HL1

HL2

yottos3

Статьи

Чем полезно красное вино и сколько его можно пить

Благодаря содержанию этанола вино укрепляет иммунитет. Фото: medvoice.ruКрасное вино может сопровождать роскошный ужин или скрасить унылый вечер после тяжелого дня.

1. Современные исследования свидетельствуют, что регулярное употребление вина в разумных дозах хорошо влияет на здоровье. При этом именно красная его разновидность наиболее полезна, пишет 03info.com.

2. Действие красного вина на сердечно-сосудистую систему.

Подробнее...

5 важных причин полюбить раннее пробуждение

Семь причин полюбить раннее пробуждениеДа, очень заманчиво нажимать кнопку повтора будильника и вновь возвращаться к сладким минутам сна. Однако, если вы начнёте вырабатывать у себя привычку раннего подъёма (а это не так сложно, как кажется), то уже в скором времени обнаружите на сколько эффективнее, стала ваша жизнь. Итак, в чём польза раннего подъёма – рассказали специалисты, передает healthinfo.ua.

Правильный завтрак

Согласно исследованиям завтрак – самый важный приём пищи после ночного отдыха. Ранний подъём дарит возможность приготовить здоровый и питательный завтрак. Часто из-за нехватки времени мы пропускаем первый приём пищи или перекусываем на ходу. А к обеду организм находится на последнем издыхании. Кстати, отсутствие полноценное завтрака провоцирует на перекус нездоровыми продуктами, что негативно сказывается на фигуре и здоровье.

Подробнее...

Назван популярный и доступный напиток, который предупредит боли в спине

Боли в спине являются общей проблемой со здоровьем у взрослых людей практически всех возрастов. Норвежские ученые провели ряд исследований и выяснили, что одним из наиболее доступных способов лечения этого нарушения является чаепитие, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

В работе норвежских специалистов принимали участие более 1000 человек, среди которых были пациенты с хроническими проблемами спины, а также люди, не часто испытывавшие боль в спине. Результаты исследования показали, что употребление чая с утра может эффективно способствовать уменьшению чувства боли в спине.

Подробнее...

Названы лучшие способы нормализации давления без лекарств

Названы лучшие способы нормализации давления без лекарствЕсли давление иногда повышается при стрессе или физической нагрузке, то это считается нормальным явлением. Однако регулярное повышение артериального давления приводит к развитию гипертонии – уменьшению просвета стенок мелких артерий, затрудняющего продвижение крови по сосудам.

Причиной гипертонии также может быть другое заболевание. Поэтому обязательно необходимо дополнительное обследование, пишет health info.

На начальных стадиях гипертонии давление повышается периодически, далее – чаще, в результате болезнь приобретает хроническую форму. Гипертония часто приводит к инфаркту и инсульту.

Подробнее...

Английская диета: худеем и очищаем организм

Английская диета: худеем и очищаем организм Английская диета – одна из самых популярных, ее практикуют многие люди по всему миру, ведь она очень проста и эффективна, передает  24 канал.

Меню на каждый день поможет вам соблюдать ее правильно и достичь хорошего эффекта.

Меню английской диеты на первые шесть дней

Подробнее...

Названы лучшие каши для красоты

Названы лучшие каши для красотыВсе мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья.

Однако чтобы действительно ощутить всю целительную силу злаков, нужно подходить к выбору и употреблению каш с учетом особенностей их состава. Эксперты AnySports собрали рейтинг из 5 самых распространенных каш, которые принесут вам максимум пользы, пишет healthinfo.

Овсяная каша

Подробнее...

На заметку худеющим: пять признаков недоедания

На заметку худеющим: пять признаков недоеданияРешили сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Мы вас разочаруем: возможно, вы едите слишком мало, чтобы похудеть, передает Домашний Очаг.

Парадокс, не так ли: ограничивая себе в пище, вы все равно поправляетесь! Но, как оказалось, ограничение потребляемых калорий далеко не всегда приводит к потере веса. Все дело в том, как и в чем вы себя ограничиваете.

Ведь еда – это своеобразное топливо для организма, благодаря которому ускоряется метаболизм. Нет еды – организм переходит в режим голодания, то есть, начинает откладывать все поступающие калории про запас. Лишая тем самым ваше тело необходимой энергии, полезных веществ и «стройматериалов» для обновления клеток и систем организма.

Подробнее...

Что стоит знать о таком кисломолочном продукте, как ряженка

Что стоит знать о таком кисломолочном продукте, как ряженкаО том, что кисломолочные продукты полезны, известно всем, но чаще говорят про кефир, йогурт да простоквашу, а мы поговорим про ряженку. А полезна ли она?

Ряженку готовят из топленого молока с добавлением ацидофильных палочек и термофильных молочных стрептококков. И она конечно же очень полезна, пишет  Newsyou.

Как и все кисломолочные продукты, ряженка отличается высоким содержанием полезных бактерий, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта и почек.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.