HL1

HL2

yottos3

Диета

Эта диета поможет гипертоникам снизить давление

Эта диета поможет снизить давлениеМногие люди с лишним весом ограничивают употребление картофеля, чтобы не толстеть, однако картофельная диета помогает не только похудеть, но и снизить давление.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета в Пенсильвании, пишет healthinfo.

По словам специалистов, картофель может стать суперпродуктом для похудения и оздоровления, если его правильно готовить — варить в кожуре, запекать, и употреблять без масла или кетчупа.

Подробнее...

Диета против старения

Диета против старения: новое понятие от дерматологовСуществует диета, которая помогает бороться со старением. Ее принципы определил врач-дерматолог Николас Периконе. Он отмечает, что добавление в свой рацион определенных продуктов замедляет старение.

Это, например шоколад, в котором много какао. Также важно есть рыбу, обитающую в холодных водах. Из пряностей нужно отметить корицу и имбирь, а среди грибов полезны шитаке и лисички. Водяной кресс и семена шалфея также влияют на омоложение организма.

Из напитков стоит отметить зеленый чай и красное вино. Из овощей стоит отметить шпинат и остальные зеленые овощи, польза которых давно известна.

Список полезных продуктов, которые можно есть после шести вечера

Продукты, которые можно есть после шестиМногие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, если найти разумный баланс между полезным и вкусным, передает neboley.com.ua.

Кукуруза

Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.

Подробнее...

Цей продукт особливо корисний для здоров'я печінки

Этот продукт особенно полезен для здоровья печениВчені відкрили корисна властивість твердих сирів жирних сортів і розповіли, чому їх потрібно вживати щодня.

Раніше фахівці нас запевняли, що регулярне вживання жирних продуктів небезпечне для здоров'я, так як це сприяє виробленню шкідливого холестерину. Ця речовина здатна закупорювати судини і негативно впливає на роботу серцево-судинної системи. Але останнім часом робиться все більше відкриттів на користь того чи іншого жирного продукту. Так, наприклад, були реабілітовані яйця і сало. Тепер же черга прийшла і до жирних сортів сиру.

Подробнее...

Как сделать чай полезным для здоровья

Как сделать чай полезным? Добавить в него травы, ягоды и плоды, которые укрепят осенью и зимой иммунитет, спасут от инфекций и заболеваний, а сам напиток сделают еще вкуснее.

Черный и зеленый чай сами по себе содержат массу витаминов и антиоксидантов, которые так необходимы организму. Но существуют простые методы, которые в состоянии усилить этот эффект во много раз, пишет Joinfo.ua

1. Облепиха

Подробнее...

Этот продукт снижает уровень холестерина и риск развития сердечного приступа

Уже давно известно, что овсянка может снизить уровень холестерина и уменьшить развития риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но ранее эксперты были сосредоточены на том, как овсяная каша помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина, который накапливается в стенках артерий, потенциально блокируя их.

Новое исследование выявило, что два других маркера обеспечивают еще более точную оценку риска возникновения сердечного приступа. Речь идет о липопротеинах высокой плотности (ЛПВП), которые выводят «плохой» холестерин через кровь, и аполипопротеине B (apoB), являющимся носителем «плохого холестерина» и вызывающего накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов.

Подробнее...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудов

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудовЕжедневное употребление одного из предложенных продуктов обеспечит заботу сердечно-сосудистой системе.

Правильное питание — залог здоровья, так думают все, но для того, чтобы помочь какому-либо определенному органу и защитить его от всевозможных повреждений, необходимо переключиться на особенные продукты. В обществе бытует мнение, что полезные продукты стоят очень дорого и не каждый может себе позволить ими питаться. На самом деле так и есть, но если исключить покупку вредных и абсолютно не приносящих никакой пользы здоровью продукты, то можно еще и прилично сэкономить на питании.

Подробнее...

Доказано учеными: "молодильное яблоко" существует на самом деле

В погоне за молодостью многие люди упускают из виду самые примитивные способы, позволяющие отодвинуть старость на много лет вперед.

Оказывается, ученые давно пришли к выводу, что один из самых вкусных фруктов обладает способностью омолаживать клетки кожи. И это не яблоко, а гранат. Да, нынче цены на гранаты настолько высоки, что позволить себе их кушать могут не все. Но для тех, кто постоянно ищет способ выглядеть моложе и сохранить свою природную молодость как можно дольше, выход один — внести в свой рацион гранаты.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.