HL1

HL2

yottos3

Диета

Этот продукт защищает от болезни Альцгеймера

Виноград защищает от болезни АльцгеймераНовое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало: ежедневное потребление винограда предотвращает преждевременное ухудшение когнитивных функций, связанное с деменцией. В исследовании приняли участие люди, у которых раньше времени ухудшилась память, сообщает Zee News.

Добровольцев разделили на две группы. Первая группа ежедневно получала виноградный порошок в дозе, эквивалентной примерно двум чашкам винограда в день, а вторая - плацебо. Когнитивные функции и метаболизм в мозге участников оценивали в начале исследования и спустя 6 месяцев.

Ученые обнаружили, что метаболическая активность в областях мозга, страдающих на ранних стадиях болезни Альцгеймера, у добровольцев, употреблявших виноградный порошок, оставалась нормальной. А у участников из другой группы уровень метаболической активности в этих зонах мозга снизился. Кроме того, у людей, употреблявших виноградный порошок, повысился уровень метаболической активности в других областях мозга. И это коррелировало с отдельными улучшениями внимания и рабочей памяти.

Врачи рассказали, какой продукт полезно есть школьникам

Диетологи рассказали, какой продукт полезно есть школьникамИсследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что их исследования позволили выяснить, что рыба способна сказаться на интеллектуальной деятельности детей и повысить их успеваемость в школе, а также в целом интеллект, передает ladyhealth.com.ua.

Как говорится в научной статье, кроме того, ученые доказали и пользу рыбы и морепродуктов для физического состояния ребенка.

Все дело в фосфоре, который содержится в рыбе в больших количествах.

Подробнее...

Эти признаки указывают на нехватку воды в организме

Эти признаки указывают на нехватку воды в организмеЖизнь невозможна без воды.

Каждое живое существо на планете нуждается в ней. Она помогает организму выполнять свою функцию на максимальной скорости. Но, имейте в виду, что вода увлажняет тело только при ее использовании в чистом виде.Вода регулирует температуру тела и улучшает пищеварение. Пресная вода вымывает токсины из организма, а также пополняет организм жидкостью, передает neboley.com.uа.

Помните, что соки, чай, энергетические напитки, кофе и напитки с кофеином не следует использовать в качестве заменителей воды. Безусловно это все тоже жидкость, но это не вода. Кроме того, энергетические напитки и кофе содержат кофеин, а кофеин обезвоживает организм.

Подробнее...

Каким должен быть действительно полезный завтрак

Ученые рассказали, каким должен быть действительно полезный завтрак. По словам экспертов, завтрак — крайне важный прием пищи, так как дает настроение и энергию на весь день.

Ученые считают, что первый прием пищи обязательно должен включать продукты с высоким содержанием клетчатки. Сюда можно отнести крупы и каши. Клетчатка способствует улучшению обмена веществ и усвоению пищи «без лишних отложений». По мнению ученых, в кашу можно добавить, например, свежих фруктов или ягод.

Также эксперты рекомендуют употреблять белковые продукты — например, вареные яйца или мясо курицы, творог, йогурт или другие молочные продукты. Их нужно употреблять после обеда в качестве перекуса. Порция на завтрак не должна быть слишком большой — переедание нарушает процессы пищеварения.

 

vistanews.ru

Будьте осторожны: этот популярный продукт сокращает жизнь

Рацион питания с высоким содержанием красного мяса повышает риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи из Гарвардской медицинской школы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ученые проанализировали данные медицинских карт 120 тысяч мужчин и женщин, болевших между 1986 и 2008 годами. Оказалось, что среди тех, кто каждый день питался необработанным красным мясом, смертность вследствие различных заболеваний возросла на 13%, случаи смертельных сердечно-сосудистых заболеваний увеличились на 18%, раковая смертность – на 10%.

Подробнее...

Эти признаки четко указывают на зависимость от кофе

Эти признаки четко указывают на зависимость от кофеСпециалисты назвали 10 распространенных признаков развивающейся кофейной зависимости, с которой вам предстоит бороться, существовать или просто наслаждаться жизнью, передает healthinfo.ua.

Изменение самочувствия

В том, что кофеин прямым образом влияет на наше состояние, никто и не сомневается, но дело здесь даже не в бодрости, получаемой извне, а, скорее, в отношении к этому изменению. Если вы не можете дождаться, когда доберетесь до офисной кофемашины, или же всегда делаете крюк через кофейню, то у нас для вас есть новость — вы кофезависимы. Насколько она плоха, решайте сами.

Подробнее...

Отказ от этого популярного продукта снизит уровень холестерина и высокое давление

Ученые рассказали, как отказ от сахара способен улучшить здоровьеОтказ от сахара способен положительным образом отразиться на здоровье человека. Свои выводы относительно вреда продукта американские ученые сделали после исследований с участием сотен добровольцев.

В рамках эксперимента порядка 700 добровольцев согласились на протяжении девяти дней отказываться от употребления сахара в любом виде. При этом перед началом исследования ученые зафиксировали все данные о состоянии здоровья испытуемых, аналогичные наблюдения велись в процессе работы, а также по ее окончанию. В итоге спустя положенный срок улучшения в плане здоровья отмечались у всех граждан, но у некоторых они оказались более заметными. Ради улучшения самочувствия, по словам специалистов, достаточно отказаться от сладкого совсем хотя бы на неделю.

В частности, у испытуемых по завершению эксперимента понизилось давление и уровень холестерина, когда объемы глюкозы в крови также уменьшились,. Кроме того, сокращения затронули концентрацию инсулина. Эксперты рекомендуют хотя бы изредка устраивать дни отказа от сладостей.

actualnews.org

Известный доктор рекомендует прекратить готовить на растительном масле

Известный доктор рекомендует всем прекратить готовить на растительном масле.

Горячее растительное масло — это чистый яд, которым мы кормим свой организм, уверяет известный британский кардиолог, доктор Асим Малхотра.

По словам медика, ожирение, болезни сердца, диабет второго типа и рак — такова расплата за любовь к жареной пище.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.