HL1

HL2

yottos3

Новости

Важно знать: какие продукты резко снижают риск инсульта

Геморрагический инсульт (кровоизлияние в головной мозг) наносит большой вред людям трудоспособного возраста. Высокое кровяное давление - основная причина этого, зачастую летального, типа инсульта. Согласно выводам нового исследования, у людей, употребляющих в пищу много зеленых листовых овощей, на 64% меньше риск развития инсульта, передает The Deccan Chronicle.

Ученые проанализировали данные 682 пациентов, перенесших кровоизлияние в мозг. Средний возраст участников равнялся 53,7 года. Геморрагические инсульты составляли 32,2% от всех случаев инсульта.

Подробнее...

Врачи рассказали, какие полезные напитки опасно пить на голодный желудок

Как отмечает The Daily Mail, специалисты Принстонского университета не рекомендуют пить соки, в том числе и свежевыжатые, на голодный желудок (например, на завтрак). Это перегружает пищеварительную систему и может нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. В соке много фруктозы. Она быстро добирается до тонкого кишечника после употребления в пищу.

А после продолжительного периода голодания (утром, к примеру) организм не может переработать большое количество фруктозы. Поэтому она выбрасывается в толстый кишечник. Там фруктоза контактирует с полезными бактериями, но они не приспособлены к переработке сахара. По этой причине ученые рекомендуют потреблять продукты, богатые сахаром, после основного приема пищи и в умеренных количествах.

Принято считать, что переработкой сахара занимается только печень. Но наблюдения говорят: более 90% фруктозы перерабатываются в тонком кишечнике. Если фруктоза потребляется после основного приема пищи, то тонкий кишечник лучше справляется с задачей ее переработки. И это спасает микрофлору от возможных негативных последствий.

Любимые продукты питания и напитки, повышающие риск онкологии

Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые мы, скорее всего, употребляем каждый день. Между тем доказано, что они могут способствовать развитию опухолей.

Этот список следует начать с газированных напитков, которые являются источником так называемых «пустых» калорий, насыщенных сахаром. Газировка очень вредна для здоровья. Она не только способствует прибавке веса, воспалительным процессам и резистентности к инсулину, но и приводит к гастроэзофагальному рефлюксу, который может стать причиной рака.

Подробнее...

Вкусно и эффективно: диетологи предложили новую "куриную" диету

Куриная диета является одной из самых эффективных и простых. К тому же, ее можно причислить к категории сбалансированных, поэтому нанести ущерб здоровью худеющего она не способна.

Как и в условиях других методик питания для похудения, на "куриной" диете запрещается:

- есть соль, сахар, фастфуд, жареное, копченое, соленое, сладкое, мучное;

Подробнее...

5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом

Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной.

1. Всегда выбирайте постное мясо. На некоторых кусках мяса содержится такое большое количество жира, что скачок уровня холестерина вам обеспечен. Жирное мясо давно связано с диабетом и болезнями сердца. Для защиты от этих недомоганий выбирайте постное мясо, а при его приготовлении вырезайте жирные куски.

Подробнее...

Можно ли есть макароны и хлеб вечером: неожиданный ответ диетолога

Оказалось, что по вечерам можно и нужно есть макароны и хлеб – употребление углеводов в конце дня названо полезным. С данным мнением выступил британский тележурналист и диетолог, автор диеты 5:2 Майкл Мосли.

Майкл Мосли заявил: употребление углеводных продуктов, об опасности которых хорошо осведомлены все худеющие люди, - не влияет на фигуру. Более того, порекомендовал делать свои ужины именно углеводными, так как их употребление вечером защищает от резких скачков уровня глюкозы в крови.

Подробнее...

Врачи рассказали, какое смертельное заболевание может вызвать пища, богатая холестерином

Журнал Cell Stem Cell опубликовал результаты исследования ученых из Калифорнийского университета, установивших, что повышенный холестерин значительно активирует развитие злокачественной опухоли в толстой кишке. Данную закономерность подтвердил эксперимент на лабораторных мышах.

Повышенный уровень холестерина в крови ускоряет рост раковой опухоли в толстой кишке более чем в сто раз, - заявили по результатам эксперимента его авторы.

В рамках опытов животных поделили на две группы. В одной грызунов держали на «холестериновой» диете. В другой были собраны животные, у которых клетки организма сами производили больше холестерина. Результаты оказались следующими: в обеих группах под действием высокого холестерина в стволовых клетках слизистой ткани кишечника резко повысилась склонность к делению.

Подробнее...

Будьте осторожны: эти пять продуктов могут повышать риск рака, если их часто употреблять

Ежедневно мы потребляем такие привычные и вкусные продукты, не догадываясь, что именно они могут провоцировать развитие раковых клеток в организме. Стоит знать о 5 опасных продуктах из нашего рациона, которые провоцируют онкологические заболевания, сообщает Народная Правда.

Так, колбасная продукция, в частности, бекон и сосиски, содержат вещества, которые дают яркий насыщенный цвет, но вредят организму. Попкорн часто считают источником, который повышает риск рака легких.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.