HL1

HL2

yottos3

Диета

Самые полезные продукты для здоровья сердца

Названы самые полезные продукты для здоровья сердцаСейчас врачами и диетологами предлагается немало рецептов всевозможных соков, коктейлей и разных других напитков, которые помогают прочистить организм и улучшить обмен веществ. Между тем природа предоставила нам продукты, которые делают ту же функцию. Предлагаемые продукты помогут прочистить артерии и защитят ваше сердце, передает  healthinfo.ua.

1. Авокадо.

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.

Подробнее...

Ученые: кофе может защитить от рака

полезен ли кофеПопулярный напиток уже не раз исследовался учеными, и новая работа снова подтвердила, что кофе не зря многие считают полезным. Результаты двух недавних исследований эксперты расценили как доказательство того, что преимущества кофе намного перевешивают риски, связанные с его употреблением.

Свойства кофе параллельно изучались учеными из Франции и Японии, сообщил электронный журнал «Вестник Здоровья». В обоих случаях исследователи констатировали симптомы, свидетельствующие об улучшении состоянии мозга при употреблении кофе.

Подробнее...

Назван самый полезный напиток для улучшения памяти

Назван самый полезный напиток для улучшения памятиТакже этот напиток обеспечивает профилактику кариеса, заболеваний щитовидной железы.

Издревле зеленый чай считается одним из самых целебных напитков.

Среди таких давно известных полезных эффектов - тонизирующие свойства и способность стимулировать интеллектуальные возможности человека, пишет percare.

Новые исследования ученых Базельского университета (Швейцария) открыли механизмы этих стимулирующих влияний на мозг.

Подробнее...

Ученые рассказали об удивительных свойствах меда

Медики доказали, что мед действует эффективнее антибиотиковУченые из Швеции установили, что мед полезен для здоровья человека, кроме того, существуют определенные вещества, которые обеспечивают бактерицидные свойства у этого продукта, передает orthodox.od.ua.

Специалисты пришли к выводу, что данный углевод насчитывает группу из 13 молочно-кислотных элементов, которые формируются благодаря зобику пчел. Свои открытия группа исследователей опубликовали в International Wound Journal. Краткое содержание статьи можно прочитать в специальном пресс-релизе Лундского университета.

Подробнее...

4 причины есть бананы каждый день

У бананов восхитительный вкус, их удобно чистить, а по цвету вы легко распознаете испорченный или недозревший фрукт.

Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии, сообщает Health info.

Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.

Подробнее...

Ученые определили, могут ли виноград и красное вино продлить жизнь человеку

Специалисты утверждают, что среди людей миф о полезных свойствах ресвератрола получает все большую популярность.

Группа научных работников реализовала новое исследование, главной целью которого было опровержение или подтверждение данной гипотезы. По словам опрошенных респондентов, уникальный антиоксидант, содержащийся в красном вине, винограде и шоколаде, помогает сохранить молодость.

Подробнее...

Оптимальная диета при вздутии живота

вздутие живота, диетаДиета при вздутии живота имеет большое значение, так как некоторые продукты способствуют повышенному газообразованию. Есть и такие продукты, которые подавляют или усиливают двигательную активность кишечника, поэтому газы вовремя не выводятся.
Все эти продукты стоит исключить из рациона.
 
Основные принципы диеты при метеоризме
 
Вздутие живота или метеоризм – это результат повышенного газообразования или нарушения процесса выведения газов из кишечника. Диета при вздутии живота очень важна, основные принципы этой диеты складываются из исключения из суточного рациона продуктов, способствующих повышенному газообразованию и диеты, рекомендованной для определенного заболевания органов пищеварения, которое привело к развитию метеоризма.
 

Подробнее...

Этот овощ поможет стабилизировать уровень сахара в крови

Этот овощ поможет стабилизировать уровень сахара в кровиНеприхотливый артишок считается многими злостным сорняком. Но это случай «зла на стороне добра», поскольку трудно найти более дешевый и полезный продукт для здоровья.

Так что неудивительно, что эти сорняки выращивают специально, пишет Единственная.

Продукт артишок – это нераскрывшийся бутон цветка растения с тем же названием. Он растет в Центральной и Южной Европе, Северной Африке, Южной Америке и Калифорнии. Из него делают отдельные блюда, готовят салаты и подают в качестве гарнира.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.