HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи назвали топ-5 продуктов для улучшения зрения

Медики назвали лучшие продукты для улучшения зренияПроблема сохранения зрения сегодня очень актуальна, ведь большую часть своего времени современный человек проводит перед монитором компьютера, экраном телевизора или за чтением. Немногие знают, что даже пользование мобильным телефоном медленно, но верно ухудшает зрение.

Об этом пишет Лиза.

Основным фактором, влияющим на зрение, является наследственность, которую, как известно, изменить нельзя. От телевизора и компьютера с телефоном тоже сложно отказаться. Зато в наших силах обогатить свое меню продуктами, содержащими полезные вещества и витамины для сохранения и улучшения зрения.

Подробнее...

Эта ягода помогает снизить уровень плохого холестерина

Съедая небольшой кусочек арбуза хотя бы раз в день, вы сможете легко предотвратить накопление плохого холестерина в организме.

Новое исследование, проведенное английскими учеными, показало, что арбуз в два раза снижает скорость накопления липопротеинов низкой плотности. Для тестирования положительных эффектов различных фруктов на кровеносные сосуды ученые отобрали несколько групп белых мышей.

Последние получали меню, составленное из различных фруктов в течение нескольких месяцев. В итоге ученые обратили внимание на группу грызунов, которые питались арбузами. В результате эксперимента уровень плохого холестерина у них снизился на 50% по сравнению с остальными подопытными группами. Кроме того было отмечено, что арбузная диета способствовала похудению крыс.

Подробнее...

Чтобы снизить давление, вам достаточно ограничить употребление всего одного продукта

Ученые из США в очередной раз доказали - соль является причиной повышенного давления многих людей, которые употребляют слишком много этого продукта.

Согласно рекомендациям американской ассоциации сердца, взрослому человеку не стоит употреблять более 2,5 г соли в сутки. Некоторые эксперты еще более суровы - они предлагают ограничить норму до 1,5 г соли в сутки.

Впрочем, большинство людей превышают указанные рекомендации, иногда в несколько раз.

Подробнее...

Ученые развеяли популярный миф о белом хлебе

Белый хлеб всегда считался нездоровым продуктом питания. Тем не менее, ученые из Института Вейцмана в Израиле считают, что нет никакой необходимости отказываться от его употребления. Вопреки распространенному мнению, белый хлеб не обязательно является причиной развития ожирения, говорят специалисты. Вместо этого, риск появления избыточного веса полностью зависит от того, как ваш организм – в частности, кишечные бактерии – реагируют на определенные продукты питания.

В ходе испытаний исследователи давали 40 участникам либо хлеб ручной работы, сделанный на специально закваске, либо белый хлеб. Уровни сахара в крови после употребления хлеба подскочили в обеих группах, что является известным фактором риска развития ожирения у людей, которые регулярно включают в свой рацион продукты с высоким гликемическим индексом.

Подробнее...

Врачи назвали продукт, который полезно есть при повышенном давлении

Постоянно употребляя йогурт, вы можете решить проблемы не только желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистой системы, утверждают медики.

На недавней сессии Американской ассоциации сердца прозвучали результаты нового исследования, которые будут интересны тем людям, которые вынуждены постоянно контролировать свое артериальное давление.

Исследование показало, что любители йогурта менее склонны к развитию повышенного кровяного давления и в среднем имели более низкое давление, чем те, кто не ест йогурт.

Подробнее...

Лікарі назвали вид м'яса, який дуже шкідливий для нирок

Этот вид мяса вреден для почекМедики з Сінгапуру зв'язали вживання червоного м'яса з підвищеним ризиком розвитку ниркової недостатності, тоді як використання в їжі інших джерел білку є корисним. Дослідження опубліковане в Journal of the American Society of Nephrology, повідомляє neboley.com.

Вчені протягом 15,5 років відстежували стан здоров'я більше 63 тисяч дорослих китайців, що проживають в Сінгапурі. Ці люди, як відзначають фахівці, активно використовують червоне м'ясо, з якого 97 відсотків припадає на свинину. Рештою джерелами білку виступала птиця, риба, яйця, молочні продукти і бобові.

Подробнее...

Как сделать обычный картофель максимально полезным для здоровья

Когда картофель может навредить здоровьюВы уверены, что картофель — не полезный продукт?

Напрасно! Оказывается, включая картофель в свое ежедневное меню, мы обеспечиваем организм незаменимыми аминокислотами, в особенности лизином, углеводами, минеральными веществами, передает neboley.com.ua.

Как же сохранить полезные свойства картошки при готовке?

Подробнее...

2 чашки этого напитка в день сокращают риск инсульта

Всего две чашки кофе в день могут значительно снизить риск инсульта, показывает исследование.

У экспертов весьма противоречивые мнения о кофе: одни считают его опасным стимулятором, другие уверены, что он может спасти жизнь.

Ученые из Каролинского института в Стокгольме, Швеция, объединили результаты более ранних исследований, чтобы найти, наконец, определенный ответ.

Они собрали статистику из восьми исследований, охвативших почти полмиллиона человек, проводившихся с середины 1960-х по 2011 год.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.