HL1

HL2

yottos3

Диета

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.

Об этом пишет headinsider.

Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания в них магния, который может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме.

Подробнее...

Как перейти на вегетарианство без вреда для здоровья

Вегетарианская диета приносит массу преимуществ - от легкости и стройности до излечения онкологических заболеваний. Запустите свою новую, еще более здоровую, жизнь с начала весны и почувствуйте, как внутри все расцветает.

Чтобы сделать это максимально безопасно для своего здоровья, воспользуйтесь следующими советами, пишет healthinfo.

Совет 1: концентрируйтесь на том, что вы обретаете.

Подробнее...

7 натуральных продуктов для выведения токсинов и шлаков

Научно доказано, что в процессе жизнедеятельности человека, его питания, происходит накапливание вредных веществ (шлаков) в организме.

Со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней, а также в межклеточной жидкости и в клетках, пишет healthinfo.

Этот процесс ускоряется от неправильного питания, злоупотребления алкоголем, курения, переедания, вредных условий труда, плохой экологии и к 40-50 годам, а то и раньше, приводит в большей части к различным хроническим заболеваниям.

Подробнее...

Диетологи назвали лучшие напитки, которые помогают худеть

Если вы мечтаете преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес, пишет sobkor.net.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Подробнее...

Диетологи нашли легкий и действенный способ сбросить вес

Новейшие исследования в области диетологии показывают, что потерять несколько килограммов легче, чем нам казалось! Итак…

Исследователи из университета Бирмингема провели исследование, в котором приняли участие люди, страдающие ожирением, пишет  healthinfo.

Все участники были разбиты на две группы. Первую группу попросили выпивать 500 мл негазированной воды за полчаса до принятия пищи (3 раза в день). Члены второй группы должны были представлять перед едой, что их желудок уже полный, и они не хотят есть. Никаких дополнительных требований для участников эксперимента не было!

Подробнее...

Как справиться с отеками: 9 полезных продуктов

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу.

Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное лечение. Впрочем, иногда решить проблему можно и самостоятельно, лишь немного изменив систему питания и добавив в рацион соответствующие продукты, пишет healthinfo.

Гречка

Подробнее...

Как похудеть за неделю на 7 кг: гречневая диета

Сейчас самое время сесть на одну из диет – необходимость выбраться из шуб и объемных свитеров не оставляют у окружающих сомнения в наличии лишних кг на ваших боках и бедрах, наеденных «непосильным трудом». Поэтому стоит оперативно заняться своей внешностью, записаться в спортивный зал или на йогу, сесть на одну из широко рекламируемых диет.

Среди большого предложения различных диет стоит остановить свой выбор на гречневой диете. Разработчики обещают, что, если строго придерживаться всех рекомендаций, за неделю можно распрощаться с 7 кг. Для этого следует употреблять в пищу исключительно гречневую кашу.

Подробнее...

Как очистить овощи и фрукты от нитратов и пестицидов

Все знают, что многие овощи и фрукты щедро обработаны различными нитратами и пестицидами. От этих зловредных химикатов можно частично избавиться в домашних условиях. Для этого достаточно знать, как правильно вымыть и очистить фрукты и овощи.

Капуста. В вилке (кочерыжке) и в верхних капустных листьях содержится самая большая часть нитратов – не жадничайте, безжалостно выбрасывайте их.

Картофель. В этом корнеплоде химические элементы собираются под кожурой и в сердцевине клубня. Чтобы от них избавиться, следует после того, как вода м картофелем закипит, слить ее.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.