HL1

HL2

yottos3

Новости

Диетологи открыли, как похудеть в ускоренном режиме

Ускорить похудение можно, если скорректировать свой рацион при помощи маленьких хитростей.

Давно известно, что многие посетители фитнес-центров потребляют в составе своих предтренировочных комплексов кофеин.

Известно и то, что в некоторых странах – например, в скандинавских в странах, Венгрии и во Вьетнаме, есть традиция смешивать сырое яйцо с горячий черным кофе.

Подробнее...

Пищевые пары: какие продукты полезнее употреблять вместе

Некоторые продукты, по мнению специалистов, очень полезно сочетать во время приема пищи в вашем рационе.

Согласно данным американского журнала Nutrition, люди, употребляющие рыбу вместе с чесноком, склонны иметь более низкий уровень холестерина в крови. Так же доказана польза сочетания красной фасоли и красного болгарского перца, а также темного шоколада и яблок – такой "дуэт" продуктов оздоравливает сердечно-сосудистую систему, в частности, предотвращает затвердение тканей артерий.

Подробнее...

Ученые назвали продукт, который лучше всего есть на завтрак

Вы, наверное, совсем этого не ожидали, но ведущие израильские ученые советуют всем кушать на завтрак сладости. По их словам, сладкое помогает снизить чувство голода, бодрит и дарит заряд позитива на целый день.

Ученые из Университета Тель-Авива провели исследование и выяснили, что печенье, шоколад и другие сладости на завтрак-являются отличным способом борьбы с лишними килограммами. Они уточнили, что сладости необходимо есть именно утром, и употребление их в другое время не принесет желаемого эффекта.

Подробнее...

Как научить себя контролировать чувство голода

Давайте вспомним, какие ощущения посещают вас в утреннее время.

Испытываете ли вы сильное чувство голода? Вряд ли. А ведь утром уже прошло не менее 10-12 часов со времени приёма ужина накануне вечером.

И наоборот. В вечернее время человек (особенно человек с инсулиновой резистентностью) испытывает самое сильное чувство голода. Хотя со времени обеда прошло всего каких-то 4-5 часов.

Подробнее...

Ученые назвали приправу, которая улучшает память и настроение

Ежедневное употребление в пищу куркумы способно улучшить память и помогает бороться с симптомами деменции.

Об этом заявили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорится на сайте EurekAlert.

В исследовании, целью которого было установление полезных свойств куркумы, приняли участие 40 пациентов в возрасте от 50 до 90 лет. Ранее они жаловались на невнимательность и ухудшение памяти.

Подробнее...

Врачи рассказали о пользе сахара для здоровья

Атеросклероз можно облегчить с помощью сахара. Ученые из Бостона заявили, что сахар рано называть "белой смертью". 

Об этом пишет Телеграф.

Они провели исследования и пришли к выводу, что такие выводы делать рано. На самом деле этот продукт имеет не одно полезное свойство. По мнению ученых, это нельзя игнорировать.

Подробнее...

Врачи назвали полезный продукт для лечения патологий сердца и сосудов

Учёные из Дании озвучили результаты проведённого исследования, которое должно помочь найти средство противостоять сердечно-сосудистой патологии.

Такими средствами оказались йод и полезные вещества содержащийся в морской капусте.

В ходе эксперимента были привлечены десятки добровольцев, которых разделили на две группы.

Подробнее...

Что происходит с вашим организмом, если вы едите на ночь

То, что нельзя есть после 18:00 – миф, который давно уже опровергли. Но это вовсе не означает, что этим можно злоупотреблять и ужинать едва ли не перед сном.

Переедание в ночные часы ведет к существенному набору веса. К тому же, если вы сидите на диете, то вероятность, что вы "сорветесь" – наиболее высока именно в поздние часы.

Почему вы чувствуете голод вечером?

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.