HL1

HL2

yottos3

Статьи

Названы лучшие продукты для вечернего перекуса после 18 часов

Названы лучшие продукты для вечернего перекусаРаспространенное правило “Если хочешь похудеть - не нужно есть после 18.00” - это миф.

На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес, говорят диетологи, мнение которых цитирует  healthinfo.ua.

Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудеть: наш организм очень болезненно реагирует на голодовку, особенно женский. Женское тело заточено на вынашивание детей, поэтому нехватку питательных веществ и жесткие диеты оно воспринимает как сигнал бедствия. Когда вы голодаете, ваш организм моментально переходит на режим сохранения энергии, и вместо того, чтобы расходовать калории, начинает их запасать. Вы не ели после 18.00, а легли спать в полночь и не могли заснуть от голода? Будьте уверены, ваше тело отложит про запас все то, что вы съедите утром. Итак, что же стоит съесть на ночь, если вы хотите похудеть?

Подробнее...

Эти напитки лучше всего защищают от сердечных заболеваний

Эти напитки лучше всего защищают от сердечных заболеванийЗаболевания сердечно-сосудистой системы как это принято считать сегодня, отчасти обусловлены генетически.

Однако это вовсе не значит, что человек ничего не может с ними поделать. При правильном образе жизни вплоть до почтенного возраста Ваше сердце будет гарантированно работать исправно, передает neboley.com.ua.

Однако помимо отказа от того, чем не нужно питаться, важно знать также то, чем питаться необходимо. Британские ученые решили составить список из пяти напитков, эффективнее всего защищающих нас от болезней сердца.

Подробнее...

Врачи назвали топ-10 продуктов для здоровья почек

Врачи назвали топ-10 продуктов для здоровья почекПравильные продукты способны оздоровлять человеческий организм и помогать исправной работе органов, сообщают НовостиЮ. Существуют продукты, способны помочь почкам выполнять их функции должным образом, так как имеют в своем составе антиоксиданты: флавоноид, ликопин, бета-каротин и витамин С. Здоровые почки так же важны, как и здоровое сердце. Ниже указаны самые полезные для почек продукты.

1. Арбуз - стопроцентный лидер по своей оздоровительной и профилактической силе. Это отличное мочегонное средство, рекомендуемое врачами для сезонных чисток.

Подробнее...

Лікарі розповіли, як харчуватися при хворобах печінки та жовчного

Как питаться при болезнях печени и желчного пузыряПро необхідність правильного харчування багато хто не замислюються до тих пір, поки в організмі не виникають збої. Зокрема, необхідність корекції раціону виникає, коли порушення відбуваються в травній системі, а саме - у функціонуванні печінки і жовчного міхура. Яка ж дієта врятує від мук в такому випадку? Давайте розберемося - пише Медик.

Дієта №5 - навіщо вона потрібна?

Печінка і жовчний міхур грають важливу роль у перетравлюванні білків, жирів і вуглеводів, обміні речовин і перистальтики кишечника. Тому порушення в їх роботі відчутно позначаються на самопочутті.

Подробнее...

Сжигают жир и помогают похудеть: 9 «волшебных» продуктов

Сжигают жир и помогают похудеть: 9 «волшебных» продуктовСкорость обмена веществ в человеческом организме зависит от наследственности, но при желании её можно увеличить за счёт правильного питания, передает  focus.ua.

Благодаря этим девяти продуктам жир станет сжигаться быстрее и масса тела снизится.

Яичный белок. Содержит целый букет аминокислот, стимулирующих метаболизм. Кроме того он богат белком и витамином D.

Подробнее...

Врачи назвали лучший фрукт для очищения организма

Девять причин чаще есть лимоныЕдва проникнув в Европу, лимоны сразу же стали чрезвычайно популярны, а прежде не знакомые с таким плодом европейцы окрестили его "индийским яблоком" — по имени далекой родины лимона и по совместительству его главной страны-производителя, передает healthinfo.ua.

Желтый цитрус стал популярен во всем мире, а зона его применение охватывает, кажется, все сферы человеческой жизни: это и кулинария, и парфюмерия, и декоративное искусство, и медицина. В лимоне содержится 64% от суточной нормы главного витамина здоровья — витамина С, и именно на этот фрукт мы должны налегать на пороге весеннего авитаминоза.

Подробнее...

ТОП-8 продуктов, которые помогут продлить молодость

Медики перечислили продукты, необходимые для долгой жизниВремя берет свое, и в 40 лет уже трудно выглядеть на 20. Хотя нет ничего невозможного! Посмотрите хотя бы на мировых звезд, которые в свои 50–60 лет выглядят куда моложе и чувствуют себя при этом превосходно!

Секрет не в пластических операциях или чудодейственных косметических процедурах (хотя и без них не обошлось), пишет sunny7.

По большей части такой внешний вид – результат работы над собой, которая включает физические нагрузки, отказ от вредных привычек и правильное питание. Позаботьтесь и вы о продлении своей молодости, включив в рацион продукты, влияющие на долголетие.

Подробнее...

10 самых полезных продуктов для печени

В мире существует огромное количество способов очищения организма: от тюбажа печени до детокс-диет. Однако не проще ли изначально питаться правильно, чтобы потом не плакаться о грустных последствиях? Предлагаем твоему вниманию 10 самых полезных продуктов для печени, которые должны стать неотъемлемой частью твоего ежедневного рациона. Питайся не только правильно, но и с удовольствием, передает neboley.com.ua.

1. Чеснок

Чесночный сок способен активизировать ферменты печени и вывести токсины из организма. В нëм так же содержится большое количество селена и аллицина — природных стимуляторов и «моющих средств» для печени.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.