HL1

HL2

yottos3

Диета

5 смертельно опасных для человека белых продуктов питания

В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной смерти.

Продукты из пшеничной муки. Всеми любимый белый хлеб, а также пирожные, печенье и паста изготовляются из пшеничной рафинированной муки. В ходе процесса рафинирования мука лишается волокон, «хороших» жиров, витаминов, минералов и фитонутриентов, что делает ее полностью бесполезной для здоровья. Насыщенная подобными продуктами диета вызывает вспышку триглицеридов и сокращение "хорошего" холестерина, а также провоцирует диабет во время беременности и увеличивает риск развития диабета второго типа. 

Подробнее...

Як за 3 дні видалити токсини з організму

Простий спосіб позбавить від зайвої рідини і усуне набряки, активізує обмін речовин і прискорить процес втрати зайвої ваги!

До теперішнього часу ми усі знаємо про негативну дію, яку чинять на наше здоров'я нездорові, оброблені харчові продукти. На жаль, не всі можуть перейти на правильне і здорове харчування з різних причин.

Більше того, багато людей просто не знайомі з ознаками, які вказують, на те, що їх організм потребує детоксикації. Отже, ми пропонуємо вам упізнати найбільш поширені ознаки, що вказують, на те що вам треба терміново позбавлятися від токсинів з вашого тіла:

Подробнее...

Врачи рассказали, как два банана в день меняют жизнь

Эксперты в области питания и здоровья порекомендовали каждый день употреблять бананы для профилактики плохого самочувствия. Если в день съедать по два банана, это может полностью изменить жизнь, отметили специалисты.

О том, почему бананы являются уникальными фруктами, медики объяснили в «OaNews». В частности, по их словам, бананы способствуют снижению кровяного давления благодаря специфическому соотношению натрия и калия в их составе.

Подробнее...

Ученые рассказали о пользе груш для организма

Пользу свежих фруктов сложно переоценить. Помимо общих полезных свойств, каждый из них имеет свои особенности и может дать человеческому организму что-то уникальное.

Одно из наиболее питательных фруктовых лакомств – груша. В ней содержится большое количество растительной клетчатки, а также витамины и минеральные вещества, необходимые для нормального функционирования организма и поддержания иммунитета. Компоненты груши обладают антиоксидантными свойствами и защищают человека от воспалительных заболеваний, онкологии и вредного воздействия окружающей среды.

Подробнее...

Эксперты выделили отдельную группу продуктов для похудения

Диетологи из Уорикского университета выступили с рекомендацией употреблять конкретные продукты тем людям, которые пытаются похудеть. Им, по мнению специалистов, необходимо чаще есть продукты с аминокислотами.

Специалисты заявили, что продукты, в составе которых присутствуют аминокислоты, повышают активность клеток мозга, стимулирующих деятельность его участка, который ответствен за чувство аппетита. В перечень таких продуктов вошли говяжья вырезка, свиная лопатка, курятина и куриные яйца, морские виды рыбы, авокадо, чечевица, миндаль, сливы, абрикосы.

Подробнее...

Названы жирные продукты, защищающие от диабета

Журнал The Lancet Diabetes & Endocrinology опубликовал результаты международного исследования, в котором подтвердилась позитивная роль пищевых источников здоровых жиров в плане профилактики диабета 2 типа. Ученые установили, что чем больше таких продуктов потреблялось людьми, тем ниже были их риски заболеть диабетом.

Авторы нового исследования проанализировали информацию, представленную в 20 научных проектах, осуществленных в период с 1970 по 2010 годы. В этих работах содержались сведения о здоровье 40 тысяч человек возрастом от 49 до 76 лет из десяти стран мира. К началу изысканий все участники были здоровы. За все время, что длились исследования, у 4,5 тысяч человек развился диабет 2 типа. Новый проект побудил ученых сделать заключение о том, что потребление продуктов питания, богатых линолевой кислотой, эффективно защищает людей от появления у них опасного заболевания.

Подробнее...

Предложен новый «жирный» метод похудения

Американские диетологи предложили очередную концепцию похудения, которая не требует от человека терпеть муки голода. С этой целью специалисты считают необходимым заменить орехами жирное мясо и молоко.

Альтернативой насыщенным животным жирам, содержащимся в мясе и молочных продуктах и способствующим появлению лишних килограммов, являются орехи – их употребление позволяет стать стройнее. Именно такое заключение было сделано исследователями из Университета Лома Линда.

«Люди, которые регулярно едят орехи, с меньшей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение», - заявили, в частности, диетологи.

Подробнее...

7 вагомих причин вживати гарбузове насіння

Відкриті нові факти про цілющі можливості цього насіння! Вони вас здивують!

Більшість людей, як правило, не вживають насіння гарбуза, не знаючи про їх харчову цінність або просто тому, що надто багато роботи по їх очищенню. Незалежно від причини, відмова від вживання насіння гарбуза - це величезна помилка, оскільки вони є одними з кращих продуктів природи.

7 Феноменальних переваг насіння гарбуза для вашого здоров'я:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.