HL1

HL2

yottos3

Новости

Эта ягода особенно полезна для здоровья кишечника

Эта ягода особенно полезна для здоровья кишечникаГоворя о полезных летних ягодах, стоит отдать должное ежевике. Эта кисло-сладкая на вкус ягода по своим лечебным свойствам превосходит даже малину. Из ежевики делают компоты, морсы, десерты, варенье, часто забывая о пользе именно сырых ягод.

Об этом пишет toneto.

Между тем, эта ягода – отличное лакомство для диабетиков, людей с лишним весом и просто желающих похудеть, поскольку ежевика содержит низкое содержание фруктозы и калорий (в100 граммах ягод всего около 40 ккал). Также ежевика является хорошим средством профилактики рака за счет содержащихся в ней антиоксидантов, богата ягода микро и макроэлементами, витаминами, пектинами, органическими кислотами и др.

Подробнее...

7 самых полезных продуктов августа

Названы семь самых полезных продуктов августаВ августе созревает много фруктов и овощей, которые обеспечивают организм человека витаминами и микроэлементами. Читай, какие сезонные продукты самые вкусные и полезные, передает Ивона.

Мед

Этот уникальный продукт – один из лучших антисептиков благодаря фитонцидам, входящим в его состав. Он способствует быстрой регенерации тканей, поэтому так необходим для поддержания молодости и красоты. Кроме того, в меде есть биогенные стимуляторы, повышающие тонус организма: витамины В2, В6, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Подробнее...

Врачи назвали самый полезный продукт для здоровья печени

Врачи назвали самый полезный продукт для здоровья печениУ животных, которые получали рыбий жир, снижался риск жировой болезни печени и диабета. Это подтвердили исследования, проведенные в Калифорнийском университете.

Об этом пишет Факты.

Врачи полагают, что регулярное употребление жирной рыбы поможет предотвратить развитие этих заболеваний и у человека. Известно, что морская рыба благодаря жирным кислотам также защищает организм от сердечно-сосудистых патологий.

Подробнее...

Будьте внимательны: постоянное употребление этих продуктов снижают интеллект

Если вы не хотите поглупеть — не налегайте на фаст-фуд, информирует Новости.

Особенно опасна готовая еда с высоким содержанием жиров, сахара и соли в юном возрасте – пицца, чипсы, газированные напитки, картофель-фри и др. Дети, которых кормили преимущественно такой едой, имеют более низкий IQ, чем те малыши, в рационе которых были салаты и фрукты.

Негативный эффект фаст-фуда настолько ощутим, что ученые из Бристольского университета заявили, что перевод детей на более здоровую пищу может повысить их IQ.

Подробнее...

Врачи рассказали, как нужно питаться для профилактики рака

Многие ученые считают, что, применяя определенный режим питания, можно уменьшить степень риска онкологических заболеваний.

По мнению известного японского врача Митио Куси, диета, направленная на профилактику онкологических заболеваний, должна включать в себя: до 50 – 60% калорийности рациона – цельные злаки и продукты из них; до 10% – супы с различными овощами; 20 – 30% – овощи местного происхождения, по большей части вареные; 5 – 10% – растения из семейства бобовых (горох, фасоль, соя и др.) и морские овощи (например, морскую капусту) в качестве источника высококачественного белка и минеральных веществ.

Подробнее...

Диетологи рассказали, как плотный завтрак помогает похудеть

Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре.

Как правило, люди, которые хотят похудеть, стараются с самого утра есть меньше, что отрицательно сказывается на их фигуре.

Стоило бы ожидать, что в таком случае люди будут быстрее худеть, но на деле это не так. Похудеть может помочь, наоборот, плотный завтрак. Все дело в том, что такой завтрак позволяет намного дольше оставаться сытыми и не начинать есть что-то калорийное. Эксперименты показали, что правильный прим пищи в утреннее время помогает женщине не набрать лишний вес.

Подробнее...

Медики рассказали о волшебных свойствах жирных продуктов

Ученые поведали о волшебных свойствах жирных продуктовУченые впервые доказали, что жирные продукты положительно влияют на выработку половых гормонов и особенно мужского тестостерона.

Продукты с большим содержанием жира полезны для повышения влечения, как показало исследование, пишет Сегодня.

Ученые впервые доказали, что жирные продукты положительно влияют на выработку половых гормонов и особенно мужского тестостерона. Именно от уровня тестостерона зависит "мужская сила" и желание.

В этой связи эксперты в области здорового питания советуют не забывать про продукты, содержащие жиры. Конечно, лучше всего употреблять здоровые жиры, которыми богаты рыба, орехи, а также такие фрукты, как авокадо.

Диетологи объяснили, почему мед полезнее сахара

Диетологи объяснили, почему мед полезнее сахараОтказаться от чрезмерного потребления синтетического сахара и продуктов, в которых он содержится, врачи рекомендуют не только людям с ожирением и диабетом, а и всем, у кого нет никаких проблем со здоровьем, пишет Новости Ю.

Как мы знаем, сладкоежки — это, в основном, тучные люди, которые в буквальном смысле слова зависят от сахара. Помимо избыточной массы тела у этих людей имеется множество сопутствующих заболеваний, причиной их является неправильное питание, в котором преобладают углеводы и сладости.

Чтобы избежать набора лишнего веса и развития диабета, а также гипертонической болезни и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, медики рекомендуют перейти на мед, заменив им сахар.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.