HL1

HL2

yottos3

Диета

Самые полезные продукты для улучшения метаболизма и похудения

Самые полезные продукты улучшения метаболизма и похуденияСовсем необязательно придерживаться диет или морить себя голодом, если в природе существуют натуральные продукты, улучшающие метаболизм, абсолютно безвредные для здоровья и благодаря которым разгрузочные дни станут желанными и вкусными, передает healthinfo.ua.

1. Клюква

Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает мочевой пузырь.

Помимо этого, клюква прекрасно борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от тромбов и бляшек.

Подробнее...

Ученые назвали лучшую диету для профилактики инфарктов и инсультов

Жизни 20000 британцев в год могли бы быть спасены, если бы люди придерживались средиземноморской диеты, считают ученые из Кембриджского университета.

В первом исследовании такого рода, врачи оценивали влияние диеты, богатой овощами, фруктами, оливковым маслом, рыбой и орехами, на здоровье людей, живущих в Англии. Полученные данные показали, что 1 из 8 случаев смерти от сердечных приступов, инсультов и других видов сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить, если бы все люди следовали средиземноморской диете.

Подробнее...

Назван самый полезный продукт для укрепления сосудов

Назван самый полезный продукт для укрепления сосудовСладкая паприка является одним из самых полезных овощей на нашем столе, однако для людей с определенными заболеваниями она может быть опасной.

Об этом пишет 4mama.

Красный, желтый, зеленый сладкий перец является отличным средством для борьбы с осенней депрессией благодаря содержанию в нем таких витаминов как каротин С, В1, В2, В9, Р, РР. Бессонница, упадок сил, повышенная раздражительность исчезнут из вашей жизни, если в рацион добавить красный перец в большом количестве.

Подробнее...

Продукты, которые омолаживают внешность

Эксперты составили список продуктов, регулярное употребление которых поможет выглядеть и чувствовать себя моложе. 

Это, прежде всего, свежие овощи, а также фрукты (впрочем, овощей должно быть больше в рационе, поскольку во фруктах содержится много простых углеводов). В овощах и фруктах содержится целый набор витаминов и минералов, они - прекрасный источник антиоксидантов. 

Также полезны цельные злаки, как источник клетчатки. 

Подробнее...

Пристрастие к этим напиткам может спровоцировать рак

Пристрастие к этим напиткам может спровоцировать ракДве порции газированных напитков ежедневно вдвое увеличивают риск развития рака желчного пузыря, а шанс появления онкологии в желчных протоках печени вырастает сразу на 79 процентов. К такому выводу в ходе масштабного и продолжительного исследования пришли ученые из Каролинского института (Стокгольм, Швеция), передает orthodox.od.ua.

Они проанализировали привычки в еде 70 тысяч взрослых, а затем сравнили данные с тем, кому из них спустя 13 лет поставили диагноз «рак». В начале исследования люди заполняли специальные анкеты, где в числе прочих отвечали на вопросы, сколько они потребляли газировки на прошлой неделе, в среднем в течение предыдущего года.

Подробнее...

Удивительное свойство граната, о котором вы не знали

Удивительное свойство граната, о котором вы не зналиГруппа исследователей из Швейцарии провела эксперимент, в котором удалось определить самый полезный фрукт, который способствует замедлению процесса старения. Как оказалось, им стал гранат.

Оказывается, в составе граната есть особые вещества, которые под воздействием кишечных бактерий трансформируются и превращаются в некий элемент под названием уролитин А. Он способствует стимуляции процесса под названием митафагия, что помогает клеткам очищаться и обновляться для лучшего функционирования.

В своих исследованиях ученые сосредоточились на функции митохондрий, которые еще называют энергетическими фабриками клеток.

Именно эти элементы отвечают за выполнение транспортной функции внутри организма и способствуют замедлению процесса старения.

gogetnews.info

5 опасных продуктов, быстро приводящих к набору веса

Опасные продуктыВ то время как определенные продукты питания ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с лишним весом, существует и пища, которая производит противоположный эффект. Диетологи из Франции назвали 5 продуктов, из-за которых мы полнеем.

Пшеничная мука. Хотя белые паста и хлеб на вкус кажется гораздо более приятными, чем их цельнозерновые аналоги, все равно данные продукты следует избегать. Пшеничная мука практически не содержит волокон, и наш организм не использует никакую энергию для их расщепления, а это снижает скорость метаболизма.

Подробнее...

Диетологи назвали самое полезное растительное масло

Диетологи назвали самое полезное растительное маслоВ мире существует несколько различных видов растительного масла. Каждое из них богато жирами и по-своему влияет на работу организма.

Кокосовое масло

Оно помогает укрепить иммунитет и способствует борьбе с вирусами и бактериями. Кокосовое масло самое полезное при похудении.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.