HL1

HL2

yottos3

Диета

Ученые назвали самый полезный фрукт осени

Учёные из Университета Кингстона назвали гранат самым полезным осенним фруктом. Отмечается, что целебные вещества содержатся не только в мякоти граната, но и его кожуре.

Учёные рассказали, какой фрукт можно назвать незаменимым в осенний период. Исследования показали, что это звание принадлежит гранату, так как он содержит вещества, помогающие бороться с простудными заболеваниями, наиболее распространёнными в этот период.

Подробнее...

15 продуктов, которые эффективно очищают сосуды

Сосудистые патологии, ведущие к инфарктам и инсультам, сегодня — чуть ли не основная причина смерти и инвалидности землян. Предлагаем обратить внимание на вкусный способ исцеления и профилактики. 

1. Зеленый чай

Одновременно успокаивает и заряжает энергией. Богат антиоксидантами, которые понижают уровень холестерина, улучшают обмен веществ. 

Подробнее...

Стало понятно, как победить самый упрямый жир на животе

Вполне возможно, что проблема жира в области живота, обычно возникающего в среднем возрасте, будет скоро решена. Ученые обнаружили, каким образом нацеливаться на клетки, отвечающие за возникновение этого жира.

Появление самого «упрямого» жира в области живота и талии во время среднего и пожилого возраста может вызываться воспалительными процессами, как показало исследование. Его авторы пришли к выводу о том, что лекарства, которые нацеливаются на данные воспалительные процессы, могут усилить скорость метаболизма и помочь пациентам сжигать больше жира, что снизит риск хронических болезней.

Подробнее...

Врачи объяснили, чем опасны помидоры

Есть помидоры без опасений за свой организм можно далеко не всем, констатировали специалисты в области питания. Ученые рассказали о том, какие печальные последствия может вызывать употребление томатов.

По данным ИА Rsute, эксперты обращают внимание на то, что помидоры могут проявлять существенный желчегонный эффект, поэтому людям, которые страдают камнями в желчном пузыре или желчевыводящих путях, есть эти овощи небезопасно. Кроме того, из-за движения желчи, которое может начаться после еды с помидорами, ухудшение самочувствия вероятно и у лиц с лишним весом.

Подробнее...

Как правильно есть белый хлеб: советы диетолога

Белый хлеб считают виновником ожирения и называют бесполезным продуктом, - но так ли это на самом деле? Диетолог Эльвира Тер-Оганесянц ответила на вопросы от сотрудников Роскачества, рассказав о том, кому хлеб из белой пшеничной муки показан, а кому противопоказан.

По словам Эльвиры Тер-Оганесянц, утверждение о бесполезности белого хлеба ошибочны. В рационе детей и людей с высоким уровнем физической активности, спортсменов и рабочих тяжелых производств, этот продукт является хорошим источником энергии, содержа в себе крахмал и легкоусвояемые углеводы.

Подробнее...

Врачи разрешили гипертоникам есть сыры и другие жирные молочные продукты

Сотрудники Университета Лаваля в Квебеке исследовали образ питания 233 человек и обнаружили любопытную закономерность между потреблением «молочки» и показателями здоровья. Оказалось, что люди, которые употребляли более 2,5 порций молочных продуктов в день (одна порция - 250 мл молока), демонстрировали повышенное содержание в крови транс-пальмитиновой кислоты.

Эта разновидность трансжиров, присутствующая в молоке, йогуртах и сыре, часто характеризуется в негативном ключе. Однако медосмотр участников исследования выявил, что у мужчин высокие уровни транс-пальмитиновой кислоты в крови коррелировали с более низким весом и более низким давлением. У женщин ее высокие уровни в крови также ассоциировались с более низким давлением.

«Не исключено, что трансжирная кислота сама по себе не снижает давление, но по крайней мере мы можем утверждать, что «вредные» натуральные компоненты молока вполне совместимы со здоровой жизнью», - высказались по этому поводу исследователи.

medikforum.ru

Врачи назвали еще один целебный эффект кофе, о котором не было известно ранее

Проведенное во Франции исследование показало, что употребление кофе увеличивает продолжительность жизни людей, страдающих от ВИЧ и гепатита С. С этой целью ежедневно нужно выпивать три и более чашки ароматного напитка.

«Пациенты, живущие как с ВИЧ, так и с гепатитом С, выживают в 2 раза чаще, если они регулярно употребляют 3 и более чашки кофе. То есть, такие пациенты живут на 50% дольше тех, кто пьет меньше кофе», - приводятся слова исследователей в «Вестнике Здоровья».

Подробнее...

Врачи развеяли мифы о вреде сахара

Сахар важен для организма, так как способствует поддержанию нормального функционирования, и полностью отказываться от сахара нельзя. Нью-йоркский кардиолог Дженнифер Хэйт из Columbia Presbyterian Hospital развенчала в интервью изданию Business Insider некоторые устоявшиеся теории о вреде сахара.

Как часто можно услышать о том, что от сахара надо отказываться! В последние годы это одна из самых популярных методик похудения. Однако Дженнифер Хэйт заявила, что на самом деле полный отказ от сахара равносилен смерти. Врач напомнила, что глюкоза является базовым строительным элементом человеческого тела. Поэтому, подчеркнула врач, важно даже в условиях ограничения в сладком употреблять в пищу фрукты, овощи, и (в небольшом количестве) крахмалистые продукты.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.