HL1

HL2

yottos3

Диета

Почему многие люди не толстеют, питаясь жирной, сладкой и мучной пищей

Один и тот же продукт, съеденный разными людьми при идентичной физической нагрузке, по-разному отразится на их весе. К такому выводу в результате проведенного исследования пришла команда израильских биологов и диетологов. Они считают, что разница в реакции разных людей на одинаковую еду зависит от состояния кишечника, а этот фактор является уникальным.

Авторы исследования, сотрудники Вейцмановского института, установили, что даже если люди питаются совершенно одинаково, реакция их организма на съеденную пищу проявляется по-разному. Это, в частности, проявляется в том, как меняется уровень сахара после еды. «Блюда, вызывавшие скачок уровня сахара у одних, не оказывали никакого влияния на других», - заявили ученые.

Подробнее...

Диетологи назвали продукты, от нехватки которых люди полнеют

В результате недавно проведенного исследования его авторы - американские ученые пришли к заключению, что увеличение веса может быть связано с воспалительными процессами в кишечнике. В свою очередь, развитию воспаления в этом важнейшем органе и плохому состоянию его здоровья способствует недостаток растворимой клетчатки в рационе, считают специалисты.

Как поясняют исследователи, медики из Университета Джорджии, клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Нехватка именно растворимых волокон обусловливает неблагоприятные изменения в структуре кишечника, что приводит к набору лишнего веса.

Подробнее...

Ученые неожиданно опровергли главный постулат об ожирении

Ученые выяснили, что глюкоза является одним из самых главных для человеческого организма веществ. Ее недостаток в рационе может привести к проблемам со здоровьем, а также спровоцировать появление лишнего веса.

Без глюкозы невозможно нормальное функционирование организма. К таким неожиданным выводам, противоречащим сложившимся стереотипам, пришла исследовательская группа из Китая под руководством доктора Дина Цая.

Подробнее...

В чем польза клюквы для здоровья

Клюква признана одной из самых полезных ягод для здоровья, и неспроста. Эта ягода малокалорийна, является прекрасным источником виатминов и антиоксидантов. 

Эксперты MNT Knowledge Center рассказали, какую пользу приносит здоровью клюква:

1) Защита от инфекций мочевыводящих путей благодаря высокому содержанию проантоцианидинов 

Подробнее...

6 лучших продуктов для плоского живота

Существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, поэтому, если вы хотите похудеть, они должны заменить жирные и сладкие продукты в вашем рационе. 

Конечно же, вы не добьетесь результата, просто поедая их тоннами - однако, если сочетать их употребление с занятиями спортом, результат не заставит себя ждать, пишет healthinfo.

Йогурт

Кажется, ни один ТОП самых полезных продуктов не обходится без йогурта. И в этом, честно говоря, нет ничего удивительного.

Подробнее...

Как правильно питаться зимой: ищем витамины

С детства всем известно — надо пить витаминные комплексы, чтобы восполнить нехватку витаминов зимой и весной.

Однако сегодня экологическая обстановка настолько неблагоприятна, что витаминную недостаточность желательно возмещать постоянно, пишет healthinfo.

Обязательно нужно следить, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты, богатые витаминами различных групп.

Подробнее...

В чем польза калины для здоровья

Собирать гроздья калины рекомендуют ближе к зиме, когда первые морозы уберут горечь. Плоды можно перетереть с сахаром, сделав варенье, или засушить. Из таких заготовок получается вкусный и лечебный чай, который пьют зимой от простуды и гиповитаминоза.

От простуды и повышенного давления

Чем объясняют полезные свойства калины? Высокой концентрацией витамина С, который усваивается организмом из сырых ягод. Свежевыжатый сок и плоды, растертые с медом или сахаром, повысят устойчивость иммунитета к инфекциям и вирусным атакам.

Подробнее...

Ученые неожиданно оправдали дешевый чай в пакетиках

Для предотвращения кариеса и укрепления зубной эмали полезен дешевый пакетированный чай – этим довольно неожиданным мнением ученых поделился журнал Nutrition Bulletin. Эксперты установили, что чай недорогих сортов содержит необходимый уровень соединений, улучшающих состояние зубов.

В рамках исследования, о котором информировало издание, учеными были протестированы 49 сортов чая, включая элитные и декофеинизированные разновидности. Эта проверка показала, что в дешевом чае в пакетиках и в чае без кофеина содержатся наиболее высокие уровни соединений фтора.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.