HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи назвали неожиданный продукт, который помогает предотвратить рак

кофеПрисутствует ли в вашем обычном рационе питания кофе? Ученые из Испании сделали заявление о том, в кофе содержатся уникальные антиоксидантные вещества, которые сохраняются даже в переработанном продукте.

Научные работники из университета Гранады рассказали в публикации журнала Food Science and Technology о том, что в кофе присутствуют крайне эффективные для оздоровления организма вещества. По словам ученых, по силе своего действия эти компоненты примерно в 500 раз сильнее, чем экстракт зеленого чая или витамин С,

Мощнейшие антиоксиданты, как отмечают эксперты, содержатся в кожуре кофейных зерен и в кофейной гуще. Но также исследование показало и то, что супервещества содержатся даже в кофейных субпродуктах, к которым обычно относятся пренебрежительно по сравнению с высокосортным зерновым кофе.

Подробнее...

Диетологи назвали лучший продукт для быстрого похудения

Диетологи назвали лучший продукт для быстрого похуденияДыня - идеальный летний продукт для похудения. Она помогает, и похудеть и очистить организм от токсинов.

Устроив на ней разгрузочный дынный день, ты сбросишь до 2 кг, пишет wworld.

В течение разгрузочного дня нужно съесть мякоть дыни в несколько приемов, обычно 5-6. А рассчитывается количество так: 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. Например, при весе 60 кг надо купить и съесть 6 кг дынь. Если в течение дня тебя будет мучить чувство голода, то можно добавить в дневной рацион кусочек черного хлеба, сыра или кусочек вареной курицы. Но лучше есть в течение дынного разгрузочного дня только дыню.

Важно! В обычном ежедневном рационе питания дыню едят отдельно от других продуктов, делая перерыв между едой 2-3 часа.

Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья сосудов

Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья сосудовОвощи, фрукты, цельные зерна должны быть в вашем ежедневном рационе, если вы хотите всегда оставаться здоровым человеком и не иметь проблем с сосудами, говорят исследователи.

Об этом пишет healthystyle.

Они обнаружили, что люди, которые регулярно едят много клетчатки, реже страдают от инсульта — риск этого недуга падает примерно на 7 процентов после приема 7г чистой клетчатки.

Подробнее...

Диетолог подсказал, что лучше пить в жару

Диетолог подсказал,  что лучше пить в жаруВ жару следует воздерживаться от употребления чрезмерно соленой и содержащей острые приправы пищи, советует врач-гастроэнтеролог, диетолог Михаил Гурвич в книге «Большая книга о питании для здоровья», пишет healthinfo.

В пищевой рацион надо включать больше свежих овощей и фруктов – источников влаги, органических кислот, витаминов, минеральных солей. Например, огурцы, яблоки, сливы способствуют утолению жажды. Молочнокислые напитки (кефир, простокваша) также утоляют жажду, особенно если охлаждены.

Хорошо утоляет жажду вода, в которую добавлены ломтики лимона или кислые фруктово-ягодные соки; содержащиеся в них органические кислоты (лимонная, яблочная, янтарная и др.) способствуют слюноотделению, что уменьшает сухость во рту, и жажда становится меньше.

Подробнее...

Врачи рассказали, почему нельзя полностью отказываться от сахара

В том случае, если человек при отказе от сахара активно ищет ему альтернативу, организм и здоровье могут сильно пострадать. Об этом рассказали ученые из Канады, ставшие авторами нового исследования.

Сотрудники Университета Манитобы пришли к выводу, что употребление искусственных подсластителей в течение длительного времени может стать спусковым механизмом для развития диабета и отклонений в работе сердца. Также ученые заявили, что использование сахарозаменителей не приносит существенной пользы в деле похудения.

Подробнее...

Чому так багато чоловіків повніють після 40 років

Товстий чоловікНездоровий спосіб життя – куріння, зловживання алкоголем, неправильне харчування, а також стреси і перевтома – ось причина, через яку чоловіки після 40 років починають набирати зайву вагу.

Такого висновку дійшли американські вчені в ході дослідження, пише vistanews.ru.

При цьому жінки, на думку дослідників, набирають вагу протягом усього життя.

Подробнее...

Врачи рассказали, какие продукты гарантированно омолодят мозг

Определенные продукты гарантированно омолаживают мозг, доказал анализШпинат и кале не случайно считаются полезными. Зеленые листовые овощи содержат лютеин - важное соединение, которое не вырабатывает тело, а, значит, его требуется вводить с едой. Лютеин также можно найти в авокадо и яйцах. Университет Иллинойса рассказал, почему важно поддерживать должный уровень лютеина в рационе, пишет Eurek Alert.

Лютеин накапливается в тканях головного мозга, а также в глазах. Ученые исследовали его эффекты на примере 60 человек в возрасте от 25 до 45 лет. Оказалось, люди среднего возраста с более высокой концентрацией лютеина в организме, с точки зрения нейронной реакции, больше походили на молодых людей. Значит, лютеин защищал мозг от возрастных изменений. 

Подробнее...

Питание при хроническом воспалении почек

Нефрит – воспаление почки. Хронический нефрит характеризуется поражением отдельных клубочков почек. Заболевание может протекать бессимптомно, а возможны отеки, гипертония, альбуминурия (наличие белка в моче). Хронический нефрит может сопровождаться нарушением азотовыделительной функции почек, т.е. хронической почечной недостаточностью.

При хроническом нефрите вне обострения, отсутствии отеков, повышенного артериального давления, без признаков почечной недостаточности, в случае только незначительных изменений в моче (следов белка, малого количества эритроцитов) показана диета с умеренным ограничением количества поваренной соли (до 6-10 г).

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.