HL1

HL2

yottos3

Диета

Диетолог рассказала, как должны питаться школьники

Совсем скоро школьники начнут вновь грызть гранит науки. От того, чем они питаются, будет напрямую зависеть умение запоминать, концентрировать внимание и анализировать. Чтобы нагрузки не истощили нервную систему ребенка и не ухудшили работу мозга, необходимо знать, какие продукты и в каком количестве должны входить в рацион школьника. Об этом нам рассказала Людмила Денисенко, независимый диетолог, член Европейской ассоциации по изучению ожирения, передает Сегодня.

ВОДА: 1—1,6 ЛИТРА В ДЕНЬ

Подробнее...

Доказана связь между употреблением соли и лишним весом

Поваренная сольДиетологи всего мира не зря призывают адептов здорового питания отказаться от соли. Она повышает аппетит. К такому выводу пришли исследователи из Германии и США. А объектом их наблюдения стали российские космонавты.

Зарубежные ученые раскрыли механизм воздействия хлорида натрия (это химический состав поваренной соли) на человеческий организм. Он заключается в следующем:

1. Употребление белых кристаллов вызывает жажду. 

Подробнее...

Самые полезные фрукты для мужчин

Летние месяцы — самое подходящее время, чтобы перейти на легкое и здоровое питание.

И если зимой мы находим множество оправданий злоупотреблению нездоровой пищей и походам в фастфуд, то не воспользоваться преимуществами лета, когда и прилавки, и дачные кусты буквально ломятся от фруктов и ягод, просто преступно. Тем более, что вовсе необязательно поглощать «пустые» фрукты горстями — их можно добавлять в йогурт, мюсли или десерты — везде, на что хватит фантазии и изобретательности. Диетологи выбрали некоторые из самых полезных летних фруктов — от обычной ежевики до экзотической гуавы.

Подробнее...

Диетологи назвали лучший продукт для очищения организма

Диетологи назвали лучший продукт для очищения организмаСкорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. 

В чем именно его польза и где его можно купить, пишет  beauty.ua.

Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и почему он так называется. Для изготовления этого сорта хлеба используется мука грубого помола – при ее получении все составляющие зерна вместе с оболочкой перемалываются и идут в тесто. Именно поэтому в цельнозерновом хлебе ты можешь заметить крупные частицы, которых в обычном хлебе не бывает.

Подробнее...

Врачи назвали напиток, который успешно заменит обычный кофе

Этот напиток успешно заменит обычный кофеЗеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и не несут в себе вреда для здоровья в отличие от обычного кофе, который содержит кофеин.

Индийские ученые предлагают любителям этого напитка не лишать себя возможности его регулярного употребления в больших количествах. Для этого, по их словам, достаточно сделать рокировку – переключиться на употребление зеленого кофе. Эти не обработанные зерна обладают большим преимуществом для здоровья, пишет Новости Ю.

Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и приносят пользу для здоровья организма в целом.

Подробнее...

Врачи рассказали об удивительной пользе грецких орехов

Грецкие орехиГрецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике.

Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития болезней сердца, рака и старческого слабоумия, как показало новое исследование. Всего 14 подобных орешков в день повышают здоровье пищеварительной системы за счёт снабжения  полезными веществами дружественных бактерий в кишечнике.

Подробнее...

Який фрукт допоможе зберегти молодість

Яблука запобігають передчасному старіннюЛюди витрачають тисячі та десятки тисяч доларів для збереження молодості та різноманітні косметичні процедури. Однак справжній еліксир молодості як завжди криється в природі.

Вчені довели, що регулярне вживання яблук допомагає жінкам виглядати набагато молодше за свої роки.

Вся справа в тому, що в яблуках міститься дуже багато поліфенолів і флаваноїдов. Ці корисні сполуки можуть послаблювати і нейтралізувати дію агресивних окислювачів.Тож яблука таким чином захищають організм від передчасного старіння.

Подробнее...

5 самых полезных продуктов при изжоге

Пять самых полезных продуктов при изжогеВздутие и изжога являются частыми спутниками расстройства желудка. Обычно, это связно с едой или напитками, которые употребляет человек, передает  Обозреватель.

Существуют продукты, которые помогут избежать неприятных ощущений. 

По данным Британского сообщества гастроэнтерологии, диспепсия - это термин, обычно используемый для описания неприятных или даже болезненных ощущений в верхней части живота или в нижней части грудной клетки, которые обычно возникают после еды или питья.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.