HL1

HL2

yottos3

Диета

Названы полезные и вредные свойства семечек

Названы полезные и вредные свойства семечек В обществе существует стереотип, что семечки способствуют набору лишнего веса. Все же, при очень многих диетах семечки рекомендуются в качестве быстрого и полезного перекуса. Также, семена подсолнечника добавляют в разнообразные блюда: салаты, выпечку, мясные блюда - как вкусный и полезный компонент. На сколько семечки могут быть полезны для нашего здоровья, чем они вредны и можно ли использовать семечки для похудения, передает sunny7.ua.

Чем полезны семена подсолнечника

Семена подсолнечника правда считаются очень правильным перекусом так, как они ускоряют обмен веществ. Конечно, продукт достаточно калорийный, поэтому, злоупотреблять им нельзя. Все же, семечки для похудения очень полезны уже тем, что выводят лишнюю жидкость из организма и уже за счет этого вы сможете сбросить парочку килограммов.

Подробнее...

Ученые: процесс похудения не зависит от генетической предрасположенности к лишнему весу

Специалисты утверждают, что в процессе реализации исследований врачам удалось опровергнуть гипотезу о взаимосвязи процесса похудения с деятельностью генетических факторов.

Следует заметить, что инициаторами новых наблюдений стали сотрудники из высших учебных заведений, расположенных в Соединенном Королевстве Великобритании и Северной Ирландии. По мнению экспертов, ген ожирения не оказывает влияния на процесс похудения. Результаты осуществленных опытов опубликованы в журнале под названием British Medicine Journal.

Подробнее...

Весомые причины добавить сливы в осенний рацион

Весомые причины добавить сливы в осенний рационОсенью сливу стоит есть хотя бы потому, что это ее время, слива созревает, она свежая и спелая. Но сливы не только красивые плоды, они еще и невероятно полезные для пищеварения, передает aspekty.net.

1. Защищает клетки от старения

Слива — мощный источник антиоксидантов, которые защищают клетки нашего организма от повреждений, разрушений и старения, предотвращая серьезные заболевания. Когда мы лакомимся сливами, возможно и не чувствуем, как это происходит… Но давайте просто поверим и дадим антиоксидантам делать свое дело и продлевать нашу жизнь, пока нам просто вкусно.

Подробнее...

Удивительные свойства тыквы для здоровья

Овощи – кладезь витаминов, но тыкву можно назвать лидером по содержанию необходимых человеку витаминов и микроэлементов.

Тыква чрезвычайно богата питательными веществами, а также содержит небольшое количество калорий, передает Joinfo.ua. В одной чашке отваренной тыквы содержится 49 калорий, 1,76 граммов белка, 0,17 г жиров, 0 г холестерина, 12 г углеводов, в том числе 2,7 г клетчатки, 5,1 г сахара.

Потребление всего лишь 200 г тыквы обеспечивает более 100% от необходимого суточного количества витамина А, 20% от необходимого ежедневного витамина С, 10% или более от необходимого витамина Е, рибофлавин, калий, медь и марганец. Такой порции достаточно чтобы получить 5% от рекомендуемой суточной нормы тиамина, витамина B6, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, ниацина, железа, магния и фосфора.

Подробнее...

6 лучших продуктов для здоровья зубов

Улыбка на миллион: полезные продукты для здоровых зубовЗаботясь о здоровье своих зубов, мы выбираем специальные пасты и качественные зубные щетки, но это еще не все.

Существуют полезные продукты, которые помогут сохранить ваши зубы в целости и сохранности, пишет Мой ребенок.

Мы назовем список продуктов, которые очищают зубы во время еды, они действуют не хуже зубной щетки, предотвращая налет на зубах. Кроме того, в процессе их употребления вырабатывается большое количество слюны, которая защищает наши зубы от кариеса.

Подробнее...

Как определить безопасную норму алкоголя

Специалисты объяснили, какие сигналы дает организм человека, когда получает слишком много алкоголя в течение длительного времени.
Доктор Боско Роуланд работая в Университете Дикин, исследует различные проявления чрезмерного потребления алкоголя, пишет The Daily Mail.

В материале для издания Роуланд объяснил, на что надо обратить внимание, чтобы вовремя понять - организм сигнализирует о первых проявлениях проблемы с алкоголем.

Какое количество алкоголя безопасно?

Подробнее...

Этот продукт признан самым опасным в мире

Этот продукт признан самым опасным в мире Австралийские эксперты установили, что самым опасным продуктом в мире является соль, которая негативно сказывается на сосудистой системе.

Злоупотреблять солью врачи настоятельно не советуют. Небольшое ее ежедневное количество вполне достаточно для организма. Экспериментальным путем специалисты вычислили количество соли в различных продуктах, пишет healthinfo.

Оказалось, что соль способствует повышению давления, а также может приводить к гипертонии, инсультам и сердечным приступам. При этом большинство людей вред соли недооценивают, хотя ее действие на сосуды происходит мгновенно. Употребление ее в пищу расширяет сосуды минимум на два часа, при этом иногда накапливается холестерин и развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

По расчетам ученых, гипертоникам для отрицательного воздействия на организм достаточно даже чуть более 3,5 грамм соли. В то же время, у многих людей суточная норма соли равняется примерно 8-12 грамм.

Как легко похудеть с помощью медовой воды с лимоном

Все мы любим сладости и мед не исключение. Но поверите ли вы, что мед может вам помочь стать стройнее? Вода с лимоном и медом способна избавить от избыточного веса.

Преимущества натурального меда давно известны человечеству. Этот пчелиный продукт борется с проблемами желудка, улучшает память, обладает противогрибковым и антибактериальным действием. В сочетании с некоторыми другими продуктами действительно способствуют нормализации веса. Мы предлагаем три варианта диеты с медом, с помощью которых вы избавитесь от избыточного веса самым сладким способом, передает Joinfo.ua.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.