HL1

HL2

yottos3

Диета

Популярный миф о картофеле развенчан

подходит ли картошка худеющимМожно ли есть картошку, если хочешь стать стройнее? Ответом на этот вопрос стали результаты работы американских исследователей, которые проверили, как может действовать картофель на тех, кто соблюдает диету.

В США ученые осуществили серию экспериментов, во время которых изучали воздействие картофеля на организм людей, пытавшихся сбросить вес. В результате исследователи констатировали: то, что картофель отрицательно сказывается на динамике похудения, – это миф.

Подробнее...

8 сочетаний продуктов, которые помогут похудеть

Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие.

Как сообщает health info, эксперты AdMe.ru рассказали о несокльких вкусных и полезных сочетаниях продуктов, которые помогут сделать шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас.

Итак, похудеть помогут:

Подробнее...

Назван самый полезный фрукт для профилактики рака

Назван самый полезный фрукт для профилактики ракаВрачи рекомендуют чаще употреблять бананы женщинам, поскольку для них этот фрукт может принести немалую пользу.

Об этом пишет novosti-n.

Чистка организма на клеточном уровне. Говоря о бананах, необходимо отметить их уникальную способность очищать организм от токсинов и шлаков.

Подробнее...

Ученые пришли к шокирующим выводам о роли соли в похудении

Эксперты в области здорового питания пришли к шокирующему выводу о том, что употребление большого количества соли приводит к похудению. Причём эти выводы были сделаны на основе наблюдений за здоровьем космонавтов.

Принято считать, что соленые продукты способствуют не только повышению артериального давления, но и прибавке лишнего веса. Однако в опровержение господствующей теории новое исследование показало, что российские космонавты бывали более голодными, когда они употребляли больше соли, так как их организм жир превращал в воду. В соответствии с ныне существующими рекомендациями, человек не должен в день съедать больше 6 г соли, чтобы не нанести вред здоровью. Принято считать, что избыток соли повышает вес за счёт сохранения воды в организме.

Подробнее...

5 продуктов, которые на самом деле не так полезны, как считается

Если вы собрались следить за фигурой и хотите очистить свой рацион от всего вредного, лучше обратить внимание на этот список. Возможно, про что-то вы совершенно забыли, а может, даже и не знали, что это неполезно для организма и опасно для фигуры, пишет health info со ссылкой на the-challenger.ru.

1. Фруктовые смузи

Конечно, перемолотые фрукты и ягоды гораздо лучше, чем картофель фри или чипсы. Но колоссальной пользы в смузи всё-таки нет. Фруктовые и ягодные смеси содержат не только огромное количество сахара, но и отличаются высокой калорийностью — в среднем около 400 калорий на порцию. Такая калорийность должна приходиться на обед или ужин, но никак не на перекус, за который смузи многие люди и принимают. Если же этот напиток стал неотъемлемой частью вашего рациона, прочитайте нашу статью, как сделать смузи полезнее и не таким вредным для фигуры.

Подробнее...

Ефективна дієта, якщо у вас хворі нирки

Раціон харчування у людей з проблемними нирками повинен бути особливим

У яких же продуктах міститься найбільша кількість калію ?

– Багато калію міститься в авокадо, грушах, бананах, бобових, насінні, сухофруктах, шоколаді, ірисі і карамелі.

Подробнее...

Врачи рассказали об опасных видах рыбы в магазинах

Рыбу и морепродукты в целом принято считать обязательным элементом здорового питания людей, но, по мнению врачей, их употребление на самом деле не всегда безоговорочно рекомендуемо. Некоторые виды рыбы могут быть опасны в силу ухудшившейся экологии, предостерегают эксперты, пишет health info со ссылкой на medikforum.ru.

Специалисты сделали заявление о том, что рыба и морепродукты занимают первую очередь в перечне продуктов, теряющих свой полезных потенциал из-за экологических факторов.

В частности, специалисты высказались о такой рыбе, как сом. По их словам, зачастую сомы, выращиваемые на фермах, бывают напичканы антибиотиками. Наиболее загрязненную в этом плане рыбу выращивают во Вьетнаме, констатировали врачи.

Подробнее...

Чай оказался гораздо полезнее, чем считалось ранее

насколько полезен чайНаучный журнал Molecular Plant рассказал о проведенном исследовании генома чайного дерева, листья которого используются для производства различных чаев. Ученые полагают, что чай, как никакой другой продукт питания, обладает уникальными способностями воздействовать на здоровье людей.

Чай давно считается полезным напитком, но изучение генома чайного дерева позволило ученым получить ключевое представление о его уникальных характеристиках, сообщило издание. Эта работа стала первым высококачественным картированием генома растения.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.