HL1

HL2

yottos3

Диета

10 лучших продуктов для здорового завтрака

10 лучших продуктов для здорового завтракаКакой завтрак не только принесет пользу, но и поможет укрепить иммунитет, сообщает sunny7.

Укрепить иммунитет можно правильно подобранными продуктами на завтрак. Они должны быть полезными, в меру калорийными и богатыми витаминами и микроэлементами. Особо актуален правильный завтрак зимой, когда наш организм нуждается в дополнительной защите, чтобы выстоять перед гриппом и простудой.

10 лучших продуктов для укрепления здоровья

Подробнее...

Диетологи нашли простое средство от жира на животе

простое средство от жира на животеЗлоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является корица.

«Корица может нейтрализовать негативный эффект употребления пищи с высоким содержанием жиров, предотвращая процесс накопления жира вокруг живота и защищая сердце от повреждений», - данное заключение американских ученых опубликовал журнал «Вестник Здоровья».

Исследователи рекомендуют добавлять корицу в горячие напитки, каши и другие блюда для того, чтобы нейтрализовать вредное действие на организм от нездоровых жиров, присутствующих в продуктах питания. Пользу от такого применения корицы подтвердили эксперименты на мышах.

Подробнее...

Эта вкусная ягода особенно полезна для здоровья кишечника

Эта вкусная ягода особенно полезна для здоровья кишечникаКлубника - это очень сочная, ароматная и полезная ягода. Кажется, нет равнодушных людей к этой ягодке: её любят как дети, так и взрослые.

Клубника - это поистине королева ягод! Лето уже на пороге, а это означает, что организму пора запасаться витаминами, пишет 4mama.

Каждый день, употребляя по 300- 400 граммов в день этой ягоды, вы непременно убедитесь в её пользе и поможете организму справиться с авитаминозом.

Подробнее...

8 полезных привычек для желающих похудеть

Похудеть – это непростая задача, и, хотя существует множество полезных привычек, которые помогают в достижении заветной цели, они не могут всегда одинаково эффективно работать.

Люди с избыточным весом и ожирением обычно находятся в поиске новых методов потери лишних килограммов, и не только, чтобы выглядеть эстетически привлекательно, но и с целью улучшения своего физического и психологического здоровья, которое так необходимо каждому из нас.

Несмотря на то, что есть некоторые виды диет, которые обещают нам похудеть в течение всего нескольких дней, лучше внедрять новую систему питания постепенно, не подвергая здоровье возможным негативным последствиям.

Подробнее...

Знаменитый диетолог рассказала, какой продукт сохранит вашу молодость

Какая польза от шпината: возьмите на заметку Диетолог утверждает, что шпинат продлевает молодость.

Сейчас в Украине сезон шпината, который является мощным источником белка, витаминов и других микроэлементов. Кроме того, шпинат может омолодить наш организм, передает 24 канал.

Об этом рассказала известный врач-диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.

Подробнее...

6 блюд, которые можно есть на ужин и не бояться при этом поправиться

Многие из нас хотят поддерживать фигуру стройной, но не готовы отказаться от ужина.

Если это ваш случай, то возьмите себе на заметку следующие 6 рецептов, которые рекомендуют ученые и диетологи, сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

Эти блюда не только помогут вам не набирать лишний вес, но и избежать проблем с пищеварением и сном.

Подробнее...

Врачи объяснили, в чем польза мороженого

Медики объяснили, в чем польза мороженогоВ ходе проведения опытов эксперты задействовали добровольцев, которые регулярно ели мороженое на завтрак, а затем выполняли тестовые задания.

Научные работники реализовали уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил врачам зафиксировать интересную закономерность. Оказалось, что регулярное употребление мороженого по утрам способствует развитию умственных способностей у людей, пишет Телеграф.

По словам ученых, данный продукт стимулирует активную деятельность головного мозга, улучшая интеллект. Такой вывод сделали ученые из клинического центра, расположенного в Японии. Инициаторы исследований из Университета Керин сообщили, что съедая мороженное утром, человек существенно увеличивает собственную мозговую активность.

Подробнее...

Популярный миф о картофеле развенчан

подходит ли картошка худеющимМожно ли есть картошку, если хочешь стать стройнее? Ответом на этот вопрос стали результаты работы американских исследователей, которые проверили, как может действовать картофель на тех, кто соблюдает диету.

В США ученые осуществили серию экспериментов, во время которых изучали воздействие картофеля на организм людей, пытавшихся сбросить вес. В результате исследователи констатировали: то, что картофель отрицательно сказывается на динамике похудения, – это миф.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.