HL1

HL2

yottos3

Новости

6 сочетаний продуктов, особенно полезных для здоровья

Правильное питание предполагает выбор сочетаний продуктов, содержащиеся в которых витамины и минералы способствуют лучшему усвоению друг друга.

Часто, когда мы пытаемся питаться сбалансированно, мы начинаем есть больше углеводов и сокращаем количество жиров и белков. На самом деле этого делать не нужно.

Сочетания некоторых продуктов особенно полезны для нашего организма. Содержащиеся в них питательные вещества лучше усваиваются друг с другом.

Подробнее...

Определен максимально полезный для здоровья чай

чем полезен каркадеПо данным агентства Nation News, соблюдение правильного питания и сокращение объема съедаемой пищи позволит человеку излечиться от всех болезней практически за год. Такую концепцию отстаивает врач-биохимик Марва Оганян.

Научные работники рекомендовали для обязательного употребления чай из засушенных лепестков гибискуса – каркаде. Этот напиток, по их словам, не только подтвердил в ряде исследований позитивное действие на самочувствие человека, но и проявил себя как эффективное средство для снижения холестерина и лишнего веса.

Каркаде как никакой другой напиток обладает массой оздоровительных свойств, заявили специалисты. Их мнение опубликовал «ВладТайм».

Подробнее...

Ученые: замороженные овощи и фрукты полезнее, чем свежие

Ученые: замороженные овощи и фрукты полезнее, чем свежие В замороженных продуктах гораздо выше содержание витаминов и антиоксидантов, чем в свежих.

Американские ученые из Университета Джорджии выяснили, насколько свежие овощи полезнее, чем замороженные, сообщает 24 канал.

Исследователи два года изучали концентрацию различных витаминов и полезных элементов в замороженных овощах и фруктах. Как оказалось – разницы между ними почти нет.

Подробнее...

Врачи назвали лучший напиток, который защищает от старческого слабоумия

Употребление чаяИсследователи установили, что не менее двух чашек чая в день обеспечивают дополнительную защиту от деменции. Употребление этого напитка снижает риск старческого слабоумия на 50% и на целых 86% для тех, у кого имеется генетическая предрасположенность к данному недугу.

Употребление чая может обеспечить защиту от старческого слабоумия. Исследователи считают, что этот напиток снижает риск развития неизлечимого недуга на 50%. А у людей, имеющих генетическую предрасположенность к деменции, чай уменьшает риск развития болезни на целых 86%. По мнению исследователей, зеленый и черный чай содержат биоактивные компоненты, которые улучшают память и предотвращают процесс смерти клеток мозга.

Подробнее...

Как не зависеть от диет и худеть

Голова занята одной мыслью — как похудеть быстро к лету? Ищите диету, которая избавит вас от живота и мощных бедер? Присмотрели абонемент в спортзал и начали считать, сколько калорий съедаете в день? Не надо жертв!

Известный персональный тренер Джонатан Бэйлор рассказывает в своей книге «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» о методике интеллектуального похудения. Коуч дает советы, как прийти к нормальному весу без дискомфорта, позволяя баловать себя чем-то вкусным, сообщает health info со ссылкой на anysports.tv.

Подробнее...

Врачи рассказали, полезно ли пить воду утром натощак

Специалисты не раз заявляли о пользе употребления воды на голодный желудок. При этом вы можете добавлять в утренний напиток некоторые полезные составляющие для усиления вкусового эффекта и воздействия на организм, например лимонный сок или мед.

Чем же так полезна вода натощак? Вода, попадающая в недавно пробудившийся организм, оказывает бодрящее действие на все органы и системы. Запускается работа выделительной системы, разжижается кровь, ткани и клетки наполняются кислородом и другими полезными веществами. Кроме того, вода оказывает благоприятное воздействие и на работу желудка и кишечника. Выпитый стакан жидкости перед трапезой мягко подготавливает органы ЖКТ к перевариванию пищи в течение дня.

Подробнее...

Назван самый полезный фрукт для профилактики рака

Назван самый полезный фрукт для профилактики ракаЯблоки – уникальный продукт для нашего здоровья, ведь в нем содержится очень много полезных веществ.

Об этом сообщает 24 канал.

Мякоть яблок богата клетчаткой, органическими кислотами, калием, фосфором, магнием, натрием, серой, алюминием, бором, ванадием, железом, йодом, медью, молибденом, никелем, фтором, хромом и цинком.

Подробнее...

Врачи обнаружили вредное свойство тушеных овощей

Медики обнаружили вредное свойство тушеных овощейОвощи принято считать полезной пищей для здоровья, однако если их жарить или тушить, можно нанести вред здоровью зубов, сообщили шотландские исследователи, передает neboley.com.ua.

В ходе эксперимента специалисты выяснили, что овощи, приготовленные путем поджаривания или тушения, содержат в большой концентрации кислоты, способствующие развитию кариеса.

Ученые установили, что наиболее вредят здоровью зубов жареные баклажаны, кабачки и отварная паприка. Здоровье зубов влияет на состояние здоровья в общем, поэтому содержать ротовую полость необходимо в порядке, подчеркнули эксперты.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.