HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как приготовить вкусный завтрак, если вы спешите на работу: полезные советы

В идеальном мире вы ежедневно неспешно завтракаете и попиваете кофе и нежитесь в лучах солнца. Но реальность куда суровее. Часто мы очень спешим, опаздываем на работу и времени думать о завтраке совсем нет.

Завтрак нельзя пропускать. Это первое и самое важное правило. Если вы выбежит из дома голодным, то рискуете весь день быть сонливым, заторможенным, а перекусы кофе и пончиками напомнят о себе лишним весом. Итак, предлагаем несколько простых советов, которые сэкономят ваше драгоценное время утром и позаботятся о вашем здоровье.

Подробнее...

6 порад, які допоможуть схуднути і стримувати вагу

Практично кожна дівчина якщо не завжди, то хоч би сезонно намагається обмежувати себе від групи продуктів, в уникненні появі зайвих кілограмів. Ці 6 головних правил, допоможуть не лише отримати очікуваних результат, а ще і зберегти його.

1. Більше води

Більшість людей не п'ють достатню кількість рідини, нехтують радами дієтологів. Вода не містить калорій і викликає почуття ситості натомість момент голоду, хай і ненадовго. Вода не може замінити сік, каву, чай або алкогольні напої. Але позитивні результати будуть помітні вже тоді, коли склянка води по черзі з'являтиметься на столі, замінюючи вишневий сік або капуччино зі збитими вершками. Мінус 200 калорій - вже користь.

Подробнее...

Чи можна їсти після 18:00

Напевно, ви чули фразу "Я не їм після шести", можливо, навіть пробували схуднути таким чином. Наскільки така поведінка розумна, чи допомагає схуднути? Думка дієтологів.

Інтернет і інші ЗМІ без втоми твердять про те, що збереження стрункості фігури не можна їсти після 18 годин. Без посилань на джерело і без підтверджень, ця фраза підноситься як безперечний постулат. Чи це так? Насправді лише частково. Далі ви дізнаєтеся, кому можна їсти після шести, а для кого краще буде утриматися від пізньої вечері.

Подробнее...

5 потужних способів лікування щитовидної залози

Неймовірно! Виявляється, кокосова олія дуже корисна для лікування проблем з щитовидною залозою!

Щитовидна залоза - це ендокринна залоза, яка знаходиться в горлі під яблуком Адама. Здоров'я щитовидної залози дуже важливе, оскільки вона виконує функцію регулювання метаболічного процесу і чутливості до інших гормонів.

З цієї причини, коли ця залоза виходить з ладу, у нас можуть виникати такі проблеми, як закреп, слабкість нігтів, безсоння, суха шкіра і так далі.

Подробнее...

Потужний засіб для відновлення гормонального балансу

Напрочуд корисна олія не лише для здоров'я, а і для краси! Варто спробувати!

Насіння конопель збагачене різними інгредієнтами, які хороші для людського організму. Це поліненасичені жирні кислоти, клітковина, білок і омега 3 і 6. Вони дають вітаміни і токофероли шкірі і волоссю.

Олія, яка добувається з насіння конопель, також багата антиоксидантами. У цій олії містяться мінерали, такі як калій, цинк, залізо і магній.

Подробнее...

Чем опасен бородинский хлеб

До сих пор бородинский хлеб является одним из самых популярных продуктов питания. Регулярное употребление бородинского хлеба способствует нормализации пищеварительных процессов.

Однако, как и любая другая пища, хлеб может принести организму не только пользу, но и вред.

Состав бородинского хлеба

Подробнее...

Правда о кофе: как бодрящий напиток влияет на организм

Привыкли начинать день с чашечки кофе? А вот и зря! Кофе можно пить только после еды. Какие ещё правила нужно соблюдать, чтобы любимый напиток не нанёс вреда здоровью?

Поскольку родина кофе – тропики, далеко не все жители нашей страны хорошо переносят этот напиток. Дело в том, что человеческий организм, как правило, лучше приспособлен к усвоению родных, а не экзотических продуктов. Именно поэтому чрезмерная любовь к кофе нередко приводит к нежелательным последствиям.

Подробнее...

7 полезных свойств белого чая

Белый чай — один из самых изысканных, полезных и дорогих чаев в мире. В последнее время белый чай набирает все большую популярность.

Мы познакомим вас с наиболее полезными свойствами этого напитка.

Приводит организм в тонус

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.