HL1

HL2

yottos3

Новости

Диетологи: зная калорийность блюда, люди едят меньше

По мнению американских диетологов, чем больше информации человек имеет в распоряжении о продуктах, которые он собирается съесть, тем меньше калорий он в конечном итоге будет потреблять.

Результаты весьма интересного исследования были недавно опубликованы американскими специалистами из Университета штата Северная Каролина. Целью исследования было выяснить, насколько влияет информация о блюде на количество его потребления, что, в конечном счете, существенно влияет на появление лишнего веса.

Подробнее...

Диетологи: чтобы сбросить вес, достаточно сократить количество жира в рационе

По мнению британских диетологов, нет необходимости строго придерживаться сложных диет. Для того, чтобы похудеть и избавиться от лишнего веса, достаточно значительно сократить количество продуктов с высоким содержанием жира.

Специалисты утверждают: вам достаточно есть меньше сливочного масла, колбас, тортов и пирожных, а также меньше питаться в ресторанах быстрого питания, чтобы вы вновь стали стройными.

И хотя не все диетологи разделяют это мнение, однако основания для такого утверждения очень весомые – результаты нового исследования показали прямую зависимость между количеством жиров в рационе и количеством лишнего веса.

Подробнее...

Простые способы сократить количество сахара в диете

В рационе большинства людей содержится слишком много простых углеводов, которые в значительной мере способствуют накоплению жировых отложений.

Диетологи сходятся во мнении, что всем, кто хочет избавиться от лишнего веса и оставаться стройными, потребление сахара нужно ограничить.

В современном рационе жителей развитых стран общее количество сахара часто превышает рекомендуемые нормы в несколько раз. Однако сократить количество сахара и лишних калорий не так уж и сложно.

Подробнее...

Яблоки – лучший фрукт для вашего сердца

Яблоки по праву считаются одним из самых полезных фруктов. Яблоки – прекрасный источник витаминов и антиоксидантов. И, как утверждают специалисты, два-три яблока в день помогут укрепить вашу сердечно-сосудистую систему.

Как показало новое исследование американских ученых, ежедневное потребление двух яблок значительно снижает уровень холестерина в крови. Как известно, высокие показатели содержания холестерина повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее...

Основные источники соли в рационе

Ряд исследований показал, что чрезмерное потребление соли способствует повышению давления и увеличивает риск развития атеросклероза.

Медики рекомендуют сократить потребление соли до 1500 мг в день. В то же время, большинство людей потребляют ежедневно значительно больше соли.

Американская ассоциация сердца опубликовала список самых популярных продуктов, которые содержат много соли, и рекомендует несколько ограничить их потребление.

Подробнее...

Алкогольные напитки более калорийны, чем сладкая газировка

Большинство алкогольных напитков - более калорийные, чем  сладкие безалкогольные напитки.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном Центром по контролю и профилактике заболеваний США.

Так, в одной банке Coca-Cola содержится 140 калорий - чуть меньше, чем в стандартной бутылке пива Bud. Водка и коньяк  - еще более калорийны, а лидером по количеству калорий среди напитков является ликер.

Подробнее...

Молочные продукты могут защитить от диабета

Ученые из нескольких стран Европы решили определить, как влияет на вероятность развития диабета потребление молочных продуктов.

Ученые собрали данные более чем 340 тысяч людей, из которых у более чем 12 тысяч спустя некоторое время был выявлен диабет второго типа. Ученые также исследовали рацион выборочного числа людей, задавая вопросы о частоте питания, содержании рациона и порциях блюд.

Также ученые проанализировали данные о стиле жизни людей и состоянии их здоровья.

Подробнее...

Дания отменит налог на жирную пищу

Власти Дании приняли решение отменить налог на продукты питания с высоким содержанием жиров, который был введен чуть более года назад.

Как отмечают в министерстве по налогам Дании, сбор не оправдал себя: поступления от него были незначительными, но он привел к росту цен на продукты питания.

Кроме того, налог нанес ущерб бизнесу, так как датчане начали отказываться от обложенных сбором продуктов внутри страны, но активно потребляли их за границей.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.