HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи раскритиковали один из самых популярных продуктов на завтрак

Немецкие эксперты предупредили об опасности мюсли для фигурыМюсли, изобретенные швейцарским врачом более века тому назад, сегодня завоевали популярность по всему миру с имиджем здорового питания. Однако их потребление может быть далеко не таким полезным, как кажется. По данным организации, тестирующей в Германии качество потребительских продуктов Stiftung Warentest, многие образцы мюсли содержат слишком большое количество сахара.

Сахар в готовых завтраках (даже фруктоза) представляет большую опасность, особенно при употреблении продукта утром натощак. При этом не исключен дополнительный набор веса, а также нарушается обмен сахара в крови, что способствует развитию диабета. Однако избегать следует не только явного наличия сахара в мюсли, но также других нежелательных примесей: шоколад, мед, попкорн, прочие сладости.

Не должно быть в продуте слишком много сухофруктов, которые в чрезмерном количестве также спсособствуют метаболическому синдрому и ожирению. И помните, что мюсли не являются сладким десертом, ими не стоит злоупотреблять.

medikforum.ru

Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть при раздраженном кишечнике

Ученые рассказали, какие продукты нельзя есть при раздраженном кишечникеМедики из США провели исследование, которое позволит улучшить качество жизни тех, кто страдает от расстройства кишечника. Ученые рассказали, какие продукты вызывают дискомфорт в кишечнике, поэтому от них стоит отказаться тем, кто имеет какие-то проблемы с пищевариением или даже склонность к появлению таких проблем.

Так, отказалось, что если избежать употребление некоторых продуктов, то можно свети к минимуму риски появления различных расстройств и вздутия в животе.

В первую очередь к опасным продуктам, от которых стоит отказаться всем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой, от продуктов из пщеницы. Такие продукты могут вызывать брожение в желудке и расстройство работы кишечника. Сюда относятся хлеб, макаронные изделия, печенье и много другое. Глютен, содержащийся в продуктах, вызывает не только вздутие живота, но и головную боль. Если есть возможность сделать тесты на чувствительность к этому веществу, то стоит их провести, они помогут определить, опасно ли употребление таких продуктов.

Подробнее...

Врачи открыли, как уменьшить вред жареного мяса

Специалисты, представляющие Университет Канзаса, нашли доступный способ избавиться от канцерогенных соединений, образующихся в мясе во время жарки. Их эксперименты показали: нужно активно использовать молотый черный перец.

В частности, эксперты обжарили говяжий фарш, добавив молотый черный перец в соотношении: 1 грамм перца на 100 граммов мясного фарша. В результате значительная часть вредных веществ действительно была устранена. Правда, острота мяса при этом оказалась настолько выраженной, что есть его могли не все.

Продолжив экспериментировать, специалисты обнаружили, что эффективным способом снизить вред от жареного мяса является использование черного перца в сочетании с другими специями, в частности, такими, как орегано, чеснок, розмарин, базилик, шалфей, майоран, гвоздика и душистый перец.

Подробнее...

Врачи рассказали, чем полезно пить теплую воду натощак

питье теплой воды сочли целебнымУченые пришли к выводу о том, что привычка выпивать теплую воду крайне благоприятно сказывается на состоянии организма и даже способна стать средством лечения некоторых недомоганий. Такую воду они посоветовали выпивать натощак.

Японские ученые назвали привычку начинать день со стакана обычной теплой воды натощак одной из самых эффективных в профилактике здоровья, пишет «ВладТайм». По мнению исследователей, вода должна быть на один градус выше нормальной температуры тела.

Подробнее...

Оздоровить сосуды помогут эти ягоды

Здоровье нашей кровеносной системы — комплексный, сложный вопрос, затрагивающий не только, скажем, состояние вен, но и наше общее самочувствие, передает ladyhealth.com.ua.

Следовательно, для того чтобы укрепить сосуды, нужно перепробовать полный арсенал средств: это и разумные нагрузки, и необходимые физиотерапевтические процедуры, и здоровый режим дня, и полезные привычки и, конечно, правильный, сбалансированный рацион.

Сегодня мы расскажем вам об уникальных ягодах, которые буквально созданы для того, чтобы укрепить сложную кровеносную сеть нашего организма.

Подробнее...

Этот фрукт особенно полезен для здоровья сердца

Этот фрукт особенно полезен для здоровья сердцаСливы помогут сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру.

При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей.

Поэтому сливы очень полезны гипертоникам и сердечникам, пишет Лиза.

Подробнее...

Сытная мясная диета для быстрого похудения

Сытная мясная диета для быстрого похуденияСпоры о вреде и пользе мяса не утихают. Многие считают, что это очень вредный продукт, а кто-то просто не мыслит без него свой рацион. Но есть и те, кто смотрит на мясо как на эффективный способ сбросить вес, сообщает Сегодня.


Принцип мясной диеты

Соблюдать мясную диету не сложно. Просто в рационе не должно быть много углеводов и жирной пищи, то есть картофеля, сладостей, макарон, зерновых, сливочного масла и мучных продуктов. На время диеты нужно также не кушать хлеб, крупы, фрукты, кукурузу и молочные продукты. Не стоит пить алкоголь и сладкие напитки. Получается, что кушать можно только мясо, яйца, рыбу и немного овощей. Напитки ограничиваются чаем, несладким кофе, минеральной водой и молоком.

Подробнее...

Врачи назвали блюда, которые нельзя есть на второй день

блюда, которые нельзя есть на второй деньНекоторые продукты питания, которые были использованы в кулинарии, не нужно есть на второй день после готовки, - об этом заявили врачи-эпидемиологи из США. Нарушение это принципа чревато высоким риском попадания сильнейших токсинов в организм, что способно вызывать различные заболевания, вплоть до онкологии.

В отдельных видах продуктов на второй день после приготовления из них блюд могут образовываться опасные для здоровья соединения, пишет об этих выводах американских медиков «OaNews».

В частности, в «черный» список ученые внесли растительное масло, рис и овощи.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.