HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи назвали полезный фрукт для профилактики рака и инсульта

Врачи назвали лучший фрукт для профилактики ракаУченые советуют употреблять дыню в сезон минимум по 100 г в день, так как именно в дыне содержится большое количество витаминов и минералов, которые способны защитить организм человека от раковых заболеваний и инсульта.

Об этом пишет Комментарии.

Эксперты утверждают, что дыня содержит витамин С, который важен для роста и поддержания в нормальном состоянии всех тканей тела. 

Подробнее...

Врачи рассказали, чем опасны арбузы с нитратами

Новые лабораторные опыты, проведенные командой специалистов, показали, что арбузы с нитратами могут приводить к развитию онкологических заболеваний.

Следует заметить, что данная ягода оказывает негативное влияние на здоровье мужчин и женщин, в случае, если в её состав входят нитраты. Из-за некачественного и недобросовестного выращивания, а также неправильного хранения теряются полезные свойства арбуза.

Подробнее...

Доказана связь между употреблением соли и лишним весом

Поваренная сольДиетологи всего мира не зря призывают адептов здорового питания отказаться от соли. Она повышает аппетит. К такому выводу пришли исследователи из Германии и США. А объектом их наблюдения стали российские космонавты.

Зарубежные ученые раскрыли механизм воздействия хлорида натрия (это химический состав поваренной соли) на человеческий организм. Он заключается в следующем:

1. Употребление белых кристаллов вызывает жажду. 

Подробнее...

Врачи назвали напиток, который успешно заменит обычный кофе

Этот напиток успешно заменит обычный кофеЗеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и не несут в себе вреда для здоровья в отличие от обычного кофе, который содержит кофеин.

Индийские ученые предлагают любителям этого напитка не лишать себя возможности его регулярного употребления в больших количествах. Для этого, по их словам, достаточно сделать рокировку – переключиться на употребление зеленого кофе. Эти не обработанные зерна обладают большим преимуществом для здоровья, пишет Новости Ю.

Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и приносят пользу для здоровья организма в целом.

Подробнее...

Врачи рассказали об удивительной пользе грецких орехов

Грецкие орехиГрецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике.

Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития болезней сердца, рака и старческого слабоумия, как показало новое исследование. Всего 14 подобных орешков в день повышают здоровье пищеварительной системы за счёт снабжения  полезными веществами дружественных бактерий в кишечнике.

Подробнее...

Який фрукт допоможе зберегти молодість

Яблука запобігають передчасному старіннюЛюди витрачають тисячі та десятки тисяч доларів для збереження молодості та різноманітні косметичні процедури. Однак справжній еліксир молодості як завжди криється в природі.

Вчені довели, що регулярне вживання яблук допомагає жінкам виглядати набагато молодше за свої роки.

Вся справа в тому, що в яблуках міститься дуже багато поліфенолів і флаваноїдов. Ці корисні сполуки можуть послаблювати і нейтралізувати дію агресивних окислювачів.Тож яблука таким чином захищають організм від передчасного старіння.

Подробнее...

Фруктовая диета для похудения на 3 дня

Летняя диета для здорового похуденияЕсли вы любитель поесть вкусные фрукты, советуем воспользоваться легкой диетой, которая поможет стать стройнее за 3 дня, пишет интернет-издание 24tv.ua.

Меню трехдневной летней диеты:

1 день: 0,5 кг малины, 5 яблок, 4 груши, 2 банана;

Подробнее...

Названо оптимальное количество белка для эффективных тренировок

Люди, которые регулярно тренируются, при активном добавлении белка в рацион начинают набирать мышечную массу и увеличивают силовые показатели. Как передает Zee News, протеиновые коктейли - источник чистого белка - полезны. Но есть свои подводные камни. 

Анализ данных 1863 спортсменов показал это. По словам сотрудников Университета Макмастер, все спортсмены, чьи данные принимались в расчет, добавляли по 4 грамма белка в довесок к 106 граммам ежедневного потребления и тренировались минимум дважды в неделю. 

Итак, при увеличении уровня белка в рационе спортсмены начинали набирать мышечную массу, у них росли силовые показатели. Но когда уровень потребления белка превосходил 1,6 грамма белка на каждый килограмм веса тела человека, позитивный эффект пропадал. К тому же, белок в большей степени помогал именно молодым людям. Более взрослые спортсмены ощутили на себе эффект в меньшей степени.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.