HL1

HL2

yottos3

Новости

Новое исследование назвало фрукт, который поможет вам похудеть

Ссылаясь на новые исследования, доктор Макмилан из США пояснила, что управлять весом помогает низкая энергетичность яблок - они имеют низкий гликемический индекс. 

Кроме того, в этих фруктах содержатся пектины и полифенолы, которые увеличивают объем полезных бактерий в кишечнике, сказала диетолог. Эти характеристики яблок способствуют том, что их регулярное употребление помогает не только худеть, но и поддерживать здоровый вес.

«Люди, которые едят яблоки имеют меньший индекс массы тела, а поедание яблок помогает контролировать аппетит и помогает терять вес», - говорит эксперт.

Подробнее...

Як зберегти серцево-судинну систему здоровою за допомогою смачного напою

Всього 1 склянка соку щодня і ви отримаєте 5 неймовірних переваг для вашого здоров'я! Варто спробувати!

Томат є одним з найкорисніших продуктів, завдяки високому вмісту вітамінів і поживних речовин, які він забезпечує. Проте, не завжди можна включити помідор в наші страви.

Саме тому томатний сік стає прекрасною альтернативою для отримання багатьох переваг цього овоча.

Подробнее...

Какой напиток надо пить утром, чтобы похудеть

Если вы худеете, то приготовьте детокс-коктейль и пейте его каждое утро. Этот напиток способен очистить организм от токсинов, укрепить иммунитет и ускорить процесс похудения.

Пейте напиток для похудения натощак и не ешьте после него 2 часа.

Рецепт напитка для похудения:

Ингредиенты:

Подробнее...

Врачи рассказали, почему опасна чашка кофе натощак

У большинства людей утро начинается с чашечки кофе. Однако, если пить его на голодный желудок, можно приобрести не бодрость, а проблемы со здоровьем.

Изжога, расстройство желудка и гастрит, как следствие, — это авангард всех проблем. Более того, кофе натощак может повысить нервозность и снизить способность к концентрации на рабочих задачах. 

Для любителей кофе чашечка этого ароматного напитка с утра — лучший будильник. Однако медики рекомендуют все-таки выпить кофе после или в процессе завтрака, передает The Insider.

Подробнее...

Неожиданные факты о том, как диета влияет на продолжительность жизни человека

Ученым из шотландского Aбepдинского университета удалось выяснить неожиданные факты о том, как диета влияет на продолжительность жизни человека.

Одна из авторов исследования Элисон Aвенель рассказывает, что наиболее полезными для человеческого организма являются низкокалорийные диеты. 

Пpoгpaммы питания данного типа способны на 18% снизить риск ранней смерти у людей, страдающих от ожирения. 

Подробнее...

Диетологи рассказали, как правильно есть картошку

Картофель, вопреки всем «страшилкам» о нем, - очень питательный и полезный продукт, содержащий в себе много ценного для здоровья калия. Но блюда, содержащие картошку, могут провоцировать набор лишнего веса. Чтобы этого не случилось, необходимо использовать правильные способы приготовления картофеля и его сочетания с другими продуктами, считают диетологи.

Глава Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Олег Медведев пояснил: жарка картофеля на сковороде и во фритюре – это неподходящие способы его приготовления, делающие картошку вредной. По словам эксперта, жарка превращает содержащийся в картофеле крахмал в простые углеводы, аналогичные тем, что присутствуют в выпечке и сладостях. 

Подробнее...

Врачи предупредили, чем могут быть опасны мандарины из супермаркета

Мандарины считаются прекрасным дополнением к здоровому питанию, но производители пищевой продукции нередко идут на обман покупателя. Какие же опасности могут подстерегать при покупке мандаринов?

О том, что эти сочные оранжевые фрукты с великолепным ароматом могут серьезно навредить организму, пишет health info со ссылкой на «Обозреватель». Оказывается, из-за мандаринов, особенно привезенных издалека, существует реальный риск пострадать, заразившись паразитами. По словам специалистов, на поверхности плодов могут оставаться следы личинок средиземноморских мух – употребление в пищу таких фруктов легко может вызвать отравление.

Подробнее...

Многие правила здорового питания вредят здоровью

По мнению ряда специалистов, некоторые принципы правильного питания могут пойти организму не на пользу, а во вред. 

Ученые рассказали о типичных ошибках в этой области.

В частности, эксперты прокомментировали такое популярное утверждение со стороны адептов здорового питания, как необходимость есть много клетчатки, пишет издание Fiteria. 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.