HL1

HL2

yottos3

Диета

Британские диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограмм

Британские диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммЭта экспресс-диета рассчитана на три дня, однако при желании добиться больших результатов ее, после небольшого перерыва, можно повторить, постепенно увеличив до 12-15 дней, передает СобКор.

Первый день

Завтрак: овсянка с тертым фундуком, немного миндаля и мед.

Подробнее...

ТОП-7 полезных продуктов для похудения и снижения аппетита

Эти продукты помогут избавиться от лишнего весаВрачи и фитнес-тренеры советуют подходить к вопросу похудения комплексно.

Не стоит питаться лишь зелеными яблоками или без предварительной подготовки делать сотни отжиманий, пишет Твой малыш.

Важно не терять чувство меры, а диета и физическая нагрузка должны дополнять друг друга и способствовать здоровью, ведь именно это и есть финальная цель похудения.

Подробнее...

В чем польза молока для здоровья

Специалисты рассказали о пользе и вреде молока1. Источник кальция

Самая главная полезность молока заключается в том, что оно является источником кальция, а значит, помогает укреплению костной системы организма человека, в том числе и зубов, передает headinsider.net.

2. Помогает успокоиться и уснуть

Молоко оказывает отличное общеукрепляющее действие на нервную систему человека. Например, если вы никак не можете уснуть после рабочего дня, или вас не отпускает стрессовая ситуация, то стакан теплого молока с чайной ложкой меда за 1 час до отбоя позволит вам легко перейти ко сну без приема специальных препаратов (только не горячее 40 градусов, т.к. это разрушит все полезные вещества в меде).

Подробнее...

Летняя диета на фруктах: минус 7 кг в неделю

Лето – сезон фруктов и овощей, а значит идеальное время для похудения. А что может быть лучше легкой фруктовой диеты? Целый день питаешься вкусными сладкими фруктами да еще и худеешь! Feelgood составил для вас меню такой диеты на 7 дней.

Данная диета не является монодиетой. Один раз в день, в обед необходимо съедать постное мясо, простое с точки зрения приготовления - то есть печеное, вареное или на гриле. Это необходимо для того, чтобы избежать белкового голодания.

Подробнее...

Как нужно питаться при заболеваниях сердца

Какие нужны диеты при заболеваниях сердцаСуществует множество разгрузочных диет для улучшения работы сердца, которые длятся 1–2 дня и назначаются врачом не чаще, чем 1–3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека, пишет healthinfo.

Для людей с заболеваниями сердца и больных атеросклерозом и гипертонией особенно полезны следующие разгрузочные диеты.

Яблочная: надо съесть 2 кг сырых яблок за 5–6 приемов. Можно добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая).

Подробнее...

Эти продукты могут взбодрить не хуже кофе

Эти продукты могут взбодрить не хуже кофеСчитаете ли вы, что взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает кофе?

Существуют еще тринадцать продуктов, которые могут вернуть высокий тонус гораздо эффективнее кофейного напитка, передает healthinfo.ua

Шоколад

Подробнее...

Как за неделю избавиться от 4-5 кг лишнего веса

Как за неделю заметно похудеть Стоит отметить, что переносится данная диета непросто, поэтому необходимо подготовиться. Лучше всего, если эти семь дней вы будете как можно меньше времени проводить дома, где есть холодильник. Также в этот период крайне желательно не готовить ничего, что нельзя есть, пишет healthinfo.

Что касается воды, ее, как и обычно, нужно пить не менее 1,5 литра в день. Из других напитков разрешен только зеленый чай (за исключением специальных дней).

Каждый день можно есть лишь один продукт, разделяя его на 3-4 приема пищи.

Подробнее...

Эти продукты защищают сердце во время жары

Эти продукты защищают сердце во время жарыАномально высокая температура, которая установилась в последние дни, сказывается исключительно негативным образом на самочувствии человека. Особенно плохо себя чувствуют те люди, которые страдают сердечно-сосудистными заболеваниями, передает orthodox.od.ua.

Ученые предлагают таким гражданам питаться продуктами, которые обеспечивают защиту для сердца в условиях высокой температуры.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.