HL1

HL2

yottos3

Диета

Цветовая диета: минус 4 кг за неделю

Один день — один цвет: эта диета поможет вам похудеть всего за неделю, причем легко и безопасно! Главное — сочетание продуктов.

Основное правило диеты: один день — один цвет, пишет health info со ссылкой на «Домашний очаг».

Запретов нет, кроме как сочетать продукты разного оттенка. Из приведенного на день списка вы можете готовить что угодно, только старайся использовать меньше масла. Да, и еще: порядок дней менять не следует.

Подробнее...

Каши для здоровья: 5 полезных круп, о которых мало кто знает

Каши для здоровья: 5 полезных круп, о которых мало кто знаетМир круп, из которых можно приготовить вкусную кашу, гораздо разнообразнее.

Все чаще на полках магазинов можно увидеть необычные крупы с не менее необычными названиями, сообщает 24 канал.

Многие просто не обращают на них внимания, но напрасно. Ведь некоторые из этих круп не только вкусные, но и очень полезны.

Булгур

Подробнее...

Полезные напитки: какую жидкость необходимо пить

Чтобы организм работал как часы, врачи советуют выпивать в день примерно 2 литра жидкости. Но какую именно жидкость необходимо пить?

Кто-то целыми днями пьет кофе и считает, что этой жидкости организму вполне достаточно, кто-то предпочитает сладкую газировку, а для кого-то главное – зарядится "порцией" алкоголя. О том, какие напитки самые полезные для организма, рассказал врач-гастроэнтеролог Вячеслав Скоропад. Его мнение публикует health info со ссылкой на ТСН.

Подробнее...

Почему вы не худеете, хотя мало едите

Соблюдаете строгую диету, а цифры на весах всё равно остаются неизменными? Тогда у нас две новости: хорошая и плохая. Скорее всего, ни гормональный сбой, ни широкая кость здесь ни при чём. Увы, всему виной ваши пищевые привычки, пишет health info со ссылкой на the-challenger.ru.

Вы не учитываете перекусы

В чём суть: многие люди искренне убеждены, что только завтрак, обед и ужин являются полноценными приёмами пищи, а многочисленные перекусы якобы не считаются. «Ну разве это еда!», — отмахиваются они. Как бы не так. Капучино с круассаном в начале рабочего дня, шоколадка для бодрости после обеда и маффин на десерт вечером прибавят как минимум тысячу калорий к вашему ежедневному рациону. А если вы ещё добавляете сахар в чай или в кофе, то нет ничего удивительного, что вы не худеете. Сколько ложек вы кладёте — две в одну чашку? А сколько таких чашек выпиваете за день? Вот и вся арифметика.

Подробнее...

Врачи назвали причины лишнего веса, которые не связаны с питанием

выявлены не связанные с питанием причины полнотыУченые заявили о том, что для борьбы с лишним весом не всегда нужен диетолог или тренер в спортзале. Можно полнеть, даже если придерживаться диет и физических нагрузок, считают специалисты.

Причины лишнего веса могут быть не связанными с неправильным питанием и перееданием. Об этом врачи рассказали в публикации издания «ВладТайм».

Специалисты назвали другие причины, которые могут способствовать росту массы тела. Среди таковых, по их словам, - сбой в работе надпочечников. В случае нарушения в организме может вырабатываться чрезмерное количество кортизола, из-за чего тело становится все более пухлым. Характерными симптомами такого сбоя являются нарушенные пропорции – например, худые конечности полное лицо и шея.

Подробнее...

Диетологи открыли, как есть сладкое и не полнеть

Употребление кондитерских изделий неизбежно связывают с лишним весом, но, оказалось, есть сласти можно без ущерба для фигуры. Более того, тем, кто их ест, можно успешно похудеть.

Тем, кто не мыслит свою жизнь без сладкого, употреблять его целесообразно по утрам. В этом смогли убедиться ученые из Тель-Авивского Университета.

Ими был проведен эксперимент с участием 144 человек, имевших лишний вес, в возрасте от 20 до 65 лет. По условию опыта добровольцы придерживались низкокалорийной диеты: до 1400 калорий в день для женщин и до 1600 - для мужчин. При этом участники были поделены на группы, и в одной разрешалось употреблять на завтрак разнообразные сладкие изделия, в то время как в другой сахар был исключен из рациона.

Подробнее...

Эти популярные продукты особенно опасны для здоровья детей

Эти популярные продукты особенно опасны для здоровья детейБыло бы очень хорошо, если бы продукты в наших супермаркетах маркировались пометкой «Вредно ребенку».

В этом случае родителям не пришлось бы гадать, какие именно продукты могут принести вред здоровью малыша, пишет Мой ребенок.

Вредно ли ребенку пить сладкую газированную воду, этикетка которой разукрашена детскими мультяшными изображениями и нарисована довольная физиономия ребенка? Ведь чисто визуально эта вода — для ребенка. А что на самом деле?

Подробнее...

Эффективный способ очищения пищеварительного тракта — безопасно и без лишних затрат

Автор известной методики оздоровления Ниши Кацудзо рекомендует метод очищения пищеварительного тракта талой водой. Вода – универсальный, но медленно действующий, а главное, всем доступный растворитель – очень хорошо очищает организм, вымывая шлаки и токсины. Результаты у большинства людей заметны уже через десять дней. Появляются силы, поднимается настроение. Кажется, что помолодел на несколько лет. Можно сделать больше, а устать меньше. Кроме того, очищение талой водой простое и не требует значительных усилий и затрат, а результат просто великолепный! Метод очень прост.

В течение 7 дней подряд раз в сутки пить 20 миллилитров талой воды, затем сделать перерыв на 7 дней. Еще 7 дней пить талую воду. Сделать перерыв на 1–2 месяца. В результате происходит мягкая чистка организма. Если появляется расстройство желудка, попробуйте принимать воду через день.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.