HL1

HL2

yottos3

Диета

Ученые рассказали, можно ли есть макароны на диете

Ученые из Торонтского университета вместе с сотрудниками больницы Святого Михаила осуществили совместное исследование, результаты которого опубликованы в журнале BMJ Open. Судя по этим данным, употребление макарон, которые часто ассоциируются с «едой толстяков», на самом деле не приводит к набору веса и даже помогает стать стройнее.

Учеными были проанализированы сведения, полученные в ходе 30 исследований, в которых в общей сложности участвовали 2 500 человек. Все участники имели лишний вес и пытались похудеть.

Подробнее...

Ученые: несколько простых овощей могут продлевать жизнь

Журнал JAHA рассказал о новом исследовании ученых из Университета Западной Австралии в Кроули, которые обнаружили в ряде овощей способность влиять на состояние артерий в организме женщин. Отдельно в этом плане специалистами были выделены благодаря своему сильному позитивному эффекту капуста, брокколи и редис.

Активное употребление овощей – это простой и очень эффективный способ сделать свои сосуды более здоровыми, показало данное исследование. В частности, его авторы установили, что у женщин, которые регулярно ели овощи, толщина стенок артерий в шее была в среднем на 0,05 миллиметра тоньше.

Подробнее...

Что будет, если заменить водой все напитки

Ни для кого не секрет, что вода необходима нашему организму. Выпивая 8 стаканов в день, вы получаете необходимое питание и увлажнение тела.

Вода улучшает пищеварение и кровообращение, укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов и шлаков. Итак, что вы получите, если замените обычной водой любые напитки.

Снижение веса – неизбежно. Если в течение 9 дней употреблять только воду, вы потеряете столько калорий, сколько тратили бы при пробежке на дистанцию 8 километров в день. Кроме того, вода снижает чувство голода и подавляет аппетит. Но помните, что «водная» диета – огромнейший стресс для организма, и в некоторых случаях это может закончиться плачевно.

Подробнее...

5 причин отказаться от соли

На самом деле современному человеку нет необходимости ежедневно употреблять соль в пищу. Продукты питания и без того содержат баланс различных витаминов, микро- и макроэлементов, в том числе и соль. И вот тебе 5 причин, доказывающих, что лучше отказаться от солянки на столе.

5 причин отказаться от соли

1. Притупливаются вкусовые рецепторы

Подробнее...

Дієтологи озвучили чотири основні причини набору зайвої ваги

Люди практично завжди самостійно провокують набір надлишкових кілограмів, вважають фахівці.

На думку вчених, існує всього 4 фактора, які впливають на зростання жиру в тілі і зміни фігури. Якщо людина набирає масу, значить, включається механізм як мінімум одного з них, пише НАРОДНА ПРАВДА з посиланням наmedikforum.

Зловживання калоріями. Переїдання – бич сучасних людей. Фахівці кажуть, що багато в чому цьому сприяє брак часу: у вічно зайнятоъ і багато працюючої людини просто немає вільних годин на те, щоб спокійно і неквапливо, як того вимагає здорове харчування, поснідати, пообідати і повечеряти (плюс перекушування).

Подробнее...

Врачи назвали напиток, который поможет избавиться от лишнего веса

В 21 веке редкий человек может представить свое утро без чашечки бодрящего кофе. Конечно, много у кого сначала идут водные процедуры, и лишь потом чашечка кофе, некоторые могут довольствоваться всего лишь одной чашечкой кофе в день, однако другим может не хватить и 5 чашек. Само собой, последние рискуют со временем встретиться с проблемами со здоровьем, так как большое количество кофеина, содержащегося в кофе вредит организму.

Однако, эксперты рассказали сайту МедикФорум, что благодаря открытиям 21 века, можно пить кофе сколько угодно раз в день, но это не простой кофе, не стоит путать! Эта новинка называется зеленый кофе для похудения. Такой зеленый кофе сжигает в среднем в месяц до 9кг жира, потеря веса происходит за счет высочайшего содержания в зернах зеленого кофе хлорогеновой кислоты, это вещество обладает колоссальным жиросжигающим эффектом.

Подробнее...

Онкологи рассказали, как красное мясо может вас убить

Сотрудники Университета Лидса подчеркивают: каждый человек должен ограничивать потребление красного мяса. Если это делать, то можно реально снизить риск развития рака толстой кишки. Данный вывод ученые озвучили по итогам анализа медицинской информации более 32000 женщин из Англии, Уэльса и Шотландии. Женщины проходили обследование в 1995-1998 годах, а за их состоянием здоровья следили в среднем в течение 17 лет, передает"Lenta.RU".

Участницы исследования при этом рассказывали о своем рационе. В свою очередь, проверки состояния здоровья позволили диагностировать 119 случаев рака толстой кишки.

Подробнее...

Врачи рассказали, как повторно кипяченная вода влияет на здоровье

В водопроводной воде содержится множество различных солей и минералов, а также большое число разнообразных бактерий. При кипячении жидкости не только погибают микробы, но происходит изменение химического состава примесей, а при повторной процедуре разрушаются все полезные вещества, превращаясь в крайне опасные для жизни соединения.

Как выяснил портал МедикФорум, в неоднократно кипяченной воде образуются одни из наиболее вредных для организма веществ - исходные нитратов, фторидов, мышьяк. Именно эти элементы из таблицы Менделеева, как утверждают во Всемирной организации здравоохранения, представляют огромный риск для здоровья.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.