HL1

HL2

yottos3

Диета

Названы продукты, которые защищают желудок не хуже таблеток

Названы продукты, защищающие желудок не хуже таблетокПроблемы с желудком в наши дни испытывают многие — это повышенная кислотность, рефлюкс, гастрит, неприятные ощущения после еды, передает headinsider.net.

Многие прибегают к гастроцитопротекторам. Эти лекарства, предназначенные для защиты желудка, мы часто используем даже без рецепта врача. Но они, если их принимать регулярно, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Понятно, что прежде всего мы должны выяснить причину недомогания, а для этого следует обратиться к врачу.

Подробнее...

Горькие продукты, от которых большая польза для здоровья

Горькие продукты, от которых большая польза для здоровьяВы еще не включили горькие продукты в свой рацион? Тогда очень советуем его пересмотреть. Ведь лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку. Вот шесть продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне, передает neboley.com.ua.

1. Редька
Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, белки и аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма.

Подробнее...

Эти продукты крайне нежелательно есть перед сном

 Названы продукты, которые нельзя есть на ночьВы вдруг поняли, что сильно проголодались? И, как часто это бывает, идея поесть пришла к вам поздней ночью? Конечно, от стакана кефира хуже вашему организму точно не будет.

Но помните: есть продукты, употребление которых перед сном крайне нежелательно, пишет ranok.ictv.ua.

Мясо
Большой, сочный стейк может быть очень вкусным, но таит в себе опасность… Ваш организм пустит дополнительные силы, дабы переварить кусок мяса. Из-за этого глубокий и здоровый сон станет невозможен! Как следствие недосыпания – вам светит трудный день на работе… Зачем такие сложности? Просто не наедайтесь на ночь.

Подробнее...

Названы самые калорийные виды кофе

Названы самые калорийные виды кофеНекоторые виды кофе, такие как латте, содержат 24 г насыщенных жиров, что составляет больше, чем рекомендованные женщинам 20 г жиров в сутки, и 74 г, сахара, что эквивалентно 18 чайным ложкам. Британская ассоциация диетологов рекомендует взрослым потреблять не более 60 г сахара в день, а это означает, что такой кофейный напиток превосходит здоровый предел более чем на 20 %, передает healthinfo.ua

В состав латте входят кофе-эспрессо и молоко, в нем содержится 579 калорий, что на 140 калорий больше, чем в двойном чизбургере из Мак Доналдз, а это эквивалентно четверти рекомендуемого женщинам дневного лимита калорий.

Подробнее...

Этот завтрак может обезопасить от рака и инфаркта

Этот завтрак может обезопасить от рака и инфарктаТри порции цельнозерновых продуктов в день помогут прожить дольше, как установили ученые из Гарвардского университета. Хлопья и мюсли снижают опасность смерти от рака или болезней сердца, передает healthinfo.ua.

Всего три ломтика цельнозернового хлеба в день сокращают риск смерти от заболеваний сердца на 25%. Ученые выяснили, что цельнозерновая паста или коричневый рис, употребляемые ежедневно, также являются причиной снижения риска преждевременной смерти.

Подробнее...

Правильное питание, которое сохранит здоровыми зубы до глубокой старости

Соблюдения правил гигиены недостаточно для сохранения здоровья зубов и поддержания их вида. Как известно, зубы страдают одними из первых при неправильном питании. Зубы требуют, чтобы в диета была наполнена всеми необходимыми микроэлементами.

"С раннего детства мы много слышали о пользе молока для крепости костей и зубов. И это правда: в кефире, твороге, йогуртах, сыре содержится много кальция, причем в том виде, в котором организм его усваивает лучше всего. Поэтому каждый день включайте в рацион 1-3 порции молочных и кисломолочных продуктов. Кроме кальция в них содержатся и другие незаменимые вещества - например, фосфор и магний.

Подробнее...

Самые тяжелые продукты для желудка

самые тяжелые продуктыСпециалисты составили перечень продуктов, чье усвоение дается организму человека с наибольшим трудом. В этот список вошли не только продукты, опасность которых можно предположить заранее, но и полезные, казалось бы, овощи.

Так, например, жареную пищу наверняка многие люди назовут не самой подходящей для укрепления здоровья. Действительно, жареные блюда, по мнению экспертов, серьезно нагружают пищеварительную систему: шашлык, по их словам, может находиться в организме после употребления еще целых три дня. Но особенно опасным они считают вариант, когда и без того содержащие жир продукты дополнительно поджариваются на растительном масле.

Подробнее...

Какие продукты помогут легче пережить жару

Какие продукты помогут легче пережить жаруКак освежиться в знойный день? Поесть мороженого или выпить освежающий напиток? Это действительно варианты, которые могут помочь, но ненадолго, так у них есть побочные эффекты – сонливость, усталость и еще большая жажда.

Другое дело полезные продукты питания. 4mama.сom назовет продукты питания, которые помогут вам в жаркий день.

Огурец

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.