HL1

HL2

yottos3

Новости

Врачи рассказали, какое молоко полезно при повышенном холестерине

На протяжении десятилетий обезжиренное молоко рассматривалось как более полезный вариант для здоровья. Долгое время медики рекомендовали людям избегать цельного молока и продуктов на его основе из-за высокого содержания насыщенных жиров, которые, как известно, повышают уровень холестерина в крови. Тем не менее, новые данные показывают, что цельное молоко полезно для сердца и может быть частью здорового питания населения.

Команда ученых из Копенгагенского университета в Дании обнаружила, что употребление цельного молока повышает уровень «хорошего» холестерина, или липопротеинов высокой плотности. Высокий уровень холестерина связан с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, инсульта и сосудистых заболеваний.

Подробнее...

Определен лучший продукт питания для профилактики рака груди

Исследование полезных свойств жирных кислот Омега-3 под авторством ученых из Университета Гельфа в Онтарио показало: жирная рыба – превосходный продукт питания для предотвращения рака молочной железы. Во время экспериментов она превзошла даже известное своим оздоровительным потенциалом льняное масло.

«Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, уменьшают размер раковых опухолей на 60-70%», - заявили ученые после испытаний на мышах. Медики считают, что для профилактики опухолей людям нужно употреблять 2-3 порции жирной рыбы в неделю.

Подробнее...

Народные рецепты с медом от многих болезней

Многие люди даже не подозревают, что в числе доступных и мега-полезных продуктов есть такой, который обогащен множеством полезных веществ и обладает массой целебных свойств. Речь идет о меде. Все его сорта необыкновенно полезны для здоровья. Даже официальная медицина называет мед ценным продуктом, который должен присутствовать в меню украинцев ежедневно.

Народные рецепты с медом от разных заболеваний:

Профилактика и лечение простудных заболеваний. Вы можете кушать мед просто так, например, с несладким чаем или травяным отваром. Либо добавлять немного меда в чашку горячего молока и пить его перед сном. Также, удивительным свойством славится чайная ложка меда с щепоткой корицы, благодаря которой устраняются болезнетворные микроорганизмы, происходит местное обезболивание горла и снижается кашлевой рефлекс.

Подробнее...

В какое время дня полезнее всего пить воду

Оказывается, главное — не количество употребляемой воды за день, а время, в какое человек ее пьет.

Ученые и медики до сих пор не пришли консенсуса в вопросе «какое количество воды требуется человеку для здоровья», но общепринятым правилом на сегодняшний день является употребление 30 мл воды на 1 кг веса человека, но не менее полутора литров в день.

Для чего нужно пить воду?

Подробнее...

Чи можна вживати сіль, якщо у вас гіпертонія

Останнім часом провідні науковці світу закликають вживати менше солі, тому її що надлишок в раціоні може мати негативний вплив на здоров'я. Втім, багато людей і досі вживають сіль у значних обсягах, вважаючи, що їм нічого не загрожує. Чи так це насправді?

Почнемо з того, що ряд досліджень показав: надмірне вживання солі призводить до підвищення артеріального риску. А це, в свою чергу, суттєво підвищує ризик інсульту та серцевого нападу. 

Зараз люди в середньому вживають 8 г солі на добу, при цьому ВОЗ знизила рекомендовані норми з 5 г на добу до 2 г. Деякі експерти наполягають: варто вживати не більше 1,5 г солі на добу. 

Подробнее...

Не кофе: ученые назвали популярный продукт питания, который действует как наркотик

Американские ученые выяснили, что сыр имеет наркотический эффект — виной этому казеин.

Об этом пишет Tech Times.

Как объяснили ученые, казеин, который является в сыре и других молочных продуктах, может влиять на опиоидные рецепторы мозга. Именно они отвечают за зависимости человека.

В частности, они объяснили, что казеин провоцирует выделение допамина. Этот нейромедиатор обезболивает и дарит человеку чувство удовлетворения.

Источник: 24 Канал

Два признанных полезных продукта оказались опасными для печени

Многие считают, что подсолнечное масло и рыбий жир являются чрезвычайно полезными продуктами. В частности, по словам тех же врачей, рыбий жир, богатый омега-3 и витамином D, предотвращает развитие сердечных заболеваний, защищает от воспаления и полезен для мозга.

Однако международная группа ученых во главе с Университетом Гранады, передает "Lenta.RU", доказала: длительное употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира грозит возникновением воспалительных процессов в печени.

Подробнее...

Какие виды мяса наименее калорийные: список

Если вы употребляете мясо и следите за своим здоровьем и фигурой, то нужно обращать внимание не только на способы его приготовления, но и на виды.

Все мы знаем, что жареное мясо (независимо от вида) — вредное. Однако, если его запекать или жарить на гриле с минимальным количеством масла — то такое блюдо принесет гораздо больше пользы. Ведь мясо содержит белок и много незаменимых аминокислот.

Можно долго рассуждать о том, какое мясо самое полезное, так как разные его виды имеют различные преимущества и недостатки. Предлагаем вам список из калорийности различных видов мяса. Выбирайте для себя то, что будет смаковать именно вам и будет иметь наименьшую калорийность.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.