HL1

HL2

yottos3

Статьи

Нехватка этого витамина вызывает усталость и проблемы с памятью

Дефицит витамина B12Если вы столкнулись с постоянной усталостью и забывчивостью, то не спешите винить в этом возраст или стресс на работе. Вполне возможно, что данные симптомы вызываются сниженным показателем витамина В12, и это состояние поддается лечению.

Еще совсем недавно англичанка Саманта Нэш считала себя неиссякаемым источником энергии. Помимо основной своей работы эта мать двоих детей много гуляла с детьми и со своей собакой, а также пробегала по 15 километров в неделю и совершала регулярные прогулки по парку вместе с мужем Джоном. Все это было чуть больше года назад, а сегодня у 42-летней Саманты едва хватает энергии заварить чашку чая. Женщина страдает от необъяснимой усталости, ее концентрация также практически на нуле уже к середине дня, так что она была вынуждена уйти с работы и перестать управлять автомобилем.

Подробнее...

Лучшие напитки, которые помогут похудеть

Эти напитки помогут сбросить лишний весЕсли вы хотите стать стройнее, важно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете.

Представляем напитки, которые помогут следить за вашей фигурой и в то же время, не препятствовать вашему здоровому питанию, пишет healthinfo.

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из "насиженных" мест. Такой чай тонизирует и тем самым ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, он хорошо сгоняет лишнюю воду.

Подробнее...

Острая еда: польза или вред

Острая еда: польза или вредЕсли вы обожаете специи, в ресторане всегда выбираете самое острое блюдо, а дома без красного перца не можете приготовить даже десерт, то вы все делаете правильно.

И зря над вами подсмеиваются и называют Змеем Горынычем - ученые считают, что острые блюда продлевают жизнь. Конечно, не все так уж прекрасно, есть у острых блюд и темные стороны, но плюсы ведь всегда важнее минусов, пишет healthinfo.

Почему это хорошо:

Подробнее...

Как похудеть за 5 дней на 5 кг: экспресс-диета

Как похудеть за 5 дней: экспресс диетаЕсли вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг, пишет healthinfo.

1-ый день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.

Подробнее...

9 продуктов питания, которым не место в холодильнике

Хранить в холодильникеЭксперты в области здорового питания назвали продукты, которые не следует хранить в холодильнике, даже если за окном очень жаркая погода. В этот список попали хлеб, помидоры, авокадо и пирожные.

1. Хлеб. Он сохнет и становится черствым быстрее в безвоздушном пространстве холодильника, чем в обычной хлебнице. Для того чтобы дольше сохранять его свежесть, храните пакет с хлебом в прохладном сухом месте.

Подробнее...

Самые лучшие продукты для профилактики рака

Самые лучшие продукты для профилактики ракаУченые продолжают не только разрабатывать эффективные лекарства против этого тяжелого заболевания, но и искать способы профилактики, пишет healthinfo.

Согласно исследованиям, ряд продуктов обладает натуральными компонентами, препятствующими образованию злокачественных опухолей.

Мы подготовили для вас список из восьми простых и доступных продуктов, употребление которых снижает риск развития онкологических заболеваний, помогая вам сохранить здоровье. Ведь в данном случае проблему проще предотвратить, чем лечить. Обязательно ориентируйтесь на этот перечень продуктов, идя в магазин и продумывая недельное меню.

Подробнее...

Названы самые полезные сочетания продуктов

Названы самые полезные сочетания продуктовСогласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят. Но иногда глядя на рецепт, кажется что продукты, которые предлагают нам употребить в одном блюде, совсем друг с другом не сочетаются, хотя, напротив, яблоки и малина это вкусно, как собственно и роллы с чаем, передает  neboley.com.ua

Фасоль и помидоры

Подробнее...

Эти привычные завтраки могут навредить здоровью

Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день, передает healthinfo.

Поэтому последствия от неправильной утренней трапезы мы можем чувствовать в течение всего дня: ощущать вялость, отсутствие концентрации и желание чем-нибудь перекусить

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.