HL1

HL2

yottos3

Диета

Поддерживать оптимальный вес помогут эти завтраки

Поддерживать оптимальный вес помогут эти завтракиЗавтрак – самый важный прием пищи.

Нужно позаботиться, чтобы он был полезным и сбалансированным, однако самое главное - он должен быть вкусным, передает healthinfo.ua.

После долгого ночного отдыха организм требует полноценного заряда энергии, витаминов и микроэлементов, которые помогут сохранить активность и хорошее настроение до самого вечера. Вам стоит помнить, что все самые полезные продукты нужно есть с утра, чтобы они лучше усвоились.

Подробнее...

Эта ягода нормализует артериальное давление

 Эта ягода нормализует артериальное давлениеКалорийность кизила очень маленькая – всего 45 ккал на 100 г. Калорийность компота из кизила – 25 ккал, а варенья из кизила – 172 ккал, пишет sunny7.

Кизил: полезные свойства

Ягоды кизила содержат глюкозу, фруктозу, органические кислоты (яблочную, никотиновую, дубильную), железо, эфирные масла, фитанициды и витамины С и Р.

Подробнее...

Лучшие продукты для очищения печени

Результат пошуку зображень за запитом "лимон"Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо, сообщает gogetnews.info.

Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.

Все, что человек съел, выпил или принял как лекарство, все, что попало в его желудочно-кишечный тракт, переварившись там, всасывается не в общий кровоток, а собирается в систему воротной вены, которая доставит всё это в печень для полной переработки и обезвреживания. И только пройдя эту «таможню», через печеночные вены, очищенная и обогащенная всем необходимым кровь попадет в сердце, мозг, легкие и все клетки организма.

Подробнее...

5 самых полезных каш для вашего здоровья

Аксиома: самые полезные углеводы — медленные, то есть те, которые содержатся в кашах, передает Health info.

Но все ли каши полезны? Как выяснилось, нет. Так, к примеру, манная каша, несмотря на то, что ею пичкали детей во всех советских школах и детсадах, считается самой бесполезной: почти весь ее состав — это крахмал, а фитин, которым богата манка, и вовсе мешает всасыванию железа и витамина D. Относительно бесполезна и рисовая каша. А вот герои нашего рейтинга — напротив, настоящая кладезь для тех, кто заботится о своем здоровье. Итак, в нашем обзоре — самые полезные каши.

Подробнее...

Лучшие продукты для очистки организма от токсинов

В течение тысяч лет жители многих культур всего мира пробуют разные детокс-диеты, что помогают организму отдыхать, очищаться и питают его изнутри.

Нейтрализация и устранение токсинов, дополнительное поступление в организм питательных веществ помогают защитить человека от болезней и продлить способность поддерживать хорошее здоровье. Нижеприведенные продукты помогут в повышении метаболизма, улучшении пищеварения, позволяя сбросить лишний вес и укрепить иммунную систему.

Подробнее...

Ученые перечислили продукты, необходимые для долгой жизни

Отдавая предпочтение следующим здоровым продуктам, вы можете предотвратить такие опасные заболевания, как рак, диабет и недомогания сердца, передает healthinfo.ua.

1. Морковь. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

2. Вареный картофель. Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

Подробнее...

Самый полезный напиток для очищения организма и похудения

Самый полезный напиток для очищения организма и похуденияВы можете удивиться, чем такой простой домашний рецепт может быть полезен организму.

Все дело в компонентах зеленого смузи, пишет sunny7.

Они помогут очистить организм от токсинов и шлаков, выведут лишнюю жидкость из организма и помогут быстро похудеть без вреда здоровью.

Подробнее...

Эти продукты моментально ускоряют обмен веществ

Эти продукты моментально ускоряют обмен веществЭксперты Британской диетической ассоциации назвали четыре продукта, сжигающие жир практически моментально. По словам пресс-секретаря организации Клэр Петтитт, правильная комбинация диеты и физических упражнений поможет обрести более стройную фигуру за считанные недели, передает  healthinfo.ua.

1. Греческий йогурт

В последнее время всё большую популярность стал завоёвывать так называемый греческий йогурт, он же дахи или лабана. Польза этого кисломолочного продукта в том, что перед выпуском его пропускают через ткань или бумажный фильтр, устраняя источник «лёгких» углеводов — сыворотку. В то же время густой йогурт обладает большим количеством белка, который помогает сохранять чувство сытости дольше.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.