HL1

HL2

yottos3

Новости

От чего зависит аппетит после тренировки

Если вы воспринимаете тренировку как удовольствие, вы будете меньше есть после тренировки. Если же тренировка для вас - обязанность, ваш аппетит будет значительно выше, уверены ученые из Франции.

В эксперименте приняли участие 56 человек, которые должны были пройти в высоком темпе 2 км. Половине участников сообщили, что это необходимо для съемок фильма. Другой половине сообщили, что это задание в ходе занятий спортом.

Подробнее...

Органические продукты полезнее обычных

Органические продукты содержат больше защитных антиоксидантов, меньше пестицидов и токсических веществ, чем продукты, выращенные обычным способом. Об этом говорят результаты нового исследования американских ученых.

Еще в 2012 году американская академия педиатров сообщила о том, что пока нет доказательств того, что органические продукты более полезны для здоровья в долгосрочной перспективе, чем обычные.

Подробнее...

Ученые: Диета по группе крови - неэффективна

Согласно результатам нового исследования канадских ученых, эффективность диеты по группе крови очень сомнительна. Отметим, что эта популярная диета подвергается критике не впервые.

Ученые из университета Торонто провели исследование с участием 1455 добровольцев, чтобы оценить, насколько диетические потребности людей связаны с группой крови, как описал в своей книге натуропат Питер Д'Адамо. Каждый участник питался согласно данной диете.

Подробнее...

5 здоровых привычек, которые помогут похудеть

Предлагаем вашему вниманию наблюдения диетологов - какие здоровые привычки помогут уменьшить аппетит, а значит, похудеть быстрее и эффективнее.

Тренируйтесь с удовольствием

Интересный вывод был сделан во время одного исследования - люди с лишним весом, которые пытались похудеть, после тренировки часто питались с еще большим энтузиазмом, полностью возвращая себе все потраченные в спортзале калории.

Подробнее...

Белковая диета может быть опасной для почек

В новом исследовании испанские ученые изучали возможные последствия для здоровья популярных белковых диет (в том числе очень популярной диеты Дюкана). По оценкам экспертов, продолжительная высокобелковая диета может быть опасной для почек.

В университете Гранда прошел эксперимент на животной модели. Одной группе крыс в течение 12 недель (соответствует 9 годам человеческой жизни) давали пищевую добавку с 45%-м содержанием белка. Вторая группа питалась обычным кормом.

Подробнее...

Лучшая диета для сердца и сосудов

От продуктов, которые мы едим, во многом зависит наше здоровье. Поэтому ученые и диетологи с разных стран мира пытаются найти ответ - какая диета является оптимальной для здоровья сердца и сосудов - ведь сердечно-сосудистые заболевания - главная причина смертности во всех развитых странах.

Согласно результатам сразу нескольких исследований, лучшей для сердца и сосудов является средиземноморская диета, очень популярная, например, в Греции.

Хотя эту диету нельзя назвать строгой или такой, которая сильно ограничивает калорийность, тем не менее, она имеет свои очевидные плюсы.

Подробнее...

Рыбная диета снижает риск сахарного диабета

Достаточное количество рыбы в ежедневном рационе снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа, сообщают специалисты университета Восточной Финляндии.

Согласно результатам 20-летнего исследования, уровень Омега-3 в организме связан с заболеваемостью диабетом. В исследовании участвовали 2212 человек в возрасте 42-60 лет. На момент его начала никто из участников не болел диабетом, к концу исследования диабет 2 типа был обнаружен у 422 человек.

Подробнее...

Недостаток жиров в диете ухудшает умственную деятельность

Как сообщают исследователи из университета Тафтса, диета с недостаточным содержанием жиров опасна для мозга – она грозит снижением когнитивных способностей.

В своем исследовании ученые под руководством Тэмми Скота оценили роль длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот в работе мозга. В рамках эксперимента участники проходили серию тестов на память, внимание, навыки планирования и организации.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.