HL1

HL2

yottos3

Диета

Скоро диабетики смогут отказаться от инъекций инсулина, уверены специалисты

Как отмечает "Hronika.info", секрет в обычном кофе. Исследования шведских специалистов показали: чувствительные к кофеину клетки позволят контролировать уровень сахара в крови.

Ученые сумели перепрограммировать клетки почек. В итоге получили клетки, выделяющие инсулин по командам, которые инициировало поступление кофеина. На практике введение кофеина позволяло грызунам с моделью диабета более эффективно контролировать уровень сахара в крови. 

Подробнее...

Исследователи рассказали, как правильно заваривать чай

Ученые Корнелльского университета призывают заваривать зеленый чай в бутилированной воде, отказавшись от простой воды из-под крана. Это позволит сохранить все полезные свойства чая, увеличив количество антиоксидантов в напитке почти в два раза, пишет The Daily Mail. Правда, с обычной водой чай приобретает более насыщенный вкус. 

EGCG (галлат эпигаллокатехина) - природный антиоксидант, содержащийся в зеленом чае. Он полезен для мозга и сердца. В рамках эксперимента ученые попытались найти способ максимально сохранить соединение в чае. Они заваривали зеленый и черный чай, заливая его водой из-под крана и бутилированной, максимально очищенной водой. 

Группе добровольцев давали попробовать чай, попросив тех оценить вкус. Отдельный анализ был посвящен концентрации антиоксидантов в напитках. Оказалось, уровень ECGC в зеленом чае значительно снижался после заваривания в обычной воде. С черным чаем это не происходило. Дело в том, что в черном чае изначально меньше полезных веществ вследствие процесса окисления, имеющего место в ходе производства. Вода из-под крана лишала зеленый чай полезных свойств за счет повышенного уровня кальция, магния и железа.

Какао делает лекарства против кашля в разы эффективнее, говорят эксперты

Профессор Эйлин Морис из Университета Халла считает шоколад идеальным компонентом для препаратов против кашля. Как передает The Daily Mail, было проведено исследование лекарства против кашля, содержащего какао, которое, оказалось, работает лучше остальных.

К исследованию привлекли 163 пациентов. Конечные результаты испытания должны быть опубликованы в ближайшие 12 месяцев. На данный момент известно, что лекарству удавалось сократить и частоту приступов кашля, и повысить качество сна за два дня испытаний. По сравнению с контрольной группой, почти в два раза больше людей, применявших средство с какао, могло прекратить лечение раньше, так как кашель пропал. 

Какао обладает успокаивающими свойствами. Этот компонент делает лекарство более вязким - оно лучше покрывает нервные окончания в горле, которые связаны с приступом кашля, позволяя другим компонентам (дифенгидрамину, левоментолу, хлориду аммония) сделать свою работу. Кстати, ранее Имперский колледж Лондона доказал: теобромин, алкалоид в какао, лучше подавляет кашель, чем кодеин.

Онкологи категорически запретили увлекаться мясными деликатесами

Если человек каждый день съедает по 25-30 граммов обработанного мяса, у него повышен на 9% риск развития рака груди по сравнению с теми, кто съедает максимум 5 граммов подобных продуктов в день, пишет "Российская газета". Этот вывод ученые сделали, проанализировав 15 исследований (включали данные более 1,2 миллиона женщин). 

Было подтверждено, что появление опухолей может быть следствием присутствия нитрита натрия (Е250) в обработанном мясе. Этот компонент встречается в колбасах, сосисках, ветчине, солонине, хот-догах, вяленом мясе, мясных консервах и мясных соусах. 

Подробнее...

Что можно перекусить перед сном, не боясь набрать лишний вес

Если это ваш случай, то возьмите себе на заметку следующие 6 рецептов, которые рекомендуют ученые и диетологи, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle.

Эти блюда не только помогут вам не набирать лишний вес, но и избежать проблем с пищеварением и сном.

Решение проблемы заключается в правильном выборе продуктов и умеренных порциях.

Подробнее...

Кому нельзя употреблять имбирь

Корень имбиря стал очень популярным у россиян в последнее время, но специалисты предупреждают: не всем можно без опасений употреблять имбирь, некоторым людям вместо пользы растение может принести вред. Специалисты рассказали, кому именно нужно исключить имбирь из рациона и больше не включать.

Корень имбиря обладает целым рядом полезных особенностей: он помогает бороться с лишним весом, простудами, снижает уровень воспалений и повышает иммунитет, уменьшает концентрацию холестерина. В его состав входит много витаминов, макро- и микроэлементов, антиоксиданотов, незаменимых аминокислот, эфирных масел, других полезных веществ. Как отмечают специалисты, имбирь обладает действием, приближенным к действию чеснока, но при этом лишен его главного недостатка – резкого запаха.

Подробнее...

Пропуск завтрака может с большой вероятностью привести к диабету

Исследователи Сабрина Шлезингер проанализировала связь питания и риска развития диабета 2-го типа. Связь изучали на примере почти 100000 человек. Из них примерно у 5000 был диабет, пишет "Новости Mail.RU". Оказалось, у лиц, регулярно пропускающих завтрак, риск развития диабета повышен в среднем на 33%. 

В сравнении с людьми, которые всегда завтракают, у лиц, пропускающих завтрак минимум четыре раза в неделю, риск диабета подскакивает на 55%. Кстати, ранее было установлено: от завтрака часто отказываются люди с лишним весом и ожирением, полагая, что это позволит сократить калорийность рациона. А ожирение напрямую связано с диабетом 2-го типа. Теперь же было доказано, что Индекс массы тела особо не влияет на вероятность появления диабета. Основным фактором выступал именно режим питания.

По словам Шлезингер, люди, пропускающие завтрак, чаще перекусывают в течение дня и в итоге потребляют больше калорий. "Не поев с утра, они очень много едят в обед, что приводит к всплеску сахара и инсулина в крови, а это вредно для обмена веществ и приводит к повышению риска диабета 2-го типа. Полезнее всего есть на завтрак мюсли, цельнозерновые хлопья или кашу, снизив потребление красного мяса и сахара", - говорит эксперт.

Названы несложные способы снизить уровень сахара в крови

Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания, здорового образа жизни, пишет healthinfo.

Даже здоровый человек должен следить за уровнем сахара в крови. Ведь это один из важнейших факторов, влияющих на развитие заболевания. Если он начинает резко расти, то следует его снизить.

Способ №1: ешьте овощи без крахмала

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.