HL1

HL2

yottos3

10 самых вредных продуктов, которые опасны для здоровья

Существует пословица: Вы - то, что вы едите. Задумывались ли вы о качестве пищи, которую употребляете? В современном мире очень непросто всегда питаться лишь здоровой пищей.

Однако вам следует знать, какие продукты самые вредные и, даже можно сказать, могут быть опасными для здоровья. Большинство этих продуктов - это уже приготовленная еда, которую вы можете приобрести в магазинах или ресторанах быстрого питания. Она вкусная и очень удобна - покупая ее, вы экономите время.

Кроме этого, многие продукты из списка не относятся к категории дорогостоящих, что делает их еще более привлекательными. Но на самом деле они представляют опасность для здоровья.

Все они очень калорийны и содержат много опасных транс-жиров либо же быстрых углеводов, которые откладываются на талии в виде жира. И, если у вас есть возможность, откажитесь от этих продуктов, отдавая предпочтение натуральным.

10 наиболее вредных для здоровья продуктов

Картошка фри - очень вкусный, но очень калорийный продукт. Если часто питаться картошкой фри, существенно повышается риск сахарного диабета и ожирения. Содержит много вредных для здоровья транс-жиров, на которых и жарится и которые придают ей особый вкус. Если хотите картошки - приготовьте лучше ее сами дом.

Сладкие газированные напитки - в 100 мл колы или других сладких напитков содержится как минимум 10 грамм простых углеводов (40 килокалорий). Выпив 1 литр напитка, вы получаете "в нагрузку" целых 400 ккал из быстрых углеводов, которые быстрее всего превращаются в подкожный жир. Стоит ли говорить об опасности таких напитков, если в некоторых городах США власти законодательно ограничили их продажу, чтобы бороться с ожирением.

Хот-доги - трудно найти более опасный продукт для вашей фигуры. Обработанное мясо, полное транс-жиров, вместе с тестом, содержащим очень много быстрых углеводов, много соли и различных вредных компонентов - вот составляющие хот-дога. Неудивительно, что хот-дог может вызывать удивительные изменения фигуры.

Гамбургеры - по пищевому составу и калорийности очень напоминают хот-доги - также калорийны и бесполезны в плане полезных питательных веществ. Увлечение гамбургерами существенно повышает риск сахарного диабета.

Каши быстрого приготовления - вообще каши полезны, так как содержат клетчатку, которая очень полезная и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но каши быстрого приготовления в процессе обработки теряют большинство всех полезных качеств, к тому же содержат много простых углеводов.

Чипсы - содержат много соли и очень калорийны, практически не содержат полезных веществ.  Чипсы - одна из главных причин ожирения в развитых странах.

Кексы, пирожные - содержат очень много транс-жиров и сахара. Очень калорийны и опасны для фигуры. Повышают риск возникновения сахарного диабета.

Попкорн - воздушная кукуруза содержит много химических веществ, таких, как диацетил, и соли. Отдавайте предпочтение обычной кукурузе, она гораздо полезнее.

Торты - очень калорийный продукт, часто содержащий до 50 г жиров (450 ккал) на 100 г продукта. Содержат маргарин и много сахара. Очень опасные для фигуры.

Маргарин - это транс-жиры в чистом виде. Часто люди используют его, заменяя сливочное масло, но маргарин значительно вреднее. Маргарин содержит много вредных химических веществ, которые могут быть опасны для здоровья.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.