HL1

HL2

yottos3

Статьи

Эта диета изменит ваше тело за три недели

Эта диета изменит ваше тело за три неделиДиета на основе сельдерея — здоровый тип питания, который всего за несколько недель позволит вам почувствовать себя намного лучше.

Вы заметите, как повысилось качество вашей жизни, пишет healthinfo.

Сразу оговоримся, что это не очередная строгая диета: речь не идет о том, чтобы сделать сельдерей своим единственным источником питания, вовсе нет!

На самом деле нужно просто дополнить свой рацион этим удивительным продуктом, добавляя его практически в каждое свое блюдо.

Подробнее...

Как оставаться стройными и красивыми после 30: десять правил питания

Правила питания для перешагнувших тридцатилетний порог Ни для кого не секрет, что, чем старше мы становимся, тем медленнее начинает работать наш метаболизм.

И если в 20 лет большинство из нас могут без вреда и последствий могут совершать ночные набеги на холодильник, есть пиццу или фаст-фуд на ужин, не задумываясь о том, что все это может опоясать вашу талию, то в 30 такой режим питания просто непозволительная роскошь! Десятью главными советами того, как сохранить фигуру после тридцати, поделилась эксперт по красоте и здоровью, популярный бьюти-блогер Юлия Энхель, передает healthinfo.ua

1. Основных приемов пищи должно быть как минимум три, а в идеале – пять: завтрак, обед, ужин и два перекуса. Порции не больше 250-300 г.

Подробнее...

Диетологи назвали самые распространенные ошибки при похудении

Названы самые распространенные ошибки при похуденииОшибки худеющих можно разделить на несколько основных групп.

Но прежде, чем начать разбирать эти главные ошибки при похудении, необходимо понять, что по своей сути, похудение – это процесс исправления допущенных ранее ошибок в питании. Поэтому важно при исправлении этих ошибок не допускать новых, передает neboley.com.ua.

Итак, ошибки худеющих по порядку:

Подробнее...

Самые полезные и вредные «июньские» фрукты и овощи

Самые полезные и вредные «июньские» фрукты и овощиВсю зиму и весну мы мечтаем отведать овощное рагу, закусить клубникой со сливками и запить это все фруктово-ягодным коктейлем. И вот, на пороге – июнь с его первым урожаем, передает 4mama.ua.

Зачем нужно употреблять фрукты и овощи?

Может кому-то покажется, что это банально, но без фруктов и овощей организму не обойтись! Предлагаем подробнее ознакомиться с полезными свойствами даров природы.

Подробнее...

Медики подсказали, стоит ли заменять сахар медом

Медики подсказали, стоит ли заменять сахар медомМед и сахар являются двумя наиболее часто используемыми подсластителями.

Мед принято считать более здоровым вариантом, но так ли это, рассказывает likar.info.

Если сахар используют для придания продукту или блюду сладости, то мед считается прекрасным питательным и лечебным самостоятельным блюдом. Рассмотрим преимущества и недостатки меда и сахара для здоровья человека.

Подробнее...

Польза кабачков для здоровья и красивого тела

Польза кабачков для здоровья и красивого телаКабачок – овощ, который может помочь тебе насытить организм витамином С. Читай в нашей статье: почему нужно есть кабачки чаще, передает \sunny7.

Это может быть полезно для твоего сердца

Кабачки содержат достаточное количество калия – 295 миллиграммов на чашку, что составляет 8% от рекомендуемой дневной нормы. По данным Американской кардиологической ассоциации, калий помогает контролировать артериальное давление, так как он уменьшает вредное воздействие соли на организм.

Подробнее...

Врачи рассказали об удивительной пользе молочных продуктов для здоровья

 Диетологи напомнили о пользе молочных продуктов для здоровьяКефир и сыворотка компенсируют потерю калия, а масло спасает от бесплодия.

Если в пользе молока для детворы никто не сомневается, то о целесообразности его употребления взрослыми у некоторых есть сомнения. Разберемся? А заодно выясним, как и какую пользу от молока и его производных, кроме кальция для здоровья зубов и костей, могут получить родители мальчишек и девчонок. Наш эксперт — Борис Скачко, диетолог, медицинский блогер и фитотерапевт, передает Сегодня.

МОЛОКО: ДЛЯ ПОЧЕК

Подробнее...

5 типов женщин, которым удается есть и не толстеть

У всех есть подруги, которые едят и не поправляются. Менее удачливые девушки только гадают, как им это удается. Не спешите завидовать — каждая из них хранит свои секреты в шкафу, и диетологи рассказали, какие.

1. Двойной агент

Такие девушки бывают двух видов. Одни ничего не едят в ресторанах, кафе, их никогда не увидишь на публике с пирожным, чипсами. Если кофе, то американо. Если пирожное, то низкокалорийное. Ради приличия. А лучше вообще воды попить… Она не ест? Ест, и еще как! Только тогда, когда вы не видите. Дома, в уютной обстановке эта барышня съедает то, что никогда не позволит себе поглощать на людях. Она питается, как и все люди, более или менее разумно. И даже когда съедает больше нормы, потом ограничивает себя и приходит в норму.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.