HL1

HL2

yottos3

Статьи

Знаменитый диетолог рассказала, как сбросить за неделю 5–7 килограмм без диет

После праздников большинство людей, а особенно — женщин, с ужасом смотрят на свое отражение в зеркале: щедрые застолья никогда не проходят бесследно для фигуры.

Изобилие жирной и острой пищи, салатов с майонезом, сладостей и иных кулинарных изысков всегда чревато лишними килограммами. Но не стоит отчаиваться: диетологи уверяют, что вернуть прежнюю форму можно буквально за неделю! Ведь на самом деле за сутки в организме человека (среднего телосложения) может отложиться не более 150 г "чистого" жира.

Подробнее...

Что съесть после 18 вечера: 15 вкусных диетических продуктов

Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. Как пишет health info со ссылкой на cosmo.ru, диетологи назвали 15 вкусных продуктов, которые можно есть после шести часов вечера.

ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

ГРИБЫ

Подробнее...

Лучшие продукты, которые защищают нашу печень

Наш организм напоминает хорошо отрегулированный завод, где тонкая настройка каждого органа очень важна для полноценной жизни.

Каждый день тело исправно выполняет поставленные задачи, попутно защищая себя от вредного воздействия окружающей среды. Есть у нас и собственная система детоксикации — печень. Вот только самостоятельно она уже не способна справляться с огромным количеством поступающих на «завод» токсинов, не говоря уже о постоянных алкогольных возлияниях. Диетологи настоятельно советуют включить предлагаемые ниже продукты в свой ежедневный рацион — они укрепят и оздоровят печень, пишет health info со ссылкой на trendymen.ru.

Подробнее...

Медики назвали лучшие для здоровья сочетания продуктов

Медики назвали лучшие для здоровья сочетания продуктовЗнаете ли вы какие питательные вещества присутствуют в продуктах, и насколько хорошо они поглощаются организмом?

Британский диетолог Роб Хобсон утверждает, что соединение определенных продуктов может улучшить усвоение их полезных веществ и помочь предотвратить множество болезней, передает Новости Ю.

Питательные вещества из съеденной пищи высвобождаются в процессе жевания и усваиваются благодаря действию ферментов, которые способствуют их всасыванию и поступлению в кровь. Но не все питательные вещества могут быть использованы в полной мере из-за несовместимых продуктов.

Подробнее...

10 фруктов, которые способны отсрочить старение

Каждый из нас понимает, как важно сохранить кожу здоровой и гладкой. Поэтому многим из нас хотелось бы узнать, можно ли отсрочить старение кожи.

К сожалению, часто мы замечаем, что со временем наша кожа теряет эластичность, а на ее поверхности появляются небольшие пятна.

Эксперты рассказали о 10 фруктах, способных отсрочить старение кожи. Благодаря им ваша кожа дольше будет оставаться молодой и здоровой, сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru.

Подробнее...

5 главных причин, из-за которых вы не можете похудеть

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Рассказывают диетологи, мнение которых приводит health info со ссылкой на health.mail.ru.

Вы едите, чтобы тренироваться

Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппетит, ведь организм хочет возместить энергетические затраты. Но если вы потребляете с едой больше калорий, чем сжигаете, то надеяться на потерю веса не стоит.

Подробнее...

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе

Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе.

Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Их советы приводит health info  со ссылкой на steptohealth.ru.

Конечно, существует связь между тем, что мы едим и как мы выглядим. Если мы едим много жирного и сладкого, живот, несомненно, «раздуется».

Подробнее...

Топ-6 жирных продуктов, которые нужны в ежедневном рационе

Медики назвали продукты, которые необходимо есть каждый деньВ последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира.

И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще, пишет ladyhealth.

Яичные желтки. Нет причин отказываться от употребления яиц, которые включают в себя желтки и белки. Они действительно содержат много жира, но одновременно являются богатым источником витаминов А и В, холина, а также селена.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.