HL1

HL2

yottos3

Диета

Названа суточная норма кофе, которая не вредит организму

Чрезмерное потребление кофе может вызвать проблемы с сердцем.

Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока.

Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином прилив энергии может по-разному воздействовать на организм.

Подробнее...

Врачи назвали два популярных продукта, которые повышают артериальное давление

Есть продукты, которые особенно вредят здоровью наших сосудов. Отказ от них поможет снизить или предотвратить высокие кровяное давление.

Эксперты рассказали сайту МедикФорум, что если вы страдаете от высокого кровяного давления, вы, вероятно, знаете, что продукты, которые вы употребляете, могут повлиять на его уровень. Но не все из нас знают, насколько важную роль играет рацион.

Есть определенные продукты, которые могут повышать артериальное давление в большей степени, чем другие. Вот они:

Подробнее...

Диетологи подсказали, как правильно готовить овощи

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять в день как минимум пять овощей. При этом их можно есть не только в сыром виде, но и варить, запекать, готовить на гриле. Сложность состоит только в том, что овощи потеряют полезные свойства под действием высоких температур, если их неправильно приготовить, пишет healthinfo.

Диетологи рассказали, как готовить разные виды овощей, чтобы они не теряли своих полезных свойств под действием высоких температур. Пусть ваш рацион состоит только из самых полезных блюд.

Зеленые овощи

Подробнее...

Чому курці обирають більш калорійну їжу: пояснення вчених

Науковці встановили, що курці обирають більш калорійну їжу, аніж ті, хто відмовився від паління. Таку заяву вчені обґрунтували.

Науковці провели масштабне дослідження, в результаті якого встановили, що енергетична цінність їжі, яку споживає людина за день залежиться від куріння.

За словами вчених, курці вживають більш калорійну їжу, аніж ті люди, які відмовились від паління або взагалі ніколи не палили. Зокрема, прихильники шкідливої звички споживають близько 2,02 кілокалорій в розрахунку на грам їжі. У людей, які не палять, цей показник сягає 1,79.

Подробнее...

Названы самые полезные и вредные виды орехов

Один из самых удивительных продуктов — орехи — в последнее время пользуется повышенной популярностью. Видимо, все, наконец, осознали, что с помощью этого нехитрого перекуса можно прокачать многие способности организма, усилить иммунитет и даже похудеть.

Но за всеобщей эйфорией никто уже не задумывается о том, что некоторые свойства орехов могут пойти во вред. По крайней мере, по этой причине стоит подробнее разобраться в том, как потребление орехов влияет на наш организм и четко разделить это влияние на вредное и полезное, сообщает healthinfo.ua.

Арахис: полезен для мозга

Подробнее...

10 простых продуктов для молодости лица

Заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, добавить эластичности и гладкости – можно всего лишь употребляя несколько привычных дешевых продуктов. Эксперты рассказали, что нужно есть, чтобы получить видимый эффект омоложения кожи и внешности.

Морковь

Медики уверяют: этот неприхотливый корнеплод – один из лучших продуктов для женской кожи. В моркови содержится бета-каротин, который при усвоении организмом используется для производства витамина А, известного также как "витамин молодости". Примерно через месяц употребления морковки кожа приобретает здоровый золотистый оттенок и разглаживается. Главное, - не переборщить!

Подробнее...

Врачи назвали 10 безусловных преимуществ отказа от красного мяса

Врачи рассказали о последствиях прекращения употребления мяса.

Каждый человек волен делать выбор, чем ему питаться. Некоторые не могут обходиться без сладкого, другим чужда жизнь без молочных продуктов, а кто-то не может ни дня без мяса.

И все же есть некоторые привилегии, которые человек может получить, отказавшись от красного мяса. Хотите узнать о них? Вперед!

Подробнее...

Как и когда лучше пить воду с лимоном для максимального положительного эффекта

Чистую воду вообще очень полезно пить с утра и в течении всего дня. С утра стакан воды прям сразу как проснулись и занимайтесь своими делами, умывайтесь, чистите зубки, готовьте завтрак, одевайтесь.

Как раз пройдет время для того, что бы вода прошлась по нашему организму и промыла все наши внутренние фильтры, чего не сделает ни чай, ни кофе. И уж затем только можно покушать и бежать на работу. А вот вода с лимоном еще более полезна во всех своих качествах.

Начнем с того что в лимоне очень много витамина С, который предохраняет нас от простудных заболеваний и повышает наш иммунитет, нормализует давление и стимулирует нашу мозговую деятельность. Поэтому выпив с утра такой замечательной воды мы уже принесем много пользы на целый день своему организму. Кстати, лимон отличное средство для похудения, ведь в его соке содержится пектин, который уменьшает чувство голода.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.