HL1

HL2

yottos3

Диета

Диета для тех, у кого язва желудка

Диета для тех, у кого язва желудкаВрачи назвали перечень продуктов и блюд, которые можно употреблять при язвенной болезни желудка.

Неправильное питание и отсутствие режима рано или поздно приводят к воспалительным процессам в органах пищеварения, а также к серьезным заболеваниям. Язву желудка не так уж и просто вылечить, поэтому если она диагностирована у человека, то ему необходимо не только принимать назначенные доктором лекарства, но и сидеть на специальной диете.

При язве желудка категорически запрещается пить спиртные и газированные напитки, а также курить. Плюс ко всему, из рациона должны исчезнуть «вредные» продукты: копчености, острая и пряная пища, выпечка, сладости и так далее. Если не прекратить кушать все подряд, то последствием язвы желудка вполне может быть внутреннее кровотечение.

Подробнее...

Этот продукт назван главным секретом идеального пищеварения

Употребление корицыКорица может быть тем самым волшебным продуктом, который поможет улучшить пищеварение. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из RMIT University в Мельбурне.

Австралийские исследователи изучили пищеварительную систему свиней, использовав капсулы с сенсорами газа.  Они обнаружили, что добавление корицы в рацион животных снижает уровень углекислого газа в желудке, что охлаждает тело. Свиньи, которые употребляли пищу с корицей, продемонстрировали существенное укрепление здоровья в целом. Когда эти животные принимали пищу при комнатной температуре, то показатели углекислого газа в желудке вырастали. Корица снижала уровень газа за счет уменьшения выделения желудочной кислоты и пепсина из стенок желудка, что помогало охлаждать этот орган во время пищеварения.

Подробнее...

Доброе утро: топ-5 пpодуктов, которые бодрят не хуже кофе

Существуют продукты, которые бодрят не хуже кофе. Предлагаем вам ознакомиться с ними в данной статье, сообщает Телеграф.

Яблоко

Этот фрукт действительно способен помочь быстрее проснуться, сконцентрироваться и начать работу. Всего одно яблоко в день избавит вас от сонливости и вялости на протяжении суток. Все потому, что в яблоке содержится 13 граммов сахара, а, как известно, углеводы помогают мозгу быстрее выйти из состояния сна. Поэтому, если вы не любите кофе, то его вполне возможно заменить его одним большим яблоком.

Подробнее...

Ученые рассказали о мощных целебных свойствах специй

Ученые рассказали о мощных целебных свойствах специйУченые из Америки провели особое исследование, в результате которого выявили истинную пользу острых приправ для организма. Оказалось, что подобные специи способны предупредить множество болезней, в том числе и вылечить рак.

Гарвардские специалисты провели мониторинг рациона китайцев в течение целых семи лет. В исследовании участвовали 500000 тысяч людей. Были получены следующие данные.

Подробнее...

5 неожиданных продуктов, вызывающих сонливость

Причина сонливостиЕсли вы постоянно испытываете сонливость на рабочем месте, то дело может быть не только в том количестве времени, что вы уделяете ночному отдыху. Вполне возможно, что в вашем питании присутствуют продукты, которые и вызывают это ощущение.

Белый рис. Этот продукт обладает высоким гликемическим индексом, он быстровызывает сонливость. Кроме того, когда люди едят рис, они часто поглощают двойную его порцию.

Подробнее...

6 диетических продуктов, мешающих нам худеть

Диетические продуктыВ деле борьбы с лишним весом многие из нас следуют за толпой, пробуя самые модные и многообещающие продукты. Однако далеко не все подобные разновидности здорового питания действительно позволяют похудеть, и эксперты в области диетологии назвали 6 продуктов, которые не следует включать в рацион.

Обезжиренное молоко. Это диетических продукт, прошедший через интенсивную переработку, после употребления которого усиливается ощущение голода. Кроме того, в жирном молоке мало нутриентов, а витамины A, D E и K являются жирорастворимыми. Значит, им требуется жир для того, чтобы быть поглощенными организмом.

Подробнее...

Самые распространенные мифы о сахаре

"Сахар вреден!" - мы слышим это ежедневно. Но стоит ли отказываться от всех продуктов, содержащий сахар? Специалисты в области питания опровергнут самые распространенные мифы о сахаре.

Хорошо известно, что сахар вреден, и, несмотря на это, многим сложно противостоять соблазну, и не попробовать вкусный торт или газированный напиток. Правда в том, что многие люди зависимы от сахара, даже не подозревая об этом. По мнению специалистов, дети ежедневно употребляют сахара в 3 раза больше положенной нормы, передает Joinfo.ua.

Подробнее...

Чем кофе полезен для женского здоровья

Чем кофе полезен для женского здоровьяУченые из Университета Висконсина (США) определили, что женщины, пьющие две-три чашки напитка в день, на 30% менее подвержены риску развития деменции, чем те, кто не употребляет кофе, пишет Сегодня.

Медики в течение 10 лет отслеживали медицинские показатели 6,5 тысяч женщин со средним возрастом 65 лет. Записывалась статистика, сколько кофеина каждый день употребляют добровольцы, также мониторились другие показатели – возраст, уровень образования, индекс массы тела, качество сна и прочие. Ученые выяснили, что в среднем женщины употребляли 261 мг кофеина в день (примерно две-три чашки кофе объемом 230 мл, или пять-шесть чашек чая).

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.