HL1

HL2

yottos3

Диета

Самые полезные фрукты для мужчин

Летние месяцы — самое подходящее время, чтобы перейти на легкое и здоровое питание.

И если зимой мы находим множество оправданий злоупотреблению нездоровой пищей и походам в фастфуд, то не воспользоваться преимуществами лета, когда и прилавки, и дачные кусты буквально ломятся от фруктов и ягод, просто преступно. Тем более, что вовсе необязательно поглощать «пустые» фрукты горстями — их можно добавлять в йогурт, мюсли или десерты — везде, на что хватит фантазии и изобретательности. Диетологи выбрали некоторые из самых полезных летних фруктов — от обычной ежевики до экзотической гуавы.

Подробнее...

Диетологи назвали лучший продукт для очищения организма

Диетологи назвали лучший продукт для очищения организмаСкорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. 

В чем именно его польза и где его можно купить, пишет  beauty.ua.

Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и почему он так называется. Для изготовления этого сорта хлеба используется мука грубого помола – при ее получении все составляющие зерна вместе с оболочкой перемалываются и идут в тесто. Именно поэтому в цельнозерновом хлебе ты можешь заметить крупные частицы, которых в обычном хлебе не бывает.

Подробнее...

Врачи назвали напиток, который успешно заменит обычный кофе

Этот напиток успешно заменит обычный кофеЗеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и не несут в себе вреда для здоровья в отличие от обычного кофе, который содержит кофеин.

Индийские ученые предлагают любителям этого напитка не лишать себя возможности его регулярного употребления в больших количествах. Для этого, по их словам, достаточно сделать рокировку – переключиться на употребление зеленого кофе. Эти не обработанные зерна обладают большим преимуществом для здоровья, пишет Новости Ю.

Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и приносят пользу для здоровья организма в целом.

Подробнее...

Врачи рассказали об удивительной пользе грецких орехов

Грецкие орехиГрецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике.

Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития болезней сердца, рака и старческого слабоумия, как показало новое исследование. Всего 14 подобных орешков в день повышают здоровье пищеварительной системы за счёт снабжения  полезными веществами дружественных бактерий в кишечнике.

Подробнее...

Який фрукт допоможе зберегти молодість

Яблука запобігають передчасному старіннюЛюди витрачають тисячі та десятки тисяч доларів для збереження молодості та різноманітні косметичні процедури. Однак справжній еліксир молодості як завжди криється в природі.

Вчені довели, що регулярне вживання яблук допомагає жінкам виглядати набагато молодше за свої роки.

Вся справа в тому, що в яблуках міститься дуже багато поліфенолів і флаваноїдов. Ці корисні сполуки можуть послаблювати і нейтралізувати дію агресивних окислювачів.Тож яблука таким чином захищають організм від передчасного старіння.

Подробнее...

5 самых полезных продуктов при изжоге

Пять самых полезных продуктов при изжогеВздутие и изжога являются частыми спутниками расстройства желудка. Обычно, это связно с едой или напитками, которые употребляет человек, передает  Обозреватель.

Существуют продукты, которые помогут избежать неприятных ощущений. 

По данным Британского сообщества гастроэнтерологии, диспепсия - это термин, обычно используемый для описания неприятных или даже болезненных ощущений в верхней части живота или в нижней части грудной клетки, которые обычно возникают после еды или питья.

Подробнее...

Названы орехи, которые могут навредить здоровью

Названы орехи, которые могут навредить здоровьюЭксперты рассказали, что представляют собой сорта, которые лучше не употреблять в пищу, пишет healthinfo

Орехи – это отличный способ быстро утолить голод на ходу или перекусить между приемами пищи. Они считаются здоровой едой, на их основе делают протеиновые батончики для спортсменов и снэки для худеющих. Причем эта устойчивая репутация распространилась абсолютно на все виды орехов, а между тем не каждый из них действительно так полезен, как о нем говорят.

Подробнее...

Фруктовая диета для похудения на 3 дня

Летняя диета для здорового похуденияЕсли вы любитель поесть вкусные фрукты, советуем воспользоваться легкой диетой, которая поможет стать стройнее за 3 дня, пишет интернет-издание 24tv.ua.

Меню трехдневной летней диеты:

1 день: 0,5 кг малины, 5 яблок, 4 груши, 2 банана;

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.