HL1

HL2

yottos3

Диета

Контролировать то, что вы едите, гораздо проще, чем кажется

Контролировать то, что вы едите, гораздо проще, чем кажется, убеждены исследователиУченые подошли вплотную к получению средства, которое затормозит бесконтрольное переедание. Суть в активации особого рецептора в мозге. Это показал эксперимент с крысами, у которых было выработано компульсивное переедание и любовь к вредной пище, пишет Medical News Today. Считается, что психотерапия и когнитивная поведенческая терапия способны справиться с описанными расстройствами питания. А так как примерно в 50% случаев проблемы с питанием вызваны депрессией, врачи еще могут назначить антидепрессанты.

Между тем, по мнению ученых, возможно добиться желаемого эффекта, заблокировав рецептор TAAR1. Этот рецептор привязывается к молекулам следовых аминов. Кстати, ранее было доказано, что агонисты TAAR1 (активируют рецептор) способны уменьшить проявления от употребления наркотиков. Ученые решили выяснить, как агонист TAAR1 - RO5256390 - подействует при пищевом расстройстве.

Подробнее...

Продукты, которые помогут очистить артерии

Продукты, которые помогут очистить артерииЕда играет важную роль в нашей жизни и, в зависимости от выбора продуктов, может положительно или отрицательно влиять на наше здоровье, в том числе, и на артерии, передает Health info.

В настоящее время увеличилось количество людей с диагнозом «сердечнососудистые заболевания», и наиболее тревожным является то, что многие случаи связаны с пищей, которую мы едим.

Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и углеводов может непосредственно влиять на здоровье крови и сердца, потому что, в среднесрочной и долгосрочной перспективе, это повышает уровень липидов в крови, способствует возникновению нарушений в кровообращении и развитию различных заболеваний.

Подробнее...

Ученые развенчали миф о вреде сахара

главный миф о сахареСотрудники Университета Нью-Йорка заявили, опираясь на данные проведенного ими исследования, что опасность сахара для здоровья в последнее время умышленно демонизируется, - на самом деле он не так вреден. Ученые констатировали, что натуральный сахар не только не представляет собой повышенной опасности, но должен входить в состав правильного и здорового рациона питания.

Исследовательская группа под руководством профессора Марион Нестл проанализировала результаты целого ряда исследовательских проектов, - и убедились, по их мнению, в том, что сахар не так опасен, как это часто утверждается. «Очень многие современные компании навязывают людям убеждение в том, что сахар – это яд. Однако все это не более чем маркетинговый ход. Здоровый человек может ежедневно употреблять сахар, не беспокоясь при этом за состояние своего организма», - отметила, в частности, Марион Нестл.

Подробнее...

Этот простой способ поможет вам похудеть без диет

По словам медиков, два стакана воды, выпитые перед едой, помогают человеку похудеть.

Ученые обнаружили новый способ, который позволяет представителям слабого и сильного пола избавляться от лишнего веса. Следует заметить, что в ходе осуществления экспериментов представители из Бермингемского университета задействовали 2 группы добровольцев. Все испытуемые имели одинаковый рацион питания.

Оказалось, что мужчины и женщины, которые перед приемом пищи выпивали 2 стакана негазированной воды, похудели на 4 кг. Такой результат обусловлен тем, что вода, принимаемая перед трапезой, способствует снижению чувства голода.

healthvesti.com

Гречневая диета - похудение до 7 кг за неделю

гречкаГречневая диета при правильном применении полезна для здоровья, считают эксперты. Гречка – очень полезный продукт. Она содержит такие необходимые нашему организму микроэлементы как калий, железо, кальций, магний, а также многие витамины.
 
Гречка помогает вывести лишнюю жидкость из организма, уменьшить отеки, убрать лишний жир, повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, помогает бороться с последствиями стрессов.
 
Гречневая диета применяется не только для похудения, но и для укрепления сосудов и сердца. Витамин В, который содержится в гречневой крупе благотворно влияет на внешний вид волос, ногтей и кожи. Гречневая крупа содержит много энергии, поэтому, сидя на гречневой диете, вы не будете чувствовать упадка сил, и настроение будет хорошим.
 

Подробнее...

Ученые рассказали, сколько и когда нужно пить воды на самом деле

Пить воду можно только тогда, когда хочется, уверены специалистыНаши тела способны сами регулировать количество требуемой воды. Исходя из этого, заявления о необходимости выпивать минимум два литра воды в день ошибочны, отмечает The Sydney Morning Herald. Считается, что человек не может прожить без воды более трех дней. Но известны случаи, когда люди жили и 18 дней.

На самом деле, потребность в воде зависит от ряда факторов - возраста, пола, размера, состояния здоровья, окружающей среды и физической активности (например, при интенсивной тренировке с потом всего за час может выйти 1,5 литра воды).

Подробнее...

Эти фрукты снижают риск развития ишемического инсульта

цитрусовыеЦитрусовые, в первую очередь, апельсины и грейпфруты, снижают риск развития ишемического инсульта.

Об этом свидетельствуют данные исследования британских ученых, сообщил портал Neboley.

По данным исследователей, женщины, которые любят цитрусовые, на 19% реже страдают от инсультов, чем их сверстницы, в рационе питания которых нет апельсинов и грейпфрутов.

Подробнее...

Ученые рассказали, как ускорить метаболизм без спортзала

как ускорить метаболизмБыстрый обмен веществ ведет к похудению, но далеко не у всех он активный. Между тем, отмечают диетологи, разогнать свой обмен веществ можно с помощью доступных средств.

Общеизвестно, что спорт ускоряет работу метаболизма. Но существуют и другие способы сделать это. Советы специалистов опубликовала электронная газета «Век».

В частности, медики посоветовали тем, кто никак не может «подружиться» с занятиями в спортзале, - в целом больше двигаться: чаще вставать со стула, больше времени проводить в положении стоя, а не сидя, проходить пешком часть расстояний, проезжаемых на общественном транспорте, и так далее. «Даже в состоянии покоя организм расходует энергию, поэтому включение активности только усилит этот эффект. Если не можете заниматься спортом, найдите любой другой вид физической активности, который позволит вам больше двигаться», - рекомендовали ученые.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.