HL1

HL2

yottos3

Диета

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде и гриппе

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде и гриппеПри болезни необходимо уменьшить порции, и вставать из-за стола с чувством легкости и небольшого голода. Мало кому известно о диетах при простуде и кашле. Тем не менее, существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно.

Горячие напитки. Горячие напитки во время простуды нежелательны. Кипяток оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку ротоглотки, и вы можете обжечь горло. Изначально вам может показаться, что от горячего чая вам стало легче, но это всего лишь временное облегчение, которое сменяется ухудшением состояния. Во время простуды и гриппа рекомендуется выпивать много жидкости. Пейте напитки теплыми или слегка горячими - комфортными для вашего горла и пищевода.

Подробнее...

Диетологи назвали три продукта, которые бодрят лучше кофе

Диетологи назвали три продукта, которые бодрят лучше кофеПолезный и сбалансированный завтрак – залог отличного дня, а также позитивного самочувствия. Если вы будете по утрам есть один из представленных ниже продуктов, то обратите внимание на приплыв энергии.

Во-первых, это бананы. В них большое количество углеводов, а также калия. Чем меньше этого элемента в организме, тем менее активен человек.

Подробнее...

Врачи рассказали, кому нельзя пить кофе после 12 часов дня

Употребление кофеЕсли вы вступили в средний возраст и перестали нормально высыпаться, то откажитесь от употребления кофе во второй половине дня. Исследователи выяснили, что стимуляторы в напитках у людей старше 50 абсорбируются в организме значительно дольше. 

Чашка крепкого кофе после обеда или ужина кажется замечательной идеей и одним из истинных удовольствий. Но не стоит увлекаться подобными напитками, если вы хотите иметь крепкий сон по ночам. Даже если до отхода ко сну остается несколько часов,употребление кофе все равно негативно повлияет на процесс засыпания из-за бодрящего воздействия кофеина.

Подробнее...

Врачи назвали простые правила для хорошей работы кишечника

как улучшить работу кишечникаЗапоры стали бичом современных людей, а рак кишечника занимает второе место в статистике смертности от онкозаболеваний. В то же время медики утверждают: улучшить работу кишечника могут помочь несколько простых правил.

О том, как нормализовать работу кишечника, врачи рассказали на страницах электронной газеты «Век». В частности, они посоветовали ежедневно после пробуждения выпивать стакан обычной воды – это, по их словам, лучшее средство для запуска пищеварительного тракта. Завтракать специалисты рекомендуют через 15 минут после питья.

Кроме того эксперты считают, что не нужно принимать пищу в момент эмоциональных переживаний, раздражения или усталости. Они отмечают, что из-за действия гормонов стресса кишечник оказывается не в состоянии обеспечить полноценную переработку пищи.

Подробнее...

Медики рассказали, что нужно есть после гриппа и простуды

Медики рассказали, что нужно есть после  гриппа и простудыПосле перенесенного гриппа и ОРВИ большинство пациентов еще долго чувствуют себя вяло и постоянно жалуются на слабость. Чтобы предотвратить это состояние эксперты рекомендуют много пить и налегать на легкую, богатую витаминами, пищу, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Такое состояние объясняется снижением иммунитета и истощением сил внутренних органов, которым активно приходилось бороться не только против вирусов, но и против вредных компонентов лекарственных препаратов.

Подробнее...

Эти продукты могут вызвать солевой шок

Эти продукты могут вызвать солевой шокИзбыток соли в рационе приводит к проблемам с сосудами, сердцем, костями, передает neboley.com.ua.

Не подвергайте организм риску солевого шока – избегайте продуктов, содержащих избыток соли.

Люди боятся соли, но в умеренных количествах натрий нам необходим для нормального функционирования организма – для поддержки баланса физиологических жидкостей, работы нервов и мышц. Но все же многие люди потребляют слишком много соли. Избегайте следующих продуктов:

Подробнее...

Лучшие напитки для "чистки" организма после праздников

Лучшие напитки для "чистки" организма после праздниковВремя от времени организм дает нам знать, что с него хватит жирной и вредной пищи, алкоголя и прочих губительных нарушений рациона, которые мы себе позволяем. В таких случаях нужно провести сеанс очищения – детоксикации. Мы подскажем вам 6 простых способов, как это сделать, передает  neboley.com.ua.

1. Коктейль из яблока и корицы

Сочетание этого фрукта и специи не только навевает приятные воспоминания о вкусной выпечке, но и способно восстановить нормальную деятельность нашего организма. Для этого нужно приготовить следующий напиток: залейте тонко нарезанное яблоко 500 мл воды и добавьте чайную ложку молотой корицы.

Подробнее...

Овсяная каша: 4 главных полезных свойства

Овсяная каша: 4 главных полезных свойстваОвсянка - одна из лучших каш по полезным свойствам и белковому составу, сообщает ladyhealth.

Потреблять овсянку можно в любом виде, сочетая с различными продуктами.

Про основные полезные свойства овсянки вы узнаете, прочитав статью.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.