HL1

HL2

yottos3

Статьи

Названы наиболее полезные сочетания продуктов

Специалисты в области правильного питания не впервые высказываются о проблеме сочетания продуктов. Они назвали одни из самых лучших продуктовых комбинаций, чье полезное влияние на организм обусловлено именно их совместимостью.

О том, как правильно сочетать продукты, эксперты рассказали на страницах электронной газеты «Век». Когда продукты сочетаются правильно, это помогает организму лучше усваивать витамины и минералы из еды, подчеркнули они.

В частности, ученые посоветовали совмещать авокадо и помидоры – подобное сочетание, по их словам, особенно эффективно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Авокадо и помидоры врачи рекомендуют есть вместе, так как полезнейший ликопин из томатов усваивается в кишечнике лучше в сопровождении жиров, которые как раз присутствуют в экзотическом фрукте.

Подробнее...

Полезные продукты, которые наполнят энергией с утра

Наверняка вам приходилось слышать популярную пословицу: «Завтракай, как король, обедай, как принц, и ужинай, как нищий». Что же имеется в виду? Какие продукты нужно включить в свой завтрак, чтобы он стал королевским?

Когда мы просыпаемся, нам нужно хорошо поесть. Ведь впереди нас ожидает долгий день.

На страницах издания «Шаг к здоровью» диетологи рассказали о том, какие продукты необходимо включить в свой завтрак, чтобы наполнить свой организм энергией с самого утра, пишет health info.

Подробнее...

9 продуктов, от которых стоит отказаться после 30 лет

Давайте смотреть правде в глаза! Ничто не может откатить время назад – ни пластическая хирургия, ни отрицание своей даты рождения.

Вы 100 % замечали, что с возрастом и ваши черты, и вещи, которыми вы себя окружаете, меняются. Так, постоянные метаморфозы переживает ваш гардероб. Сюда же добавим прическу и развлечения. Что же с едой? Вы можете какой-то продукт крайне сильно любить, но подумайте о своем организме – у него может быть совершенно другое мнение!

Вот те девять продуктов, которых вам стоит избегать, если вы уже отпраздновали 30-летие.

Подробнее...

Как очистить печень и кишечник с помощью свеклы

В нашем организме идет накопление вредных веществ, токсинов, шлаков. Правильное питание – первый шаг к очищению организма. Однако дополнительная регулярная уборка внутри нужна: так мы сможем почистить все системы, органы, будем держать в норме обмен веществ, избежим многих заболеваний или вылечим накопившиеся.

Свекольный квас выступает не только профилактикой и лекарством от многих болезней, но и чистящим средством для нашего организма.

О зашлакованности сигналят и головная боль, и бессонница, и хроническая усталость. Превосходно очищает кишечник и печень свекольный или хлебно-свекольный квас. Такая очистка достаточно мягкая и не агрессивная.

Подробнее...

ТОП-10 продуктов, вызывающих пищевую зависимость

Известный американский исследователь пищевого поведения, Николь Авена создала список блюд, которые ломают вашу волю. Как правило, это продукты с высокой степенью обработки и низким содержанием пищевых волокон, замедляющими процесс пищеварения, пишет health info со ссылкой на likar.info.

Если какое-либо из блюд вызывает серьезную проблему, то от него лучше отказаться. Что касается всех остальных случаев, то человеку нужно просто проявлять умеренность или же прибегать к небольшим хитростям, чтобы не впадать в зависимость.

1. ПИЦЦА

Подробнее...

Лікарі назвали продукти, які несумісні з алкоголем

Щоб не зіпсувати собі вечір і відмінно повеселитися з друзями, необхідно знати, з якими продуктами "дружать" алкогольні напої.

Сайт Ivona склав рейтинг продуктів, якими небажано заїдати і запивати алкоголь.

1. Енергетик

Енергетики містять речовини, які підвищують артеріальний тиск, а також викликають спазми судин головного мозку. Якщо ці напої змішати з алкоголем, то така суміш може порушити роботу нирок, а також спричинити судоми і розвиток серцевої аритмії.

Подробнее...

Что будет, если каждое утро съедать по три яйца

Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи, мнение которых приводит health info со ссылкой на steaklovers.menu.

Вам не кажется, что мы немного недооцениваем яйца? На самом деле их можно сделать завтраком на каждый день, и вот какие позитивные изменения в нашей жизни это повлечет.

Холестерин не увеличится

Подробнее...

Диетологи назвали самый простой способ для похудения

Диетологи назвали самый простой способ для похуденияЭксперты предлагают пить больше воды. Об этом пишет СобКор.

Обычная вода обладает массой уникальных полезных для здоровья свойств, поэтому врачи рекомендуют пить ее в достаточном количестве из расчета 30 мл на 1 кг веса. Все спортсмены пьют много очищенной воды без газа и их телосложение - доказательство того, что вода благотворно воздействует на организм.

Еще одно преимущество воды - она не имеет калорий и сколько бы человек не выпил, он не поправится от нее. Стоит отметить, что наш организм состоит в большей степени из воды, а это значит, что для поддержания жизнедеятельности нам нужна всего лишь вода.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.