HL1

HL2

yottos3

Диета

Названо идеальное сочетание продуктов для хорошего зрения

Названо идеальное сочетание продуктов для хорошего зренияАвстралийские ученые нашли продукты питания, которые улучшают работу глаз и помогают избежать заболеваний органов зрения, приводящих к слепоте.

По мнению специалистов, в рацион необходимо добавить рыбу, орехи и оливковое масло, передает neboley.com.ua.

Исследователи из австралийского Центра изучения глаза установили, что достаточно высокий уровень жирной кислоты омега-3 в организме позволяет с наибольшей вероятностью избежать глазных болезней, включая дегенерацию макулы - самую распространенную причину слепоты у пожилых людей в развитых странах мира. Помимо возраста эту болезнь могут спровоцировать курение и различные генетические факторы.

Подробнее...

Ученые рассказали, почему нельзя смешивать чай с молоком

чай с молокомЧай и молоко по отдельности являются очень полезными напитками, говорят ученые. Но если их смешивать, пользы для организма это не принесет. Даже наоборот – смешиваясь, они образуют соединения, которые тяжело усваиваются.

Во многих странах мира чай с молоком – весьма популярный напиток. Однако новое исследование показало, что он может быть опасен для здоровья.

Ученые провели ряд экспериментов и обнаружили, что молочный белок, взаимодействуя с теафлавинами чая, образует соединение, которое мало того, что убивает все полезные свойства, так еще и трудно усваивается организмом человека. А более тщательное исследование веществ, возникающих при смешивании, показало, что в ряде случаев они могут приводить к образованию камней в почках.

Подробнее...

Диетолог назвал лучшие продукты от морщин

продукты от морщинТем, кто страстно хочет выглядеть моложе, необходимо ввести в свой рацион конкретные продукты питания. По мнению специалиста, занимающегося проблемами пищевого поведения, Михаила Гаврилова, их употребление в действительности позволяет до разумных пределов сохранить молодость и красоту.

Гаврилов заявил, что одним из главных виновников старения кожи является сахар. «Глюкоза буквально засахаривает белки в нашем организме, к которым относится и коллаген дермы. В результате кожа теряет свою упругость и эластичность, провисает, появляются морщины», - рассказал эксперт. По словам врача, простые сахара не должны превышать уровня 20% от суточной нормы всех углеводов, иначе быстрое старение кожи неминуемо.

Подробнее...

3 ошибки, которые мешают вам похудеть

Названы ошибки, мешающие похудениюЕсли ваша цель – снижение веса, постарайтесь избегать трех самых распространенных ошибок, мешающих увеличить скорость обмена веществ.

1) Поздняя еда – если вы отказываетесь от завтрака и поздно ужинаете, такой режим питания очень сильно замедляет метаболизм. Если вы утром ничего не ели, тело получает команду экономить затраты энергии. О вреде ночного питания для фигуры уже давно известно. Старайтесь есть как можно чаще и ужинать пораньше, передает neboley.com.ua.

Подробнее...

Медики назвали главные причины набора веса

Диетологи высказали мнение о том, что большинство случаев набора лишнего веса связаны с неправильными пищевыми привычками. Первое, с чего стоит начать похудение всем желающим, - это нормализация рациона, убеждены они.

Специалисты заявили о том, что проблема растущего веса почти у всех людей обусловлена одним фактором – неправильным отношением к еде и нарушенной культурой ее употребления. 

Увеличение веса преимущественно связано банальным перееданием и повышенной зависимостью от инсулина, вызванной постоянным употреблением сладкого, убеждены медики. «Съедая даже небольшое количество сладкого, вы временно повышаете уровень глюкозы в крови — спустя несколько минут этот уровень падает, и вы чувствуете характерное желание перекусить и съесть что-то вкусное», - пояснили ученые.

Медики сообщили о том, что на фигуру намного большее влияние, чем генетика, оказывают привычки питания, сформированные в семье в детском возрасте. «Если вы привыкли начинать день с выпечки, а заканчивать вечер плотным ужином из трех блюд с десертом, вы гарантированно будете толстеть», - констатировали диетологи.

medikforum.ru

Как очистить печень и почки с помощью вкусных супов

Как очистить печень и почки с помощью вкусных суповОчень важно помогать печени и почкам правильно выполнять свою работу по выведению из нашего организма вредных веществ, передает Health info.

Для этого нужно отдавать предпочтение натуральной и полезной пище. Особенно важно уметь правильно провести очищение печени и почек.

Следуя простым и приятным рекомендациям, можно стимулировать очистительные процессы в этих органах. В частности, речь пойдет о рецептах вкусных супов, благодаря которым ваше тело станет быстрее и эффективнее очищаться от токсинов и шлаков.

Подробнее...

Какие продукты нельзя есть во время беременности

fregnant Food openerВо время беременности необходимо уделить особое внимание здоровью в целом и питанию, в частности. Конечно же, нужно полностью исключить алкоголь, однако не все будущие мамы знают, что некоторые полезные продукты также небезопасны для здоровья будущего ребенка. 

Американские эксперты составили список продуктов, которые нужно исключить во время беременности:

1) Непастеризованное молоко - при этом полезно употреблять другие молочные продукты

Подробнее...

Этот алкогольный напиток защитит от камней в почках

Этот алкогольный напиток защитит от камней в почкахРезультаты исследователей из бостонского Brigham and Women’s Hospital показали, что регулярное употребление пива уменьшает риск развития почечных камней в почках практически вдвое.

Об этом сообщает Лиза.

Ученые анализировали данные о 200 тысячах участниках трех больших опросов, которые касались диеты, стиля жизни и состояния здоровья американцев. За время исследования камни в почках диагностировали у 4,5 тысяч участников.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.