HL1

HL2

yottos3

Диета

Врачи назвали главное условие для похудения

Единственным эффективным средством похудения для людей с лишним весом является коррекция питания. Об этом заявили исследователи из Питтсбургского университета в США, которые назвали принципиальным условием для сброса избыточных килограммов отказ от готовой еды.

«Если вы хотите похудеть, то нужно прекратить посещать рестораны и вообще есть еду, приготовленную вне дома», - заявили американские ученые.

Проведенные ими наблюдения показали, что привычка есть в ресторане и в точках фастфуда стоит за многими фактами переедания. Поход в заведение общепита с друзьями примерно на 60% повышает риск неправильного питания, а если человек самостоятельно покупает себе готовую еду, такой риск увеличивается в 50% случаев, установили исследователи.

Подробнее...

9 причин, по которым нужно есть овсянку на завтрак

Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ.

Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали употреблять в пищу более 4000 лет назад и поначалу она считалась продуктом для бедняков.

Однако постепенно эта крупа проникла в разные культуры и стала незаменимым ингредиентом рациона для миллионов людей по всему миру.

Подробнее...

Этот продукт назвали убийцей для диабетиков

Страдающие диабетом люди рискуют преждевременно умереть, если будут есть соленую пищу. Такой неутешительный вывод сделали американские ученые Университета Тафтса в штате Массачусетс.

Высокое содержание соли в организме негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов человека. Употребление соленой пищи также отрицательно влияет на систему пищеварения и органы мочеполовой системы. Специалисты считают, что даже здоровым людям вредна соленая пища.

Особенно опасны различные варианты фастфуда в связи с повышенным содержанием масла, вступающего в реакцию с солью. Для диабетиков это представляет серьезную опасность из-за возможного резкого повышения количества сахара в крови, что может стать причиной летального исхода.

Источник: 360tv.ru

ТОП-10 полезных продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике и чем это опасно, читайте в нашей статье

Все знают, что в холодильнике не стоит хранить лук, чеснок, картофель и пастернак. Крупы, приправы, хлеб, консервы, соль и сахар, чай и кофе также хранят в отведенных для этого местах. Но сегодня мы расскажем вам о тех продуктах, которые обычно хранятся в холодильнике у каждого из нас. По незнанию мы помещаем их в холод, абсолютно не понимая, что он этим продуктам только во вред. Мало того, что продукты утратят свой привлекательный внешний вид, но еще они могут быстро испортиться и даже нанести вред организму - пишет sunny7.ua

Подробнее...

ТОП-7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

Многие люди не пьют достаточное количество воды и знают об этом. Но они, как правило, не придают этому особого значения, потому что игнорируют возможные последствия обезвоживания для своего здоровья.

Но давайте разберемся поподробнее. Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru, эксперты рассказали о 7 наиболее распространенных признаках недостаточного потребления жидкости в течение дня.

Ведь именно это может быть причиной появления проблем с кожей, болей в спине или даже чрезмерного аппетита.

Подробнее...

8 правил похудения без изнурительных диет

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг.

И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Ее рекомендации публикует healthinfo.

Первое правило: если вы хотите сбросить вес и закрепить результат, вам придется научиться готовить. Полуфабрикаты, готовые обеды, колбасы и копчености промышленного производства плохо сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов, содержат много сахара и соли, а еще добавки и консерванты, которые замедляют обмен веществ, приводя к зашлаковыванию организма.

Подробнее...

Обнаружено новое полезное свойство кофе

Обнаружено новое полезное свойство кофеДлительная кислородная терапия (применение кислорода в лечебных целях) может способствовать возникновению окислительной стрессовой реакции во внутриклеточных структурах, участвующих в продукции белка. Этот процесс приводит к воспалению и нарушению образования капилляров и альвеол в легких.

Об этом пишет apteka.ua.

Новое исследование показало, что кофеин может защищать легкие от повреждений, вызванных длительной кислородной терапией, например дополнительным кислородным питанием недоношенных детей. Ученые впервые выявили положительное влияние кофеина на тонкие тканевые структуры легких.

Подробнее...

Известный эксперт назвал самые полезные продукты для здоровья мужчин

Самые полезные продукты питания для здоровья мужчинБольшое значение для мужского гормона играет качество белков, которое поглощается с пищей.

Лишь немногие знают о том, что существуют такие продукты питания, которые полезны только представителям сильного пола, то есть мужчинам, передает  Medobzor.in.ua.

Мы привыкли к тому утверждению, что есть категория продуктов питания полезная для всех людей. Однако есть тройка продуктов, которые по праву считаются самыми полезными для мужского здоровья.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.