HL1

HL2

yottos3

Диета

Ученые рассказали, чем опасна жирная пища

Жирная диета может привести к раку кишечника Ученые сообщили, что диеты с содержанием большого количества жиров в продуктах могут навредить кишечнику. При большом потреблении кукурузного или кокосового масла существует риск появления рака.

Жирная диета приводит к воспалительным процессам, которые могут привести к отрицательным последствиям даже если человек не отличается избыточным весом. В лабораторном исследовании с использованием мышей ученым удалось выяснить, что опухоли кишечника возникали в случаях потребления испытуемыми грызунами большого количества кокосового и кукурузного масла.

Животные, получавшие пищу с большим содержанием оливкового масла, не страдают от различных кишечных полипов, хоть и отличались избыточным весом. Эксперты сделали вывод, что угроза развития рака появляется из-за высокого содержания жиров на фоне большого количества синтезированных веществ в составе диеты. Ученые акцентировали внимание на факте развития онкозаболеваний у мышей по причине возникновения воспалительных процессов.

gogetnews.info

Как быстро уснуть: легкий и проверенный способ

Часто мы страдаем бессонницей. Насыщенный событиями день, или переживания, не дают нам спокойно отдохнуть, а это очень важно для здоровья. Испробуйте простой рецепт напитка, и вопрос: как быстро уснуть, решится сам по себе.

Сон является очень важным аспектом для хорошего здоровья, потому что так мы восстанавливаем энергию, затраченную в течение дня. Если долго вы лежите в постели и не можете или уснуть, или часто просыпаетесь в течение ночи, то у Вас бессонница. Многие люди страдают этой проблемой хронически, возникшей в последствии от целого ряда физических и психических факторов.

Подробнее...

Ученые назвали самые опасные продукты для гипертоников

Повышенное давлениеУченые из Австралии назвали продукты, которые нужно обязательно исключить из рациона для того, чтобы снизить давление.

Повышенное артериальное давление или гипертония считается тихим убийцей, так как это расстройство чаще всего протекает без всяких симптомов. Известно, что из-за гипертонии существенно возрастает риск инсультов и инфарктов, которые нередко заканчиваются очень печально. В этой связи жертвам данного расстройства очень важно следить за своим питанием, и вот что по этому поводу считают австралийские ученые.

Подробнее...

Этот продукт поможет снизить артериальное давление

Этот продукт поможет снизить артериальное давлениеСельдерей – уникальный и очень полезный овощ. Все части этого растения используют в пищу: стебель, корень и листья. В них содержится огромное количество витаминов и полезных элементов.

Целебные свойства сельдерея применяют в лечении многих заболеваний, пишет Мой ребенок.

Сельдерей неизменный спутник всех, кто хочет похудеть. Стебли сельдерея спокойно могут заменить соль в блюдах. Неповторимый аромат этого волшебного овоща сделает праздничным любое блюдо. Из сельдерея можно делать свежие салаты, горячие блюда, закуски, пироги и даже соусы. Интересно, что сельдерей является афродизиаком. Поэтому обычный семейный ужин с блюдами из сельдерея может вполне перерасти в романтический вечер.

Подробнее...

Ученые рассказали, почему многие женщины не могут похудеть

Специалисты выяснили, почему многие женщины не могут похудетьИсследователи опросили 1500 женщин из Великобритании. Опрос показал, что большинство участниц пытались ограничиться 1800 калориями в день, но фактически употребляли 2200 калорий. То есть, на 200 калорий больше рекомендуемой нормы, рассказывает The Daily Mail.

За год среднестатистическая представительница прекрасного пола непреднамеренно употребляла 146000 калорий. Это эквивалентно 487 чизбургерам, 1825 бокалам игристого вина или 608 плиткам шоколада. Больше 70% участниц опроса беспокоились о своем здоровье, но у них не получалось долго соблюдать диеты. Чаще всего женщины не могли устоять перед шоколадом, чипсами (44%) и хлебом (35%).

47% ели вредные продукты ночью. 40% заедали стресс, 36% - усталость, а 35% - грусть. В среднем участницы съедали больше, чем нужно, три раза в неделю. Почти половина считала, что всегда сидит на диете, но при этом не может похудеть. Три четверти женщин беспокоились о своем весе и думали об этой проблеме по два часа в день.

Ежедневное употребление этого фрукта замедлит процесс старения

Ежедневное употребление этого фрукта замедлит процесс старенияРезультаты последнего исследования гласят: употребление яблок каждый день способно омолаживать организм, а также замедлять процессы старения. Для женщин особенно полезны витамины и другие элементы, которые содержатся в этих фруктах, передает neboley.com.ua.

Специалисты утверждают, что при постоянном употреблении яблок кожа начинает «освобождаться» от действия свободных радикалов.

Также вещества, содержащиеся в плодах, замедляют окислительные процессы в организме человека. Этот результат достигается благодаря повышенному содержанию в яблоках флавоноидов и полифенолов, а они, в свою очередь, замедляют процессы старения и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Подробнее...

Диета при проблемах с поджелудочной: что можно и что нельзя

Если вы хотите иметь здоровую поджелудочную железу, постарайтесь усвоить золотое правило: то, что вкусно, не всегда полезно. Невоздержанность в еде опасна для здоровья.

Разгрузить поджелудочную железу поможет диета, которая уменьшает выделение железой пищеварительных ферментов. Чем их меньше, тем хуже переваривается пища, а значит, организм недополучает калорий. В итоге вы можете съесть что-то сверх положенного, но в жир оно не перейдет: организм просто не усвоит излишек.

Под запретом:

Подробнее...

Медики подсказали, как начать утро без кофе

Медики подсказали, как начать утро без кофе Считаете ли вы, что взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает кофе?

Существуют еще тринадцать продуктов, которые могут вернуть высокий тонус гораздо эффективнее кофейного напитка, передает healthinfo.ua.

Шоколад

Одна шоколадная плитка заряжает бодростью на несколько часов. Если утром съесть кусок шоколадки, то в организме начнут вырабатываться эндорфины — они и дадут вам столь необходимую в ранние часы всю необходимую энергию.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.