HL1

HL2

yottos3

Диета

Дієтологи назвали єдиний спосіб бути струнким та здоровим

Солодощі змушують нас їсти більшеАби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем "швидких" вуглеводів.

Саме ці два елементи не дозволяють скидати вагу та є найбільшим винуватцем постійного переїдання. Дієтологи провели дослідження та з’ясували, що навіть мінімальна кількість солодкої їжі в раціоні провокує організм їсти більше.

Під впливом солодкого наш мозок втрачає здатність сприймати сигнали про ситість і в результаті ми поглинаємо більше їжі та, відповідно, калорій. А саме це і є основною причиною набору ваги.

Подробнее...

Какая диета лучше всех: ученые проверили 35 диет

какая диета лучше?Австралийские исследователи из Университета Ла Троуб проанализировали данные, полученные в ходе 25 проектов, изучавших эффективность различных диет. В результате ученые пришли к заключению, что никакая диета не меняет к лучшему проблемную ситуацию с весом и здоровьем.

В общем исследование медиков из Австралии коснулось 35 популярных диет. Проанализировав их результативность, специалисты заявили: для большинства людей программы по снижению веса совершенно не эффективны.

Специалисты отметили, что диеты вызывают у людей завышенные и далекие от реальности ожидания. Подобный «безнадежный оптимизм» они связывают с тем, как рекламируются диеты. Обычно для этого используются  ролевые модели, получившие «фантастические результаты», тогда как их похудение на самом деле далеко не всегда обусловлено диетическим питанием.

Подробнее...

Ученые назвали самый полезный способ похудения

Ученые назвали самый полезный способ похуденияАвстралийские исследователи из Университета Ла Троуб проанализировали данные, полученные в ходе 25 проектов, изучавших эффективность различных диет. В результате ученые пришли к заключению, что никакая диета не меняет к лучшему проблемную ситуацию с весом и здоровьем, сообщает healthinfo.ua.

В общем исследование медиков из Австралии коснулось 35 популярных диет. Проанализировав их результативность, специалисты заявили: для большинства людей программы по снижению веса совершенно не эффективны.

Специалисты отметили, что диеты вызывают у людей завышенные и далекие от реальности ожидания. Подобный «безнадежный оптимизм» они связывают с тем, как рекламируются диеты. Обычно для этого используются ролевые модели, получившие «фантастические результаты», тогда как их похудение на самом деле далеко не всегда обусловлено диетическим питанием.

Подробнее...

4 поради, як правильно харчуватись в період літньої спеки

Як правильно харчуватись влітку: корисні поради що їсти в спекуЩо їсти в літню спеку коли є безліч різноманітної їжі, яка так і манить своїми ароматами? Проте варто пам'ятати, що не все красиве є корисним.

Зверніть увагу на декілька порад, які допоможуть вам у літню спеку куштувати не лише смачну їжу, а ще й почувати себе легко та комфортно. Корисні поради, як харчуватись влітку, читайте у нас на сайті.

Подробнее...

Врачи назвали лучший продукт для очищения печени

Врачи назвали лучший продукт для очищения печениЛюди перестали ценить мед, поэтому врачи решили напомнить всем о его целебных способностях.

Мед является одним из самых доступных продуктов в Украине. К тому же, этот продукт обладает неповторимым вкусом и ароматом, так что не стоит от него отказываться, а вот включить его в ежедневный рацион питания, наоборот, следовало бы.

Об этом пишет СобКор.

Подробнее...

Річ не лише у спразі: 9 причин не забувати пити воду

Проблема дегідратації найгостріше постає перед нами в літню спеку. І хоча вчені досі не дійшли згоди щодо того, скільки води на день має випивати доросла людина, точно відомо: пити треба не лише для того, щоби заглушити спрагу.

Шкіра, серце та суглоби теж потребують води. А ще вона робить нас щасливішими.

Чому Н2О насправді є магічним еліксиром, про це пише The Huffington Post.

Подробнее...

Диетологи назвали привычки, ускоряющие процесс старения

Научные работники утверждают, что некоторые привычки могут негативно отразиться на состоянии здоровья человека.

В ходе реализации исследований медики доказали, что употребление полуфабрикатов и пищи быстрого приготовления негативно сказывается на здоровье людей. Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Соединенных Штатах Америки. По словам врачей, специалисты доказали, что определенные вредные привычки ускоряют процесс старения организма.

Подробнее...

Этот фрукт поможет стабилизировать уровень сахара в крови

Ученые выяснили, что сливы содержат большое количество антиоксидантов. Всего в одной сливе их столько же, сколько в горсти голубики, которую до недавнего времени считали самым сильным антиоксидантом, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Тонето.

Слива – один из самых сочных и сладких фруктов. Сезон начинается с появления в мае японских сортов сливы и завершается в октябре европейскими сортами.

Сливы относятся к роду растений Prunus и являются родственниками персика, нектарина и миндаля. Все они считаются «плодами» - фруктами, у которых есть твёрдая косточка из каменистой ткани, окружающая единственное семя.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.