HL1

HL2

yottos3

Диета

Удивительные свойства корицы для здоровья

корицаУченые Мельбурнского королевского технологического университета выявили свойства корицы, объясняющие популярность этой приправы в теплых странах. Ее прием помогает ощущать прохладу в жару и в целом улучшает самочувствие людей.

Изначально охлаждающий эффект корицы обнаружили в ходе исследования на свиньях. Эксперимент являлся частью более крупного проекта зарубежного вуза.

В корм животным добавляли приправу и следили за состоянием их желудочно-кишечного тракта. При комнатной температуре в желудках свиней при кормлении накапливался углекислый газ. А корица уменьшала его количество за счет подавления выделения желудочной кислоты и пепсина. В итоге происходило охлаждение органа на два градуса по Цельсию.

Подробнее...

7 продуктов, улучшающих обмен веществ

Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем.

Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем, пишет Лиза.

1. Яблоко
Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин помогает адсорбировать токсины в кишечнике и замечательно избавляет от запоров.

Подробнее...

4 самых полезных углеводных продукта для похудения

По словам экспертов, углеводы являются неотъемлемой частью здорового питания, поэтому играют не последнюю роль в успешном похудении.

Для составления правильного рациона, важно обратить внимание на полезные углеводы, которые насытят организм и подарят важные витамины и микроэлементы, передает Новое время

Нут

Подробнее...

Ученые назвали диету, которая может спасти сотни тысяч жизней

Американские эксперты назвали лучшую диету для сердца и сосудов. Это средиземноморская диета, которая содержит много овощей, фруктов и полезных жиров, таких, как рыба и оливковое масло.

Ученые наблюдали в течение 17 лет за здоровьем людей, которые придерживались средиземноморской диеты, и за здоровьем тех , кто не следил за своим питанием. 

Оказалось, что в первой группе риск серьезных заболеваний сердца был на 17% меньше. 

Подробнее...

Что заставляет человека пить много кофе

кофеЕвропейские ученые выяснили, почему некоторых людей непреодолимо тянет к кофе, а другие абсолютно равнодушны к данному напитку. Оказывается, это пристрастие обусловлено отсутствием определенных генов, отвечающих за умение расщеплять кофеин и надолго удерживать это вещество в организме.

В исследованиях ученых приняли участие 1183 жителя небольших деревень в разных уголках Италии. Сначала добровольцев опросили, чтобы узнать, насколько сильно они любят кофе, а затем сравнили их ДНК.

В ходе экспериментов эксперты нашли у людей, которые нейтрально относятся к кофе или вовсе его не пьют, ген PDSS2, в то время как у кофеманов он отсутствовал. Так что последних влечет вовсе не вкус или аромат напитка, а неумение их клеток расщеплять кофеин, заставляя вещество тем самым дольше находиться в организме.

Подробнее...

Уникальные свойства кефира, о которых нужно знать

Уникальные свойства кефира, о которых нужно знатьКефир, без сомнения, полезный продукт. Если вы не любитель этого молочнокислого напитка, то, возможно, приведённые ниже сведения изменят вашу позицию, ведь лечебно-профилактические свойства кефира совершенно удивительны, пишет neboley.com.ua.

1. Кефир содержит кальций, который, как известно, укрепляет кости. Кроме того, кальций из кефира усваивается намного лучше и быстрее, чем из молока. Поэтому, врачи рекомендуют непременно включать в свой рацион кефир.

Подробнее...

Фрукт, який захищає від 5 видів раку

Назван фрукт, который защищает от 5 видов рака  Всього одне яблуко в день скорочує ризик розвитку 5 різних різновидів раку, як встановили експерти в області здорового харчування з Університету Перуджі в Італії.

Любителі яблук приблизно на 25% менше за інших ризикують зіткнутися з пухлинами легень, кишечника і грудей.

Італійські вчені виявили ще одну істотну перевагу для здоров'я від регулярного вживання яблук. Люди, що з'їдають хоча б по одному яблуку на день,  значно рідше хворіють на рак легенів, кишечника, порожнини рота, травного тракту і грудей в порівнянні з тими, хто їсть яблука вкрай рідко або взагалі їх не вживає.

Подробнее...

Худеем правильно и быстро: 5 правил для диетического ужина

Худеем правильно и быстро: 5 правил для диетического ужинаПрактически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения.

Есть или не есть, а если есть, то что? Этим вопросом мучается каждая женщина, которая решила начать борьбу с лишним весом, пишет Health info.

Несмотря на то что многие диетологи не рекомендуют принимать пищу после 6-ти вечера, желудок продолжает требовать свое. Желание что-нибудь съесть становится все сильнее с каждым оборотом маленькой стрелки часов. Как же правильно поступить, чтобы во время ужина не набрать калории, успешно «сэкономленные» в течение дня?..

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.