HL1

HL2

yottos3

Статьи

7 причин есть лимоны каждый день

Семь причин каждый день есть лимоны Лимоны обладают неповторимым кислым вкусом, из-за которого многие люди отказываются его есть. Но, как утверждают медики, напрасно. Ведь в лимонах и их соке содержится много полезных веществ, которые жизненно необходимы организму человека, передает Сегодня.

Эти уникальные свойства лимонов должны заставить вас есть их каждый день:

1. Отбеливание зубов. Не все знают о том, что при помощи дольки лимона можно заметно отбелить зубы в домашних условиях. Правда, ежедневно использовать этот метод небезопасно, так как в соке цитрусового фрукта содержатся кислоты, способные повредить зубную эмаль при частом использовании. Достаточно каждый день съедать по 1-2 дольки лимона, долго пережевывая, чтобы зубки всегда были сияющими и снежно-белыми.

Подробнее...

Как взбодриться утром, если не выспался: 3 эффективных метода

Не всем везет спать положенные 8-9 часов в сутки. Поэтому недосып и подавленное состояние с утра - явление, вошедшее в норму. Мы знаем, как взбодриться с утра, если недоспал ночью - пишет sunny7.ua

Метод 1. Короткий сон после утреннего кофе

Один из самых часто встречаемых советов в интернете о том, как взбодриться с утра - выпить чашку крепкого кофе и вернуться на боковую. Конечно, проспать весь день не хочется никому, поэтому лучше поставить будильник: 15-20 минут вполне хватит на то, чтобы кофеин начал действовать. Проснувшись, вы почувствуете прилив энергии от кофеина и будете бодрым все утро.

 

Подробнее...

9 причин, по которым нужно есть овсянку на завтрак

Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ.

Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали употреблять в пищу более 4000 лет назад и поначалу она считалась продуктом для бедняков.

Однако постепенно эта крупа проникла в разные культуры и стала незаменимым ингредиентом рациона для миллионов людей по всему миру.

Подробнее...

ТОП-10 полезных продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике и чем это опасно, читайте в нашей статье

Все знают, что в холодильнике не стоит хранить лук, чеснок, картофель и пастернак. Крупы, приправы, хлеб, консервы, соль и сахар, чай и кофе также хранят в отведенных для этого местах. Но сегодня мы расскажем вам о тех продуктах, которые обычно хранятся в холодильнике у каждого из нас. По незнанию мы помещаем их в холод, абсолютно не понимая, что он этим продуктам только во вред. Мало того, что продукты утратят свой привлекательный внешний вид, но еще они могут быстро испортиться и даже нанести вред организму - пишет sunny7.ua

Подробнее...

ТОП-7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

Многие люди не пьют достаточное количество воды и знают об этом. Но они, как правило, не придают этому особого значения, потому что игнорируют возможные последствия обезвоживания для своего здоровья.

Но давайте разберемся поподробнее. Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru, эксперты рассказали о 7 наиболее распространенных признаках недостаточного потребления жидкости в течение дня.

Ведь именно это может быть причиной появления проблем с кожей, болей в спине или даже чрезмерного аппетита.

Подробнее...

8 правил похудения без изнурительных диет

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг.

И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Ее рекомендации публикует healthinfo.

Первое правило: если вы хотите сбросить вес и закрепить результат, вам придется научиться готовить. Полуфабрикаты, готовые обеды, колбасы и копчености промышленного производства плохо сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов, содержат много сахара и соли, а еще добавки и консерванты, которые замедляют обмен веществ, приводя к зашлаковыванию организма.

Подробнее...

Известный эксперт назвал самые полезные продукты для здоровья мужчин

Самые полезные продукты питания для здоровья мужчинБольшое значение для мужского гормона играет качество белков, которое поглощается с пищей.

Лишь немногие знают о том, что существуют такие продукты питания, которые полезны только представителям сильного пола, то есть мужчинам, передает  Medobzor.in.ua.

Мы привыкли к тому утверждению, что есть категория продуктов питания полезная для всех людей. Однако есть тройка продуктов, которые по праву считаются самыми полезными для мужского здоровья.

Подробнее...

Чем горький шоколад полезен для здоровья: 14 фактов

Горький шоколад — отличный источник антиоксидантов и минералов, который стоит включить в свой рацион каждому. Они принесут пользу всему организму и разнообразят ваше питание.

1. Помогает от депрессии

В шоколаде содержатся различные вещества, влияющие на настроение:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.