HL1

HL2

yottos3

Новости

Самые вредные продукты для здоровья почек

Важно понимать и помнить, что почки в организме человека выполняют важную функцию – они активно выводят вредные вещества. Но есть определенные продукты, которые просто губительны для этого парного органа. Так, например, копчености действуют на почки как ядовитые вещества – они нарушают нормальную работу почек.

Среди самых вредных продуктов для почек на первом месте стоит соль, которая задерживает воду в организме. Вследствие употребления, точнее сказать - злоупотребления, соли возникают отеки и повышается артериальное давление. Для того, чтобы не допустить таких проявлений или облегчить их проявление, употребление соли должно быть сведено к минимуму.

Подробнее...

Диета Аткинса - минус 10 кг лишнего веса за 2 недели

Многие голливудские звезды утверждали, что именно благодаря этой диете им удалось похудеть, и поэтому диета получила название «голливудской». Но все же более популярна она под именем своего создателя. Речь пойдет о диете Аткинса.
 
Впервые опубликованная в 1972 году "Революционная диета доктора Аткинса" не вызвала заметного отклика у читателей. А вот тридцать лет спустя слегка переработанная "Новая революция в диете" стала бестселлером по продажам. В мире более 30 миллионов приверженцев питания по Аткинсу, и их ряды растут, поскольку толстяки и толстушки действительно теряют лишние килограммы.
 

Подробнее...

Как необходимо питаться при сахарном диабете

Сахарным диабетом называется заболевание, при котором происходит нарушение углеводного обмена. Уменьшается функционирование поджелудочной железы и она производит меньше инсулина, что приводит к увеличению уровня глюкозы в крови. При этом появляются характерные для этой болезни симптомы.

У тридцати процентов больных этим заболеванием можно улучшить состояние здоровья без использования медикаментов. Первоначально необходимо снизить употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, конфеты, виноград, кондитерские изделия). В пище в значительном количестве должны присутствовать белки, жиры необходимо ограничить. Белков много в мясных, молочных продуктах, яйцах, бобовых. При употреблении жирной пище нарушаются метаболические процессы и тормозится действие инсулина.

Подробнее...

Как необходимо питаться для снижения холестерина

Большинству современных людей благодаря средствам массовой информации известно, что повышение уровня холестерина в крови выше нормы может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Поражение сосудов с образованием на их стенках холестериновых бляшек носит название "атеросклероз".

Согласно статистическим данным, почти 200 миллионов человек во всем мире страдают от гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина). Наиболее часто это состояние встречается при избыточном весе, у лиц старшего возраста и больных сахарным диабетом 2 типа.

Подробнее...

Диетологи назвали самые полезные овощи для здоровья

 
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок.
 
Яблоки считаются одними из самых полезных: эти фрукты очень благотворны для важных органов и системы кровоснабжения. Доказано, что яблоки способны заменить большое количество БАДов.
 

Подробнее...

5 продуктов для омоложения организма в зимний период

Для омоложения организма зимой потребуются всего пять основных продуктов, введение которых в ежедневный рацион благотворно скажется на состоянии организма. И не стоит отмахиваться и оправдываться, что зимой мало витаминов – их сейчас вполне достаточно для полезного питания и омоложения организма.

Во-первых, это морковный сок.
Морковь - это сезонный продукт, но сейчас совершенно не проблема купить этот овощ на рынке или в супермаркете. Так что морковный сок смело можно употреблять круглый год и зимой включительно. Важно знать, что в соке содержатся витамины Е, С, В, К, Д, кальций, фосфор, марганец, железо, цинк, селен и калий.

Подробнее...

Диета и упражнения, которые помогут сохранить лицо молодым

Сегодня начинает казаться, что диета большинства женщин – это уже стиль жизни. И цель этого «смысла жизни» - похудеть. Мало таких женщин, которые худеют в определенных местах - целенаправленно в области талии или ягодиц.
 
В большинстве своем женщины худеют в целом. И редко кто задумается о том, что для каждого участка тела нужна своя диета и свой подход.
 
Диета для лица – это целенаправленная борьба от лишних подбородков. А так же маленькая хитрость для «вечно сидящих на диете», ведь первое, на что обращают внимание окружающие – это ваше лицо. Пора привести его в порядок. Только помните – главное – четкая последовательность и настойчивость!
 
Пункт первый
 
Четко определенное количество жидкости в день. В вашем рационе ее должно быть не менее 2 литров. Почему? Потому что, если вы пьете меньше, организм страдает от недостатка влаги.

Подробнее...

Как снизить вред жареного мяса

Все знают, что чрезмерное поедание жареного мяса неблагоприятно сказывается на работе сердца. Однако поскольку отказываться от вкусных блюд с жареным мясом человечество не спешит, ученые давно ищут способы снизить этот вред, наносимый жареной красной мясной плотью сосудам и сердечным мышцам.
 
В частности, израильские ученые установили, что вред можно снизить умеренная порция красного вина. Полифенолы, содержащиеся в вине, убивают вредные вещества, которые попадают в кровь человека во время переваривания мяса.
 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.