HL1

HL2

yottos3

Новости

Этот продукт поможет нормализовать уровень холестерина в крови

Медики утверждают, что необходимо в больших количествах кушать зелень. А особенно они рекомендуют кушать щавель.

Исследования, которые были проведены недавно, показали, что в состав этого растения входят вещества, которые благоприятно влияют на работу сердечно сосудистой системы. Также листья щавеля способны снижать уровень холестерина в крови.

Подробнее...

Какие продукты помогают бороться с морщинами

Содержащийся в соевых бобах, признан эффективным средством борьбы с некоторыми серьезными заболеваниями. Последние исследования показали, что этот натуральный растительный гормон, кроме того, помогает сохранить молодость коже.

Исследователи постоянно узнают о новых аспектах благотворного влияния сои на здоровье человека. Новые клинические испытания были проведены британскими учеными на двух тысячах женщинах в возрасте от 50 до 65 лет. Исследования показали, что при использовании генистеина в организме увеличивается производство коллагена. Это белок, который придает коже упругость и эластичность. Однако с возрастом в организме его становится меньше.

Подробнее...

Диетологи назвали самый полезный фрукт для здоровья

Техасские ученые придерживаются мнения, что персики являются самыми полезными из фруктов. Они благотворно влияют на организм, замедляя развитие метаболического синдрома. Персик может стать отличным средством для профилактики сахарного диабета второго типа.

Как показали результаты исследования, после ежедневного употребления персиков у больных значительно снижался уровень сахара в крови. Персик также полезен в целях профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов. Это происходит благодаря высокому содержанию фенолов во фрукте.

Подробнее...

Ученые: сахар более опасен, чем считалось ранее

Инициаторами новых лабораторных проектов стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Австралии.

Следует заметить, что в процессе осуществления наблюдений ученые обнаружили новое негативное воздействие сахара на организм мужчин и женщин. Отмечается, что питательное белое сладкое вещество может нанести больше вреда человеку, нежели предполагалось ранее. Медики утверждают, что в ходе реализации исследований врачи задействовали грызунов.

Подробнее...

В чем польза киви для здоровья

В последнее время киви стал привычным фруктом для нашего глаза: мохнатая ягода давно перестала казаться экзотикой, присутствует на прилавках круглогодично, и, кажется, покупатели потеряли к ней былой интерес.

А зря – ведь сейчас самое время для витаминизации, и киви может стать вашим лучшим помощником в этом! Не стоит удивляться: киви – это именно ягода, с мелкими хрустящими косточками, сочной зеленой мякотью и экзотически неповторимым вкусом, напоминающим клубнику, землянику, банан и арбуз одновременно.

Подробнее...

Чем опасны диеты с высоким содержанием белка

Многие люди используют такие диеты рад потери веса, но вместо лишних килограммов могут потерять здоровье.

Исследователи обнаружили, что диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов вызывают определенные изменения в толстой кишке, которые могут с течением времени способствовать развитию рака толстой кишки, сообщает American Journal of Clinical Nutrition.

В ходе исследования 17 мужчин с ожирением находились на 2 диетах: четыре недели на диете с высоким содержанием белка и умеренным содержанием углеводов, и еще четыре недели употребляли много белка и мало углеводов.

Подробнее...

Как похудеть за неделю: способы, которые на самом деле работают


Если в твои планы входит быстрое похудение к важному мероприятию, которое ( о, Боже), случится уже через неделю,есть два варианта: перестать есть и проводить по полдня на тренажерах, либо взять на вооружение наш простой и здоровый план.

1) Пей воду вместо сока

Энергетики спортивные дринки, пакетированные соки и светлое пиво – одна порция каждого из этих напитков содержит не менее ста калорий. Тем не менее, эти 100 калорий не насыщают тебя так, как еда с аналогичной пищевой ценностью, а значит, ты употребляешь их впустую. Есть также напитки с высоким содержанием соды и углеводов, которые задерживают жидкость в организме, из-за чего ты отекаешь и не теряешь вес.

Подробнее...

Как мотивировать себя похудеть правильно и надолго

Научные специалисты из Университета Аликанте, что в Испании, нашли лучший способ для похудения. По их словам, необходимо каждую неделю фотографировать себя и вести фотодневник, чтобы результат был наглядным.

Ученые из Университета Аликанте (Испания) на протяжении 16 недель проводили эксперимент при участи 271 человека в возрасте от 16 до 72 лет. Исследование было направлено на то, чтобы повысить эффективность диет для похудения. Как выяснилось, наилучший способ, чтобы держать себя в форме и сбросить лишние килограммы – это регулярные фотографии.

90% всех участников смогли закончить рекомендованную им диетическую программу и 71% завершили ее с успехом. При прохождении данной программы они еженедельно фотографировали себя и вели фотодневник. По словам ученых, наглядность – это важный этап мотивации. Если человеку показать, как ежедневно меняется его телосложение, он будет знать, что старания не прошли напрасно и стремиться к большему. Фотография – визуальное подтверждение успешной диеты.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.