HL1

HL2

yottos3

Статьи

Названы полезные и вредные свойства куриных яиц

Названы полезные и вредные свойства куриных яицКуриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минералами; протеином, который практически полностью переваривается организмом, передает  likar.info.

Утверждение, что яйца не полезны для здоровья человека из-за содержания холестерина, считается устаревшим и отжившим. Питание современных кур сильно изменилась, поэтому изменился состав яиц. Более того, уже давно известно, что содержание холестерина в организме человека напрямую не зависит от рациона питания. Поэтому добрая репутация яиц восстановлена. Куриные яйца особенно полезны и питательны для пожилых людей, благодаря высокому содержанию лутеина и зеаксантина – это каротеноиды (пигменты), которые помогают противостоять внешнему старению организма

Подробнее...

Почему не нужно пить несколько литров воды каждый день

Потребность в воде варьируются в зависимости от вашего возраста, уровня активности, климата и других факторов

Несомненно, чистая вода играет важную роль. Но стоит ли пить два-три литра воды в день? По данным Национальной академии наук США, подавляющее большинство здоровых людей адекватно удовлетворяют свои ежедневные потребности в гидратации, ориентируясь на чувство жажды. 80% необходимого объема жидкости мы получаем употребляя чистую воду и другие напитки, включая напитки с кофеином, которые, вопреки распространенному мнению, влияют на общее потребление жидкости. 20% приходится на продукты – овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты, передает Сегодня.

Есть ли у теории "восьми стаканов" научное обоснование

Подробнее...

Ученые опровергли самые популярные мифы о холестерине

Ученые опровергли самые популярные мифы о холестеринеХолестерин не является причиной атеросклероза, его нельзя переесть, а повышаться он может и у худышек.

Все, что нужно знать о холестерине, передает Сегодня.

НАШИ ЭКСПЕРТЫ:

Подробнее...

Пищевые привычки, от которых нужно отказаться как можно быстрее

Медики советуют отказаться от этих пищевых привычек Законы ЗОЖ говорят лишь о том, что нужно есть: меньше насыщенных жиров, меньше простых углеводов, больше клетчатки. А как правильно есть – рассказали диетологи

Специалисты пошли от противного и рассказали, какие «застольные» привычки не нравятся нашему организму и могут привести к проблемам — от легких нарушений пищеварения до ожирения и сахарного диабета.

Жевательная резинка от голода

Подробнее...

8 напитков, которые помогут снизить уровень сахара в крови

В настоящее время огромное количество людей страдают от повышенного уровня сахара в крови. В основном это связано с неправильным питанием.

Повышенный уровень сахара, в свою очередь, может привести к развитию преддиабета или же непосредственно диабета. Данное хроническое заболевание можно предотвратить, если следить за весом и принимать меры по снижению уровня глюкозы в крови.

Иногда мы имеем избыточное количество этого вещества в крови и даже не подозреваем об этом. Дело в том, что многие продукты из тех, что мы потребляем регулярно, содержат в себе много сахара, а мы не обращаем на это внимания и не учитываем при «подсчетах» (если вообще этим занимаемся).

Подробнее...

Гречневая диета - эффективный способ быстро похудеть

Быстро избавиться от лишних кг поможет гречневая диетаЕсли вам необходимо срочно похудеть, например, перед отпуском, где предполагается дефиле в купальнике, гречневая диета — одна из самых комфортных, так как разрешается есть гречку без ограничений. Но чтобы гречневая диета была максимально результативной и полезной, необходимо соблюдать несколько правил, передает liza.ua.

1. Срок соблюдения диеты от 1 до 14 дней — если сидеть на гречке дольше, могут появиться проблемы со здоровьем, так как организм будет испытывать дефицит витаминов и минералов.

2. Чтобы гречка принесла максимальную пользу, необходимо ее правильно готовить: с вечера промыть и залить гречневую крупу (в идеале используйте зеленую, необжаренную) кипятком в пропорции 1:2 и оставить на всю ночь, укутав теплым одеялом.

Подробнее...

Эксперты назвали виды рыб, от которых вам лучше отказаться

Рыба, которую вам лучше вообще никогда не есть: топ-12Названы виды рыб, которых лучше никогда не употреблять в пищу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на kp.ua.

Их мясо может быть загрязнено металлами, химикатами, пестицидами и различными паразитами. Виды вредных рыб описал в своей книге "Рыба-убийца: как морепродукты ставят под угрозу ваше здоровье" доктор Брайан Клемент.

Список рыбы, которую лучше не употреблять в пищу:

Подробнее...

Этот алкогольный напиток поможет вылечить различные заболевания

Этот алкогольный напиток поможет вылечить различные заболеванияОсвежающий вкус пива радует взрослых не меньше, чем детей – сладкая газировка. Кроме удовольствия, которое приносит собственно вкус этого хмельного напитка, пиво действует и как легкое расслабляющее, а может и просто прекрасно утолить жажду.

Об этом пишет  Обозреватель.

Однако пиво может принести не только удовольствие. Если его правильно использовать, то этот чудесный пенный напиток также может помочь побороть многие болезни.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.