследствии ученые поменяли группы местами, вводя другой вид хлеба в рацион. Оказалось, оба типа хлеба влияли на организм одинаково.

Парадоксально, но для одних добровольцев был полезным белый хлеб, а для других - черный. Влияние хлеба оценивалось по изменениям микрофлоры кишечника. А известно, что микрофлора кишечника отражается на работе практически всех систем организма, включая иммунную систему.

Что произойдет, если полностью отказаться от кофе

Оказывается, отказ от кофе может негативно отразиться на самочувствии и здоровье человека.

С каждым новым исследованием ученые опровергают или обнародуют факты о кофе, которые заставляют задумываться о том, стоит ли пить его вообще.

Ни для кого не секрет, что кофеин, содержащийся в кофе может стать причиной зависимости от этого напитка. Многие люди не представляют своей жизни без кофе и вот, что произойдет с ними, если они от него откажутся:

Подробнее...

Ученые: есть меньше соли не имеет смысла

Нужно ли считать соль врагом организма и ограничивать ее употребление? Исследователи из США выступили с гипотезой о том, что, возможно, это не так уж необходимо: согласно их заключению, соль усваивается организмом только в нужном ему количестве и не более того.

Рекомендации американского здравоохранения в отношении употребления соли таковы: здоровым людям - не более 2,3 мг натрия в день (примерно полторы чайных ложки), людям с проблемами сердца и гипертоникам – не более 1,5 мг.

Подробнее...

Какое мясо может быть опасным для жизни

Журнал Diabetes Care опубликовал отчет об исследовании специалистов из Школы общественного здоровья в Гарварде. Ученые обнаружили: приготовленное определенным образом мясо может стать причиной появления диабета.

«Риск развития сахарного диабета II типа значительно увеличивается, если человек часто готовит мясо птицы, красное мясо и рыбу, используя высокотемпературные способы», - цитирует журнал авторов работы.

Подробнее...

Врачи рассказали, поможет ли голодание избавиться от лишнего веса

Ученые из Университета Хельсинки выяснили, что пропуск каких-либо приемов пищи неэффективен в деле борьбы с лишним весом. Лучше всего, если человек просто питается регулярно.

Многие люди уверены, что для похудения им нужно поменьше есть, а поэтому они отказываются от завтраков и ужинов. Однако финские ученые доказали, что отказ от какого-либо приема пищи абсолютно неэффективен в деле борьбы с лишним весом. Со временем данная стратегия приводит к увеличению индекса массы тела и объема талии, а также к появлению разного рода психических комплексов и расстройств.

Подробнее...

Стало известно об исключительной пользе меда с корицей

Ученые рассказали, почему стоит как можно чаще включать в свой рацион смесь меда с корицей. Подобное “блюдо” имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы.

Мед и корица полезны и как отдельные ингредиенты, имея продолжительную историю и используясь на протяжении столетий. В комбинации эти продукты помогают сохранять молодость, поскольку они богаты антиоксидантами и способны нейтрализовать свободные радикалы, замедляя таким образом старение.
 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.