HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как похудеть с помощью диеты из твердых сортов пшеницы

Предлагаем сбросить лишний вес без ущерба здоровью с помощью макаронной монодиеты. 

Попробуйте продержаться две недели, питаясь по определенной схеме, и вы сможете потерять до 7 килограммов лишнего веса и улучшить самочувствие.

Монодиета – это употребление в пищу одного и того же продукта на протяжении нескольких дней. Подходит тем, кто ленится заниматься спортом. 

Подробнее...

Причины, по которым женщины с годами толстеют, и как с этим быть

В молодости большинство женщин имеет хорошие фигуры, но с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес.

В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

Первая причина: расход энергии стал меньше
Учёные доказали, что в течение 10 лет расход энергии постепенно падает. Происходит замедление обмена веществ, кровообращения и даже дыхания. Это считается одной из причин увеличения веса. Кстати, это касается одинаково и мужчин, и женщин.

Подробнее...

Идеальный фрукт? Мифы и правда о яблоках

Яблоки — частые гости на нашем столе. Начитавшись самой разной информации, кто-то ест их, потому что «это полезно», кто-то пытается с помощью них худеть или насытить организм железом.

Правда ли, что зеленые яблоки полезнее красных, нужно ли избавляться от кожуры и подходит ли этот фрукт для перекуса? Какие факты о яблоках соответствуют действительности, а какие далеки от реальности. Вот во всех этих вопросах попробуем разобраться.

Мы думаем: Яблоки разжигают аппетит

Подробнее...

Почему сердечникам полезна каша из тыквы

Главное достоинство тыквы – обилие витамина А. Однако разные сорта тыквы содержат неодинаковое количество полезных веществ. Больше всего бета-каротина в тыкве жёлтого и оранжевого цвета. 

Помимо витамина А в тыкве много калия и немало магния. Это сочетание микроэлементов очень полезно для сердечников и гипертоников. Неслучайно каши, сваренные из пшённой крупы и тыквы в пропорции 1:1, рекомендованы для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. 

Благодаря высокому содержанию растительной клетчатки тыква регулирует моторику кишечника при запорах и избавляет организм от вредных веществ, в том числе от избытка жиров, холестерина и тяжёлых металлов. К тому же клетчатка – это пища для полезных бактерий, обитающих в кишечнике, поэтому у любителей тыквы, как правило, хорошее пищеварение и крепкий иммунитет. 

Подробнее...

В чем польза острой пищи для организма человека

Некоторые люди не переносят острой пищи, чувство жжения перченых блюд вызывает у них неприятные ощущения. 

Для других же, кто любит перченое - это ощущение хрупкого баланса между болью и удовольствием.

Однако, острая пища полезна по следующим причинам:

Подробнее...

Что нужно есть, чтобы щитовидка работала как часы

Важно обеспечить организм важными микроэлементами, способными разогнать щитовидку, пишет СобКор.

Что лучше всего есть

Для того, чтобы щитовидная железа работала без сбоев, то в организм должен поступать йод в требуемом количестве. Где же находится этот элемент в большом количестве?

Подробнее...

Как справиться с проблемами пищеварения осенью

Наступление осени всегда влечет за собой череду стрессов: похолодание, дожди, мы уходим на работу когда еще темно, и уходим с работы, когда уже темно. Пищеварительная система одна из первых начинает реагировать на эти изменения.

Почему после отпуска часто «крутит» живот?

Многие люди, возвращаясь с отдыха, замечают, что в животе образуется тяжесть, еда плохо переваривается, и вообще самочувствие становится не очень. Это может происходить по нескольким причинам:

Подробнее...

15 продуктов, которые эффективно очищают сосуды

Сосудистые патологии, ведущие к инфарктам и инсультам, сегодня — чуть ли не основная причина смерти и инвалидности землян. Предлагаем обратить внимание на вкусный способ исцеления и профилактики. 

1. Зеленый чай

Одновременно успокаивает и заряжает энергией. Богат антиоксидантами, которые понижают уровень холестерина, улучшают обмен веществ. 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.