HL1

HL2

yottos3

Диета

Топ-5 здоровых напитков, которые мешают нам худеть

Вредные напиткиВсе мы знаем о том, что сладкая газировка может стать причиной набора лишних килограмм, но даже некоторые так называемые здоровые напитки всё-таки следует исключить из рациона, если вы планируете похудеть. 5 самых вредных здоровых напитков назвали диетологи из Нидерландов.

Напитки с кофеином. Все эти латте, мокка, эспрессо и прочие любимые многими напитки обеспечивает нас энергией по утрам, но они  же не позволяют приблизиться к заветной цели и похудеть. Проблема в том, что сливки и сахар, а также подслащённое молоко заставляют нас употреблять большое количество лишних калорий. Если вы вообще не можете обходиться без подобных напитков, то делайте выбор в пользу черного кофе без сахара.

Подробнее...

6 удивительных возможностей лимона для красоты и здоровья

Этот фрукт поможет быстро избавиться от лишнего весаЭтот фрукт можно считать воплощением витамина С в растительном мире. Разумеется, этим химическим соединением богаты и другие цитрусовые, но лимон - особенно, пишет Хроника.инфо.

Витамин С ощутимо влияет на состояние нашего внешнего вида, омолаживая кожу изнутри. Одним из преимуществ напитков с добавлением лимона является то, что они прокладывают нам кратчайший путь к потере веса, при этом обладая и другими полезными свойствами, ценными для организма.

Предлагаем вам изучить 6 возможностей лимона, непосредственно влияющих на красоту и здоровье.

Подробнее...

Этот популярный продукт существенно сокращает жизнь человека

Этот популярный продукт существенно сокращает жизнь человекаСпециалисты из университетского колледжа Лондона обнаружили связь между количеством сахара, съеденного в детстве, и продолжительностью жизни.

Об этом сообщает eplyua.net.

По словам исследователей, употребление сахара именно в детском возрасте чревато самыми печальными последствиями для здоровья. Кроме того, при чрезмерном употреблении сахара в детстве продолжительность жизни может сократиться на несколько лет. По словам Адама Добсона, одного из авторов проведенного эксперимента, то, что человек употребляет в пищу в детстве, определяет не только его пищевые предпочтения в будущем, но и может сказаться на самочувствии в преклонном возрасте.

«То, что мы ели в прошлом, оказывает очень длительное и значительное влияние на организм в целом. Из-за чрезмерного употребления некоторых продуктов, в том числе и сахара, гены перепрограммируются, что может повлечь самые неожиданные последствия», заявил ученый. Во время эксперимента удалось установить, что даже трехнедельная сахарная диета, включающая в себя огромное количество сладостей, «перепрограммирует» организм на длительное время.

Употребление этого продукта поможет сделать мозг более здоровым

Употребление яицЕсли вы хотите иметь здоровый мозг, то употребляете яйца на завтрак, как советуют исследователи из Университета Восточной Финляндии. И не волнуйтесь, ведь включение этого продукта в ваше питание не приведет к старческому слабоумию

Употребление яиц не повышает риск развития старческого слабоумия, как выяснили финские исследователи. Напротив, яйца в реальности помогают усилить функционирование мозга. Этот продукт содержит диетический холестерин, а ранее ученые считали, что яйца увеличивают опасность инфаркта, повышенного артериального давления и лишнего веса. Хорошо известно, что все эти расстройства повреждают сердце, артерии и кровоток, что повышает риск болезни Альцгеймера.

Подробнее...

Диетологи подсказали, как перестать есть по ночам

Диетологи подсказали, как перестать есть по ночамНе секрет, что многие из нас не прочь плотненько перекусить перед сном или даже встать и вдоволь наесться прямо посреди ночи. А ведь эта пагубная привычка не несет в себе ничего хорошего, так как у организма совершенно не остается времени для того, чтобы хорошенько переварить пищу перед сном, передает orthodox.od.ua

Регулярные ночные перекусы нередко приводят к нарушению режима сна и к обильному употреблению нездоровой пищи, которые в свою очередь постепенно подрывают наше здоровье. Реально ли побороть эту нездоровую привычку? Более чем!

Подробнее...

Диетологи: худеть без исключения спиртного просто нереально

Диетологи: худеть без исключения спиртного просто нереальноЕсли вы начинаете ужин с бокала вина, как советуют некоторые специалисты, то будьте уверены: за вечер вы съедите больше обычного. Дело в том, что алкоголь переводит мозг в "режим голода", пишет The Daily Mail. Итог - человек острее испытывает голод.

При этом сам алкогольный напиток может быть довольно калорийным. Однако он не насыщает. К примеру, в бокале красного вина 160 калорий. Примерно столько же содержится в куске пирога. По словам представителей Института Френсиса Крика, спиртное активирует особые нейроны в мозге. В обычном режиме данные нейроны активируются чувством голода.

Подробнее...

Названы 23 продукта, от которых совершенно невозможно поправиться

Детические продуктыБританские диетологи обрадовали тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Опубликован рейтинг 23 продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления.

1. Яблоко

47 ккал на 100 г

Яблоки битком набиты полезными витаминами С и А, они укрепляют здоровье сердца. Великолепный выбор в качестве ежедневного диетического продукта питания.

Подробнее...

Топ-5 напитков, от которых стоит отказаться

Топ-5 пять напитков, от которых стоит отказатьсяНекоторые популярные напитки могут принести вред нашему организму из-за большого содержания сахара, канцерогенов и других опасных элементов, передает  Телеграф.

Ученые составили список из пяти популярных напитков, от употребления которых следует отказаться, пишет New York Post.

Согласно исследованиям американских ученых из организации Environmental Working Group, люди часто любят добавлять в кофе сиропы, считая их частью здорового питания и приятным дополнением к кофе. На самом деле, сиропы делятся на натуральные, которые изготавливают из ягодных соков и сахара, а также десертные, в состав которых входят ароматические эссенции, красители, кислоты и сахар. Почти все кафе используют исключительно десертные сиропы, которые могут содержать канцерогены и другие вредные химические элементы. Заменить вредные сиропы можно корицей или экстрактом ванили.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.