HL1

HL2

yottos3

Диета

Ученые назвали самый полезный овощ для здоровья

БаклажаныВ некоторых самых модных и элитных лондонских ресторанах баклажаны поджаривают, наполняют сыром или делают из них другие изысканные блюда. Особо ценным этот овощ делает тот факт, что он входит всредиземноморскую диету, считающуюся максимально полезной для здоровья. Исследователи утверждают, что следование средиземноморской диете полезней, чем прием статинов.

Множество пурпурных по цвету фруктов и овощей полезны для здоровья, и особенно это касается свеклы, черники, слив, а также красной капусты. Все эти продукты содержат антоцианин, который обеспечивает их оттенок. Он является мощнейшим антиоксидантом. Это касается и баклажан.

Подробнее...

Как похудеть на 10 кг с помощью чая

Как похудеть на 10 кг с помощью чая: диета имбирь с лимономНе любите жестких ограничений в еде? Надоели быстрые диеты, после которых вес возвращается быстрее, чем вы его теряли? Хотите получить стойкий результат, не отказываясь от любимых продуктов питания? Тогда чайная диета имбирь с лимоном именно для вас, пишет Health info.

В чем секрет чайной диеты имбиря с лимоном

Наверное, многие слышали о невероятной пользе имбиря для тех, кто стремится избавиться от избыточной массы тела. И это правда. Имбирь – действительно уникальный продукт, имеющий массу преимуществ. Попадая в организм, он стимулирует секрецию желудка, ускоряет обменные процессы, кровообращение. Благодаря таким действиям килограммы буквально таят. Практически такое же действие оказывает и лимон, который способствует расщеплению жиров.

Подробнее...

Удивительные свойства яблочного уксуса для здоровья

Яблочный уксус - настоящий суперпродукт, говорят экспертыИсследователи из компании Precision Nutrition обнаружили: яблочный уксус положительно влияет на пищеварение, состояние кожи и освежает дыхание. Кроме того, данный вид уксуса помогает сбросить вес. Также он делает костный бульон полезнее, рассказывает "med-heal.ru".

Специалисты рекомендуют растворять в воде 2 чайные ложки яблочного уксуса и употреблять перед едой. А некоторые полагают, что выпивать воду с уксусом нужно после еды. Так как единого мнения на этот счет не существует, исследователи советуют положиться на собственные ощущения. Однако эксперты предупреждают: злоупотребление уксусом опасно для желудка.

Согласно данным предыдущих исследований, уксус богат антиоксидантами, которые тормозят процесс старения. Он замедляет процесс развития рака и нейродегенеративных заболеваний. Еще уксус обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает степень воздействия диабета на организм. Есть данные и о том, что уксус помогает спортсменам восстановиться после сильных физических нагрузок.

Всего 2 чашки этого напитка в день уберегут от старческого слабоумия

Кофе против деменцииКофе действительно обладает способностью защищать человека от старческого слабоумия, как установили ученые из University of Wisconsin-Milwaukee в США. Всего две чашки этого напитка в день снижают риск развития деменции на 36%.

Кофе обладает приятным вкусом, оно согревает, бодрит и заряжает энергией. А теперь американские ученые доказали, что этот напиток еще и способен обеспечить профилактику старческого слабоумия. Женщины старше 65 при нормальном приеме кофеина на 36% реже сталкиваются с нарушениями когнитивной деятельности. Впрочем, авторы исследования не смогли точно установить, почему же две чашки кофе в день обеспечивают такую защиту.

Подробнее...

Этот популярный напиток полезен для мужского здоровья

Специалисты из Голландии доказали, что зеленый чай помогает восстановить здоровье представителей сильного пола.

Сообщается, что во время осуществления проектов исследователи зафиксировали положительное влияние данного напитка на самочувствие мужчин. По мнению ученых, зеленый чай наделяет организм парней энергией, поэтому юноши, которые часто пьют этот напиток, редко страдают от хронической усталости.

Подробнее...

Ученые рассказали, чем опасен для здоровья чай в пакетиках

чай в пакетикахИсследователи из Лондона заключили, что регулярное употребление чая в пакетиках, в особенности дешевых его сортов, может привести к проблемам со здоровьем. По мнению врачей, в таком чае содержится слишком много фтора.

«Постоянное употребление чая в дешевых пакетиках способствуют критическому повышению уровня фтористых соединений в организме, которые могут нанести существенный вред здоровью», - такой вывод был сделан авторами исследования, научными работниками из Университета Дерби.

Подробнее...

Сколько нужно пить воды осенью

Сколько нужно пить воды осенью Осенью жажда мучает нас не так сильно, как летом: что же делать, чтобы не забывать выпивать необходимое организму количество жидкости? Медики советуют разнообразить питьевой осенний «рацион», передает Health info.

Как и в любое другое время года, осенью медики советуют начинать утро с приема стакана (200 грамм) воды. Вода должна быть теплой – такая жидкость улучшит метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Вода может быть кипяченой, очищенной через фильтр или минеральной (без газа). Если пить обычную пустую воду вам невкусно, то можно добавить в нее дольку лимона и ложечку меда.

Подробнее...

Удивительные свойства корицы для здоровья

корицаУченые Мельбурнского королевского технологического университета выявили свойства корицы, объясняющие популярность этой приправы в теплых странах. Ее прием помогает ощущать прохладу в жару и в целом улучшает самочувствие людей.

Изначально охлаждающий эффект корицы обнаружили в ходе исследования на свиньях. Эксперимент являлся частью более крупного проекта зарубежного вуза.

В корм животным добавляли приправу и следили за состоянием их желудочно-кишечного тракта. При комнатной температуре в желудках свиней при кормлении накапливался углекислый газ. А корица уменьшала его количество за счет подавления выделения желудочной кислоты и пепсина. В итоге происходило охлаждение органа на два градуса по Цельсию.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.