HL1

HL2

yottos3

Диета

Цей продукт особливо корисний для здоров'я печінки

Этот продукт особенно полезен для здоровья печениВчені відкрили корисна властивість твердих сирів жирних сортів і розповіли, чому їх потрібно вживати щодня.

Раніше фахівці нас запевняли, що регулярне вживання жирних продуктів небезпечне для здоров'я, так як це сприяє виробленню шкідливого холестерину. Ця речовина здатна закупорювати судини і негативно впливає на роботу серцево-судинної системи. Але останнім часом робиться все більше відкриттів на користь того чи іншого жирного продукту. Так, наприклад, були реабілітовані яйця і сало. Тепер же черга прийшла і до жирних сортів сиру.

Подробнее...

Как сделать чай полезным для здоровья

Как сделать чай полезным? Добавить в него травы, ягоды и плоды, которые укрепят осенью и зимой иммунитет, спасут от инфекций и заболеваний, а сам напиток сделают еще вкуснее.

Черный и зеленый чай сами по себе содержат массу витаминов и антиоксидантов, которые так необходимы организму. Но существуют простые методы, которые в состоянии усилить этот эффект во много раз, пишет Joinfo.ua

1. Облепиха

Подробнее...

Этот продукт снижает уровень холестерина и риск развития сердечного приступа

Уже давно известно, что овсянка может снизить уровень холестерина и уменьшить развития риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но ранее эксперты были сосредоточены на том, как овсяная каша помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина, который накапливается в стенках артерий, потенциально блокируя их.

Новое исследование выявило, что два других маркера обеспечивают еще более точную оценку риска возникновения сердечного приступа. Речь идет о липопротеинах высокой плотности (ЛПВП), которые выводят «плохой» холестерин через кровь, и аполипопротеине B (apoB), являющимся носителем «плохого холестерина» и вызывающего накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов.

Подробнее...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудов

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудовЕжедневное употребление одного из предложенных продуктов обеспечит заботу сердечно-сосудистой системе.

Правильное питание — залог здоровья, так думают все, но для того, чтобы помочь какому-либо определенному органу и защитить его от всевозможных повреждений, необходимо переключиться на особенные продукты. В обществе бытует мнение, что полезные продукты стоят очень дорого и не каждый может себе позволить ими питаться. На самом деле так и есть, но если исключить покупку вредных и абсолютно не приносящих никакой пользы здоровью продукты, то можно еще и прилично сэкономить на питании.

Подробнее...

Доказано учеными: "молодильное яблоко" существует на самом деле

В погоне за молодостью многие люди упускают из виду самые примитивные способы, позволяющие отодвинуть старость на много лет вперед.

Оказывается, ученые давно пришли к выводу, что один из самых вкусных фруктов обладает способностью омолаживать клетки кожи. И это не яблоко, а гранат. Да, нынче цены на гранаты настолько высоки, что позволить себе их кушать могут не все. Но для тех, кто постоянно ищет способ выглядеть моложе и сохранить свою природную молодость как можно дольше, выход один — внести в свой рацион гранаты.

Подробнее...

Удивительные свойства кунжута для здоровья

Поддерживать здоровый вес легко, если в рацион добавить кунжут, советуют врачиКунжутные семена ускоряют метаболизм, настраивают процесс пищеварения, говорят диетологи. Также в семенах и кунжутном масле содержится масса витаминов, минеральных веществ, органических соединений, включая кальций, железо, магний, фосфор, марганец, медь, цинк, клетчатку, тиамин, витамин В6, фолат, белок и триптофан. Это настоящий суперпродукт, отмечает Zee News.

По мнению специалистов, благодаря кунжуту можно отказаться от жестких диет. Он все равно разгонит метаболизм. В семенах есть так называемые лигнаны - соединения, усиливающие процесс сжигания жира за счет повышения уровня печеночных энзимов, расщепляющих жир. Кунжутное масло является мощным антиоксидантом, позволяющим поддерживать уровень "полезного холестерина". А обилие клетчатки в семенах кунжута позволяет регулировать пищеварение и перистальтику кишечника.

Кунжут дает силу, способствует здоровому клеточному росту, поддерживает энергетические запасы организма и его метаболическую функцию. А еще кунжут предотвращает развитие диабета, рака, снижает давление, укрепляет кости, защищает от радиации, помогает сердцу, лечит расстройства сна, снимает воспаление, улучшает респираторную функцию. Кунжут полезен для полости рта и зубов. Он усиливает циркуляцию крови и выводит токсины из тела, что особенно актуально в условиях стресса. Также кунжутное масло спасет при ослаблении волос и проблемах с кожей головы. Оно же позволит уменьшить следы ожогов на коже и признаков преждевременного старения.

Диетолог назвал пять продуктов, вызывающих старение

Диетолог назвал пять продуктов, вызывающих старениеЭксперт по здоровому питанию Боб Эй перечислил продукты питания, употребление которых может ускорить процесс старения.

Итак, вызвать старение могут углеводы с высоким гликемическим индексом. То есть это продукты, которые резко повышают уровень сахара. Все дело в том, что процесс расщепления сахара человеческим организмом повреждает коллаген - белок, сохраняющий кожу гладкой и упругой.

Также к преждевременным морщинам может привести чрезмерное употребление алкоголя. В принципе достаточно посмотреть на любителей спиртного и все сразу станет ясно.

Подробнее...

Этот овощ особенно полезен при проблемах с печенью

Этот овощ особенно полезен при проблемах с печеньюВсе знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания, пишет Лиза.

Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в присутствии жира в организме превращается в витамин А. Его важнейшая «работа» – защита клеточных мембран, замедление старения и профилактика онкозаболеваний.

В отваренной целиком моркови содержится фалкаринол – вещество, оказывающее противоопухолевое действие. Причем на 25% больше, чем в морковке, приготовленной в нарезанном виде! А если крышка кастрюли при варке плотно закрыта, из овоща не улетучиваются полезные витамины: А, В, С, D, E, K, PP.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.