HL1

HL2

yottos3

Диета

Худеем вкусно и быстро: особенности клубничной диеты

Клубника содержит противовоспалительные ферменты и антиоксиданты, которые могут замедлить старение кожи и увеличить скорость метаболизма, поэтому организм сжигает жир вместо того, чтобы хранить его. Клубника также содержит много витамина С, который помогает в ускорении процесса метаболизма. Помимо этого, ягоды содержат магний, калий и другие микроэлементы, которые играют важную роль в организме человека.

Потеря веса

Клубника способствует производству гормонов адипонектина и лептина, которые являются гормонами сжигания жира и метаболическими гормонами. Это приводит к более высокой скорости метаболизма и большей потере веса. Благодаря здоровой, сбалансированной диете и адекватным физическим упражнениям клубника может помочь тебе легко достичь цели. 

Подробнее...

Сім помилок, які ми робимо під час сніданку

Швидше за все, ви вважаєте свій сніданок досить корисним, адже ви не зловживаєте смаженим беконом і круасанами з горіховою начинкою. Але що, якщо ваш «здоровий» сніданок не такий вже й хороший, як вам здається?

До вибору продуктів для ранкового прийому їжі слід підходити дуже ретельно, особливо якщо ви прагнете до ідеальної фігури, пише INVADERS

«Сніданок нагадує перший акт п’єси» – каже дієтолог Джорджія Беллс. – «Він дає установку на весь день і може значно вплинути на наше харчування протягом дня. Однак люди часто приймають за здорові продукти ті, що такими не є, в результаті сповільнюючи своє просування по шляху зниження ваги ».

Подробнее...

Названы самые полезные продукты для здоровья желудка

Названы самые полезные продукты для здоровья желудкаДиарея может возникнуть по разным причинам. Как быстрее от нее избавиться? Предлагаем включить в свое питание эти продукты!

Самое важное, что нужно запомнить: при расстройстве желудка необходимо много пить, пишет Домашний очаг.

Организм теряет массу жидкости – поэтому, чтобы предупредить обезвоживание, увеличьте норму потребления воды. Выпивать залпом один-два стакана жидкости не следует, может возникнуть тошнота, лучше пить понемногу, но часто. Добавьте в воду немного лимонного сока: он поможет справиться с тошнотой. Как же построить свой рацион, чтобы избавиться от диареи как можно быстрее?

Подробнее...

Врачи назвали опасный продукт, который повышает риск инсульта

Названа веская причина отказаться от солиУченые выявили, что при достаточно большом потреблении соли в пищу, существует вероятность увеличения риска возникновения инсульта у представительниц прекрасного пола, передает ladyhealth.com.ua.

Сокращение соли, которую дама привыкла добавлять в пищу, действительно снижает риск сердечного приступа, а также приводит в норму состояние сосудов. Сокращение ежедневного потребления этого вредного вещества всего на два грамма снизит шансы развития сердечнососудистых заболеваний на 20%, которые неблагоприятным образом отразятся на состоянии организма.

Подробнее...

8 продуктов, содержащих коллаген, необходимый коже

Если вам больше 35 лет, и вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, упругость и появляются первые морщины, всему виной является коллаген, а точнее, снижение его выработки клетками.

Коллаген — это белок, который синтезируется клетками соединительной ткани под названием фибробласты. Он составляет около 30% от общей массы белка в организме, и 80% всей соединительной ткани.

В более понятных терминах, этот белок является клеем, который связывает все наше тело. Без коллагена, человеческий организм просто распался бы на отдельные клетки.

Подробнее...

Огуречная экспресс-диета: эффективный способ быстро сбросить вес

Огуречная экспресс-диета: эффективный способ быстро сбросить весОгурцы, как известно, состоят в основном из воды, пишет ladyhealth.

Но не из обычной: эта вода, попадая в наш организм, помогает освободить из тканей ту воду, которую наш организм удерживает, то есть отеки.

За счет легкого мочегонного слабительного эффекта вес начинает уменьшаться с первых дней огуречной диеты. Но важно соблюдать несколько правил:

Подробнее...

Врачи назвали сладость, которая омолаживает организм

Врачи назвали сладость, которая  омолаживает организмАмериканские ученые из Калифорнийского университета выяснили, что черный шоколад обладает антивозрастным эффектом.

Об этом сообщает grifonsoft.

Специалисты рассказали, что провели ряд экспериментов на лабораторных грызунах с целью доказать, что черный шоколад имеет омолаживающие свойства. Регулярно крысы употребляли эпикатехин – флавоноид, которым богат черный шоколад.

Подробнее...

Известный диетолог рассказала, сколько нужно пить воды в сутки

Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом делеИзвестный спортивный диетолог Мари Спано рассказала об индивидуальной норме воды в день.

Спано отмечает, что правильный питьевой режим способен избавить от ряда заболеваний, повлиять на работу всего организма, а также на внешность, пишет Новое время.

В частности, обезвоживание организма может привести к ряду негативных последствий и внешним проявлениям в виде сухости кожи и даже стать причиной преждевременного старения.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.