HL1

HL2

yottos3

Статьи

7 звичок, які примушують рости живіт

Багато хто з нас хоче виглядати красиво і струнко, але не завжди це виходить. Проблема більшості це зайва вага, а саме в ділянці живота. Звичайно, ми повинні мати деякий прошарок жиру, що б захищати наші органи від перегрівання або переохолодження, але якщо його ставати надто багато, то це виглядає негарно і заважає нам жити.

Є декілька звичок, які примушують нас набирати цю саму вагу. 

1. Надмірне споживання цукру

Подробнее...

5 речей, які обов’язково потрібно зробити до 10 ранку

Щоб залишатись красивим, бадьорим та сповненим сил, краще сплануйте все собі наперед та виконайте до 10 ранку. Як зазначають експерти, майже всі успішні люди виконують найважливі справи ще далеко до настання обіду.

В Единственная розповіли, чому так важливо встигнути все зробити до 10 ранку.

Випийте склянку води

Ранок краще всього починати з води: вона дозволяє прокинутися нашій травній системі і запустити обмін речовин. Всі стрункі люди мають звичку починати ранок зі склянки води.

Подробнее...

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организмаПравильно подобранная система питания — один самых важных способов поддерживать себя в форме в любом возрасте.

Об этом пишет health infо.

Логично, что потребности организма меняются в зависимости от нашего возраста. Здесь таится главный секрет: чтобы отлично выглядеть и долго оставаться молодым, наше питание должно покрывать потребности тела. Последние исследования учёных говорят о том, что каждые десять лет наш обмен веществ замедляется на 7–10%.

Подробнее...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похуденияИнтересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалансированное питание и здоровые физической нагрузки спасут ситуацию.

Нужно знать, какие продукты полезны в сжигании жировой ткани, пишет terrawoman.

Говядина - позволяет получить энергию из жиров, тем самым способствует снижения так называемого плохого холестерина. Мышцы работают более эффективно и быстро восстанавливаются.

Подробнее...

Медики назвали лучшую ягоду для очищения почек и печени

Медики назвали лучшую ягоду для очищения почек и печениФрукты – это огромный кладезь всевозможных полезных веществ. Употребляя их каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся энергичнее. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают множество заболеваний и помогают нам поддерживать хорошее состояние в течение многих лет. Вот об одном из таких фруктов мы сейчас с вами поговорим. 

Это арбуз – огромная ягода, доступная нам с середины лета и до конца сентября, пишет toneto.

Чем полезен арбуз

Подробнее...

Эти продукты во многих случаях способны заменить таблетки

Эти продукты способны заменить таблеткиХвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион, передает Ивона.

Эти продукты помогут тебе справиться с распространенными недугами. 

Черника – от проблем со зрением

Подробнее...

Как похудеть на 10 кг за 10 дней на арбузной диете

арбузная диетаАрбузная диета по праву считается одной из самых эффективных летних диет. Всего лишь за 10 дней можно сбросить 8-10 килограммов.
Арбузных диет существует несколько, и ты можешь выбрать ту, которая нравится тебе больше остальных.

Первый вариант арбузной диеты

Согласно этому варианту диеты, ты можешь круглосуточно есть только арбузы из расчета 1 кг ягоды на 10 кг массы твоего тела. Другие продукты запрещены.

Подробнее...

ТОП-10 продуктов в холодильнике, от которых нужно избавиться

Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют в ваш рацион лишние калории, жиры, сахар и соль.

Вот 10 наименее полезных обитателей вашего холодильника. Но приятно то, что их с легкостью можно заменить более диетическими аналогами, пишет health info

Майонез

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.