HL1

HL2

yottos3

Новости

Назван самый простой и вкусный способ похудения

Назван самый простой и вкусный способ похуденияИменно в этом месяце цены на арбузы стремительно опускаются. Так почему бы не воспользоваться этим, и заодно не избавиться от лишних килограммов. Арбузная диета поможет вам всего за 10 дней сбросить от 8 до 10 килограммов. Предлагаем вам рассмотреть несколько вариантов арбузной диеты и выбрать наиболее приемлемый для вас, пишет SobKor.net.

Первый вариант. Можно ежедневно есть только арбузы практически в неограниченном количестве. Диета длится пять дней. Важно не забывать пить много воды, так как арбуз обладает мочегонным свойством.

Подробнее...

Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю

 Эта диета хорошо "почистит" ваш организм Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.

1-й, 2-й и 3-й день

Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.

Подробнее...

Цей фрукт особливо корисний для серця та судин

Користь персиківКористь цього невеличкого фрукту в тому що люди які їх їдять, не страждають серцево-судинними захворюваннями, недоумством, забудькуватістю, тому, що в плодах персика міститься дуже багато калію і фосфору. Як відомо, ці елементи покращують роботу не лише головного мозку, але і в цілому зміцнюють стінки судин. 

Якщо у вас порушений обмін речовин або анемія, персики просто необхідні у вашому раціоні. Адже в них так багато заліза – практично головного елементу людської крові. Щоденне вживання персиків допомагає зняти емоційну і нервову напругу. Також вони рекомендовані вагітним і підліткам.

Подробнее...

Врачи разрешили пить кофе и чай в больших количествах

Употребление кофеинаКофеин совершенно напрасно упрекают в развитии бессонниц, тревожных состояний, частых походов в туалет и тому подобных проблем. Эксперты в области питания выяснили, что этот компонент совершенно безвреден для здоровья

Кофеин считается одним из самых популярных стимуляторов, и многие ученые убеждены в том, что он может приводить к учащённой работе сердца, нарушениям сна и тревожным состояниям. Принято считать, что кофеин представляет вред для беременных и маленьких детей, однако метаанализ 44 клинических исследований полностью развеял этот миф.

Подробнее...

Врачи назвали самые опасные продукты для женщин

Эти продукты считаются самыми опасными для женщинС возрастом у многих женщин появляются лишний вес, заболевания половой сферы, организм быстро стареет. 

Этого можно избежать, если правильно питаться и исключить из рациона ряд продуктов, пишет Новости Ю.

Соль задерживает воду в организме и может являться одной из причин развития гипертонической болезни. По мнению специалистов из медицинского колледжа Джорджии, злоупотребление солью ускоряет процессы старения.

Подробнее...

Врачи назвали неожиданно полезное свойство куриных яиц

Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Как отмечает "ZIV", люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день минимум два яйца. Причем, еще недавно медики заявляли, что употребление яиц повышает уровень холестерина. И поэтому, особенно в период сбрасывания веса, они не рекомендовали потреблять яйца. 

Однако последнее исследование с участием 450 добровольцев среднего возраста показало: за три месяца низкокалорийной диеты все участники похудели в среднем на 4,5 килограмма. Добровольцы были разбиты на две группы. Первая группа употребляла яйца, а вторая группа полностью исключила их из своего рациона. При этом анализировался уровень холестерина в крови. 

Эксперты удивились, когда увидели, что уровень холестерина в крови снизился у всех добровольцев вне зависимости от наличия или отсутствия яиц в рационе. Так как яйца являются ценным источником белка, важного для формирования подтянутой фигуры, яйца можно считать обязательным продуктом для худеющих людей. Кстати, ученые советуют обратить внимание не только на куриные, но и на перепелиные яйца.

Этот фрукт особенно полезен для здоровья глаз

Этот фрукт особенно полезен для здоровья глазЖенщины, которые употребляли продукты, богатые антиоксидантами, в частности апельсины, имели более низкий риск развития катаракты с возрастом. 

Об этом пишет Живи активно.

Сюзанна Ройтиайнен (Susanne Rautiainen) и ее коллеги из Каролинского института (Швеция) исследовали рацион 30607 шведских женщин в возрасте от 49 до 83 лет, принимавших участие в исследовании Swedish Mammography Cohort study. За женщинами наблюдали в среднем в течение 7,7 года для выявления развития возрастной катаракты. 

Подробнее...

Врачи рассказали об уникальном свойстве черники

Ученые смогли обнаружить уникальное свойство черникиЧерника имеет ряд целебных свойств для организма человека, помогая вылечить рак и улучшить зрение. Она растёт в хвойных и смешанных лесах, а также в местах с болотами. Кустарники могут достигать 15-50 сантиметров в высоту, а на Кавказе и вовсе 4 метра, информирует Аспект.

Согласно народной медицине, черника помогает улучшить зрение и избавить человека от проблем с сердцем. Листья черники являются настолько полезными, что фармацевты со всего мира используют данное растение в десятках лекарств. Главной особенностью являются антиоксиданты, которые оказывают вклад в здоровье и предотвращают опухолевые образования, а также улучшают зрение человека.

Витамины и микроэлементы в лесной ягоде содержат углеводы, калий, кальций, фосфор, магний, натрий и органические кислоты. Благодаря этому черника способна исцелять пороки сердца и помогает избавиться от раковых опухолей. Её полезно употреблять лишь в свежем виде сразу в лесу, потому что при промывании ягод убирается её целебный слой, который помогает уменьшить уровень сахара в крови. Соответственно, черника будет также полезна диабетикам. Врачи рекомендуют употреблять не больше 100 грамм ягод в сутки, чтобы не нанести вред организму.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.